Enhver, der er forælder til små børn, ved, at du ikke kan komme igennem en enkelt time, langt mindre en hel dag, uden multitasking. Men ifølge nyere undersøgelser kan multitasking være dårligt for vores hjerner og vores helbred.
Bringer vi virkelig os selv i fare ved at forsøge at jonglere for mange bolde på én gang?
Illusionen om produktivitet
Monteringsbevis viser meget klart, at multitasking ikke er så effektivt, som vi tror, og i nogle tilfælde er det faktisk farligt for vores helbred. Problemet er, at multitasking kommer med en illusion om produktivitet. Bare selve ordet har en vis appel. Multitasking. Det lyder så effektivt. Hvordan kunne det virkelig være så slemt at gøre mere end én ting på én gang?
Desværre har det menneskelige sind en begrænset opmærksomhedsevne. Når vi forsøger at udføre mere end én opgave på én gang, bliver vores opmærksomhed delt, vi savner kritiske detaljer, og vores ydeevne er faktisk kompromitteret. I stedet for multitasking skifter vi opgaver med høj hastighed, og vores hjerner har ikke tid til at indhente det. Den farligste form for multitasking ser ud til at være kørsel, mens du taler i telefon. Dette forårsager en form for opmærksomhedsblindhed, der gør bilister så distraherede, at de klarer sig dårligere end nogen ved den lovlige grænse for alkoholforgiftning.
Dårlige nyheder til multitasking -mødre
For travle mødre virker det som en frygtelig nyhed. Jeg kan for eksempel ikke forestille mig et scenario, der involverer at se børn, der ikke inkluderer multitasking. Fortæl sandheden, mødre. Hvor ofte finder du dig selv at lave mad, bryde slagsmål, besvare telefonopkald, amme et spædbarn og overvåge dit femte klassers lektier - alt imens du prøver at holde øje med dit lille barn, så han ikke smutter ud på badeværelset for at smage på toilettet rengøringsmiddel?
Læg dertil skylden for (gys) "multitasking", og du ville være heldig, hvis du får en gryde overstegt makaroni på bordet uden at få et nervøst sammenbrud.
Er mødre mestre i multitasking?
Heldigvis har denne sky en sølvkant. Fra et evolutionært synspunkt er mødres hjerner meget plastiske og er parate til at tage udfordringerne op med den daglige mor. Under graviditeten og efter fødslen af en baby ændres mødres hjerner faktisk og vokser på vigtige områder, der hjælper mødre til at reagere hurtigere på deres babyers behov, hjælp dem med at strategisere og planlægge fremad og faktisk forbedre deres hukommelse for ting, der er relateret til deres trivsel børn. I det væsentlige er mødres hjerner perfekt tilpasset til at håndtere de rodede realiteter ved forældreskab.
Lev livet i nuet
Dette betyder dog ikke, at du ikke bør forsøge at begrænse antallet af aktiviteter, du laver på én gang, hvis du kan. Selvom det måske er umuligt at sortere vasketøj uden at holde øje med din luskede 2-årige, dig ikke behøver at tale i telefon, surfe på nettet og sende 30-sekunders Facebook-statusopdateringer på samme tid tid. Lev i øjeblikket (et enkelt øjeblik) så meget som du kan - også selvom det øjeblik er dækket med overstegt makaroni og klæbrige æblemosfingre.
Mere om multitasking -mødre
Multitasking for nye mødre
5 Snack -tips til multitasking -moren
Barseltøj med flere opgaver
