Ann Douglas, forfatter til Moderen til alle babybøger: Den ultimative guide til dit barns første år er her på GeoParent! Læs Ann's råd om alt, der vedrører at få en baby. Har du et spørgsmål til Ann? Spørg hende her!
Spørgsmålet:
Min baby blev dødfødt for fem måneder siden. Jeg føler mig virkelig alene, fordi ingen vil tale med mig om min babys død længere - ikke engang min mand - og alligevel er det alt, hvad jeg kan tænke på. Nogle gange føler jeg, at jeg er ved at blive skør.
Ann svarer:
Det, du oplever, er et meget almindeligt og frustrerende problem: At have folk til at antage, at du ikke længere har brug for deres støtte, når du faktisk har brug for deres støtte mere end nogensinde. Den bedste måde at håndtere situationen på er at lade folk vide, hvad der ville være nyttigt for dig. Vær så specifik som muligt, så der ikke er nogen misforståelser. For eksempel kan du fortælle en god ven, at du har brug for nogen at tale med om de håb og drømme, du havde for barnet, der døde, og du kan lade din mand vide, at du gerne vil finde en særlig måde at markere seks måneders jubilæum for din babys død.
Hvis du ikke kan få den støtte, du har brug for fra familiemedlemmer og venner - og desværre er det ofte tilfældet - så er du måske deltage i en støttegruppe for efterladte forældre og/eller søge tjenester fra en terapeut, der har specialiseret sig i sorg. Du vil måske opmuntre din mand til at følge dig til støttegruppen eller til terapi: fædre føler ofte enormt pres for at "holde det sammen" - noget der kan få dem til at føle sig meget isolerede i deres sorg.
Og hvad angår følelsen af at du "går amok", er det også en meget normal reaktion på sorg, i hvert fald ifølge de sorgeksperter og efterladte forældre, jeg interviewede til min bog Prøver igen. De følelser, du oplever, er så kraftfulde, at du kan føle, at du er ved at blive lidt skør.
De kommende dage kan være svære for dig, men jeg vil have dig til at vide, at det er muligt at arbejde igennem de smertefulde følelser omkring din babys død og finde glæde i dit liv igen. Jeg ønsker dig alt det bedste.
