Kan et videospil helbrede depression?

Forskere ved University of Auckland har skabt et videospil til at hjælpe teenagere med at håndtere depression.

Relateret historie. Candace Cameron Bure åbner op om, hvordan træning hjælper hendes depression

Teenagere får hjælp håndtere negative tanker, problemløsning og lære at slappe af. Med mange mennesker, der bebrejder videospil for at gøre depression værre, vil denne taktik virkelig fungere?

Depression i teenage- og ungdomsårene er mere almindelig, end du måske tror. Ifølge National Institute of Mental Healthomkring 11 procent af de unge er ramt af depression i en alder af 18 år. Korrekt diagnose og behandling af depression er kritisk, men mange unge og teenagere får aldrig den hjælp, de har brug for for at kontrollere deres depression ordentligt. Forskere har skabt et 3D fantasy -videospil, der kan være lige så effektivt som talkterapi, som betragtes som standardbehandling for depression.

Hvorfor målrette teenagere?

"Depression er et meget almindeligt problem i samfundet som helhed, og vi ved nu, at det ofte starter i ungdomsårene," siger

Dr. Sally Merry, lektor i børn og unge psykiatri ved University of Auckland. "Der er en meget dramatisk stigning i depressionerne mellem 15 og 18 år." Ved at målrette depression hos teenagere er der en større mulighed for at hjælpe folk med at få styr på deres depression før den bliver værre.

Så er spillet i gang

Videospillet skabt af forskere og lærere kaldes SPARX, som står for Smart, Positive, Active, Realistic X-Factor-tanker. Spillere opretter en avatar, der repræsenterer dem i spillet, som har 3D -grafik og syv forskellige verdener at arbejde igennem. Mens spilleren arbejder gennem de forskellige områder, skyder de GNATS - dystre, negative, automatiske, tanker - og kategoriserer dem i bestemte typer tanker.

Spillet er baseret på klassisk kognitiv adfærdsterapi og lærer adfærdsmæssige færdigheder til at bekæmpe depression, ligesom man ville lære i samtaleterapi. Spillere tager cirka 30 minutter at fuldføre hvert trin, og spiller en session en eller to gange om ugen. Der kræves ikke direkte opsyn for at spille spillet.

Test resultater

Forskere testede 187 teenagere med mild til moderat depression og tildelte nogle af dem til at spille videospil og nogle til at modtage traditionel samtaleterapi for deres depression symptomer. Psykologiske tests blev administreret både før og efter testperioden for at bestemme ændringshastigheden i rapporteret depression. Både SPARX og samtaleterapi reducerede angstsymptomer med cirka en tredjedel, men der var en bemærkelsesværdig forskel i remission af depression. Hele 44 procent af deltagerne, der spillede videospillet, rapporterede om en remission i depression, sammenlignet med kun 26 procent, der modtog traditionel pleje.

Videospillet SPARX giver en behandlingsmulighed, der er privat og let at bruge, og kan hjælpe med at udfylde hullet for de teenagere, der ikke modtager hjælp til deres depression. ”Dette er en meget vigtig tid i de unges udvikling, og depression kan have stor indflydelse på deres evne til at udføre skolearbejde, når de opretter sociale netværk og også er knyttet til en række risikable adfærd som brug af alkohol og stoffer, teenagegraviditet og selvskade, ”Siger Merry.