Du har taget dig af så mange andre i disse sidste skøre uger. Du har sørget for, at der er mad, gaver, dekorationer og kærlighed. Det har været støjende og vanvittigt travlt. Du er sandsynligvis mere end lidt træt. Har du taget dig tid til at gøre det til en særlig ferie for dig selv?
Jeg taler ikke noget storslået og overdrevent. Jeg taler fem til tredive minutters stille, muligvis alenetid til at komme i eget hoved og reflektere.
Når et øjeblik viser sig
For et par dage siden tog min mand børnene på slæde. Der var et nyt sne og meget sjovt at have på den lokale slædebakke. En del af mig ville også gå, men en større del af mig ville have lidt ro i huset. Jeg påstod, at jeg var nødt til at afslutte noget feriebagning (sandt) og sendte dem afsted. Jeg brugte dog ikke hele tiden på at stå og vrøvle i køkkenet.
I stedet, før jeg overhovedet kom tilbage til bagningen, tændte jeg juletræets lys, tændte noget yndlings julemusik, hældte mig en kop æggesnap og satte mig på sofaen. Jeg trak vejret dybt. Jeg tænkte ikke på lister eller alt det, der skulle gøres. Jeg nød bare stilheden.
At tage de få øjeblikke gjorde bagningen og resten af dagens gøremål endnu mere rolig og fornøjelig. Det gjorde en forskel.
kreative måder at tage øjeblik
Der er så mange måder at finde disse øjeblikke af reflekterende tid. Selv en tur til købmanden for at hente en glemt ingrediens kan være en tid til en omvej ned ad en smuk gade for at se lysene. Måske er det at tage hunden med en tur eller et lidt længere bad end normalt. Måske er det at komme til afhentningslinjen i skolen bare et par minutter for tidligt og lytte til musik. Måske påstår det, at du skal hente en sidste gave og i stedet gå til parken for at fodre ænderne. Måske er det næsten alt, der giver dig et øjeblik til at trække vejret.
Endnu bedre, planlæg tid alene og/eller væk i disse sidste dage. Måske er det at forkæle dig selv med en pedicure eller en yndlings kaffedrik og en scone i en lokal cafe. Måske beslutter det ikke at gå forud for det daglige sudokupuslespil, selvom det er en travl tid.
At tage et par minutter for dig selv kan have en dybtgående indflydelse på din ferie. Det kan hjælpe dig med at genoplade og huske, at ferien også er noget for dig.Læs mere:
- Energi til mødre: Sådan lagerføres forældrenes energiautomater
- Fire tips uden stress til arbejdende mødre
- Fremme af enhed: Vores familie er et team
