Under kategorien "Vær forsigtig med, hvad du ønsker dig", har mange en mor ønsket sig "ikke så travlt" i deres families liv - kun for at få det og spekulere på, hvad de skal gøre med sig selv. Uanset om det er en overgang fra arbejdende mor til at blive hjemme hos mor eller fra at have små børn hjemme til børn i skolen, er det en stor ændring i din tidsplan. Som alle overgange er travlt til ikke-så-travlt (og ikke-så travlt til optaget) en proces. Respekt og omtanke for en sådan overgang kan have en stor effekt på, hvordan du har det med det.
Ja, selvom du ønsker det, kan det pludselig føles foruroligende, at du ikke har så travlt. Ligesom du kan føle dig ude af slagsen, når familiens skema stiger op, kan ændring af næsten alt fra simpel tidsplan til overordnet aktivitetsniveau skabe en urolig følelse. Hvis du og familien har haft meget travlt, tror du måske, at bare at droppe det hele er svaret, og du vil pludselig føle dig bedre. Men vil du?
Vi har alle travlt, ser det ud til, men nogle af os virker mere travle end andre, og der er travlere tider på året. Inden du kaster det hele i vinden og finder dig selv i at vide, hvad du skal gøre med din tid, skal du finde ud af, hvorfor du har det for travlt, og adressere det i trin.
Hvad vil du nedskalere og hvorfor?
Hvis du begynder at tro, at du og familien bare har for travlt, kan du prøve at finde ud af, hvad det var, der skubbede det travle niveau til det kritiske punkt. Hvis du kan finde tiden, selvfølgelig. Var det bare en del af familiens skema eller flere ting? Er det en overgangstid på året, og dette øgede niveau er midlertidigt? Eller sandsynligvis permanent?
Hvem føler stresset fra det travle? Bare dig? Bare børnene? Bare din partner? Jer allesammen? En variabel delmængde på en given dag? Hvis det travle sandsynligvis er midlertidigt, skal du muligvis bare skubbe igennem. Men hvis ikke, er det måske tid til en justering.
Prøv en planlægning
Måske er dette niveau med travlt, dette trin for langt omkring et element i skemaet. Hvis du mest følte dig sammen, før denne ene ting blev tilføjet, kan den så omarrangeres? Kan du få hjælp til at opnå det?
Hvis for eksempel din datters balletklasse er det, der forårsager stresset, kan du samkøre med en anden mor? Eller bytte klassen til en anden dag, når familieplanen er lidt mere tålelig?
Små skridt tilbage - eller et stort
Ligesom vi måske påstår, at vi ønsker det, kan pludselige, dramatiske ændringer være foruroligende. Efter så travlt er det ikke ualmindeligt at sidde og tænke: "Skulle jeg ikke gøre noget lige nu?" I stedet for at dumpe alt væk fra familieplanen på én gang, prøv at skalere tilbage i trin og give mulighed for lidt overgangstid med hvert trin. Du vil måske opleve, at en mellemklasse tilbagegang for travlt er det, du har brug for, ikke en engrosafslutning på aktivitet!
Optaget er travlt, og vi har alle forskellige niveauer af travl tolerance. Hvis du begynder at føle dig overvældet, kan du blive fristet til at kaste det hele for vinden. Inden du gør det, skal du dog sørge for, at det virkelig er det rigtige at gøre!
Flere måder at nedskalere på
Sådan sætter du dig selv først
SheKnows.com fortæller mødre, hvorfor det er så vigtigt at sætte sig selv først.
Flere tips til travle mødre
- 6 Genveje til travle mødre
- Tidsbesparende tips til travle mødre på farten
- 9 Sanity savers til travle mødre
