Hvilke trin skal du tage for at få en sund, giftfri graviditet? For nogle gravide mødre er det et naturligt skridt at tage skridt til at leve et mere miljøvenligt liv. Så hvordan kan du grønne dit gravide liv?
Når du bare er dig, og ingen andre skal bekymre dig om, kan det være let bare at få fat i de populære, almindelige mærker af produkter, som du altid har set og brugt. Men når du beslutter dig for at få en baby, kan du pludselig blive hyperbevidst om alle mulighederne for hårde kemikalier omkring dig.
Det er, hvad der skete med Colleen Levine fra FoodieTots.com. "Jeg havde været i min salig uvidende boble om (kræft/astma/allergifremkaldende) toksiner i vores miljø, indtil jeg fandt ud af, at jeg var gravid med min søn," sagde Colleen.
”Da jeg indså, at jeg ikke kunne kontrollere alt, hvad han ville blive udsat for, besluttede jeg mig for at rydde op i min kost og skiftede til grønne rengøringsmidler, til sikre, at han ikke blev udsat for unødvendige toksiner i livmoderen, og at vores hjem var sikkert for giftige kemikalier, da vi bragte ham hjem, "Colleen sagde.
Så hvordan kan du grønne din graviditet op?
Grøn mode
Se det i øjnene. Barseltøjet? De er en kortsigtet brug ting. Og hvis du vil have søde, kan de koste et bundt. Jeg taler store penge. Heldigvis behøver du ikke ramme Destination Maternity for at se cool ud, mens du forventer. I stedet starter mødre, der grønnes, med at shoppe deres egne skabe.
Kig efter imperiet talje toppe, lange maxi kjoler og bukser og nederdele med en snor eller elastisk linning, der passer hele din graviditet. Produkter som Bella Bands, som er elastiske bånd, der passer over dine bukser, så du kan bære dem uden knapper uden at give verden et show, kan hjælpe dig med at forlænge din garderobe.
Du kan også købe forsigtigt slidt tøj i forsendelsesbutikker eller online. Eller endnu bedre, lån dem. ”Inden jeg køber noget nyt, prøver jeg at finde det brugt. Jeg har kunnet låne masser af tøj, og nu hvor mine fødder vokser, også sko, ”siger Jessica Russell fra shoptumbleweed.com.
Ren grøn
Ingen kan lide at gøre rent, men hvis du vil have færre unaturlige ingredienser ind i dit liv, er det et godt sted at skifte til grønnere produkter. Selvom standardrensere måske ikke er farlige, kan et grønnere liv, der er mindre skadeligt for planeten, have vidtrækkende fordele for din kommende baby i henhold til March of Dimes, kvinder, der er gravide, bør undgå giftige opløsningsmidler under graviditet (f.eks. Indeholder nogle ovnsrensere dem) og bare undgå alt, der er mærket giftigt i generel.
Men for mange mødre er kemikalierne og unaturlige rengøringsmidler, der findes i mange rengøringsmidler, bare en slukning. Så de henvender sig til grønne rensemidler for at holde deres hjem rene (f.eks. Metode eller syvende generation). “Min mand (AVP -afspiller Casey Jennings) og jeg er lige begyndt at bytte vores traditionelle rengøringsprodukter til husholdninger med "Grønne", økologiske mærker, der er babysikre, "siger AVP Olympic Gold Medalist og pro volleyballspiller Kerri Walsh, der er syv måneder gravid.
Spis rent
Økologisk, ikke økologisk. Hvilket er bedst? ”Da jeg var gravid med mit andet barn i 2006, var den grønne bevægelse godt i gang. Jeg spiste næsten 100% økologisk og brugte økologiske rengøringsprodukter og naturlige skønhedsprodukter i mit nyligt grønne hjem, ”sagde Mara Stern fra Mama Mio Skincare. Uanset om du vælger økologisk eller ej (FYI-økologisk er bedst til tyndhudede frugter og grøntsager siden det er mest sandsynligt, at de vil suge pesticiderne op), det er et vigtigt sted at spise frisk, hel mad Start. Det var præcis, hvad Latham gjorde. "Under min graviditet støttede jeg det lokale grønne marked på Union Square og købte mine produkter tre dage om ugen, alt hvad jeg spiste var superfriskt," sagde hun.
Undgå forarbejdede fødevarer, da de sandsynligvis vil efterlade nogle ubehagelige overraskelser (fedt, oppustethed osv.).
Øko-skønhed
Kosmetik er et vigtigt område at søge grønne alternativer i. Mange kosmetik indeholder stoffer, der ikke er gode for din krop - eller din babys. For at sikre, at du bruger den sikreste kosmetik muligt, skal du tjekke www.safecosmetics.org.
Læs mere:
- Graviditetsbehov: Er din normal?
- Spabehandlinger mens du er gravid: Sikkerhedstip
- Planlægger en sund graviditet
