At være en ny mor er hårdt nok - at være en i offentligheden og undersøges er endnu sværere. Teen mor OG stjernen Catelynn Lowell - hvis datter, Novalee, blev født sidste år - meddelte i denne uge, at hun er det ind på genoptræning. Lowell går ikke ind på genoptræning for afhængighed eller en spiseforstyrrelse, men for postpartum depression, som hun indrømmede i januar, at hun har kæmpet med siden datterens fødsel.
Mere: Min kamp med fødselsdepression havde en fordel, jeg aldrig så komme
Og selvom mange mennesker kan kritisere Lowell for hendes beslutning om at forlade sin unge datter for at gå i behandling, synes vi, at hun skal bifaldes for sin beslutning. Ifølge American Psychological Association, op til 1 ud af 7 kvinder lider af fødselsdepression. Lowell har tidligere talt om de panikanfald og selvmordstanker, der har plaget hende siden Novalees fødsel.
Som enhver mor i vores samfund alt for godt ved, kommer moderskab ofte med forventningen om, at vores børn kommer foran alt andet-herunder vores velbefindende. Men ved at tage sig af hendes mentale helbred sender Lowell en besked til både hendes familie og til samfundet generelt, som vi har brug for at høre oftere: For at tage sig af en anden skal hun først tage sig af hende selv.
Mere:12 løgne fortæller mødre til andre mødre (ja, selv dig)
Denne samfundsmæssige forventning-at vores velfærd kommer til sidst, efter vores børns og familiens-er skadelig for mødre. Vi lægger for meget på vores tallerkener og ignorerer sundheds- og psykiske problemer, hvilket kun vil forværre dem. Faktisk viser forskning, at det er at skubbe vores egne følelser til side for at fokusere på andres forbundet med øget stress. Når vi forældre er villige til at ofre vores eget helbred for vores børns skyld, når vi opgiver ting som søvn, motion og andet egenomsorgsaktiviteter, der kan afbøde stresset ved at passe et andet menneske, skader vi ikke kun os selv, men vores børn også.
Og det er præcis det, vi normalt håber at undgå. Men at være en god forælder betyder at demonstrere, hvad det vil sige at passe på os selv. Hvilken besked sender det vores børn, hvis vi fortæller dem, at de skal gå til lægen, når de er syge, men vi nægter at gå, når vi er? Vi er nødt til at stoppe med at betragte det som egoistisk at tage sig af vores egne behov og i stedet se det som gavnligt for hele vores familie. Ikke kun det, men vi skal begynde at tro, at vi er værd at tage sig af, at selvom det er egoistisk at sætte vores behov først, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting. Vi har alle ønsker, ønsker og identiteter uden for at være mor, og det er OK at fremme disse ting.
Mere: Hvor sværger som en sømand gjorde det meget lettere at føde
Vi ville elske at se en verden, hvor vi ikke kun godkender, men opfordrer kvinder til at sætte deres behov først. Børn er modstandsdygtige, og et eksempel på egenomsorg er et godt undervisningsmoment for vores børn. At lære dem at lytte til deres kroppe og prioritere deres behov er noget, vi gerne vil lære vores børn, og vi kan starte med at gå foran med et godt eksempel.
Forhåbentlig vil Lowells beslutning om at sætte hendes velvære først, så hun kan være den slags mor, hun vil være for sin datter, inspirere andre kvinder til ikke at ofre deres eget mentale helbred. En sund, nærværende mor er værd at vente på.
Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under:
