Vi har alle været der. Vi oplever det værste brud i vores liv og tænker: Du kunne ikke betale mig for at gøre dette igen.
Problemet med at komme dybt ind igen efter at have fået dit hjerte revet i flimre er, at du et eller andet sted i baghovedet tænker: ja, skyde, hvor lang tid før det sker igen? Måske kan du ikke lade være med at fokusere og endda besætte dine "fejl", fordi du frygter, at det kun er et spørgsmål om tid, før din nye partner afslører dem alle og løber til bakkerne.
Der er endda specielle, helt idiotiske ord, der er blevet skabt til mennesker, der har været igennem vrideren i forhold (dvs. næsten alle). Vi siger sådan-og-så har bagage. Hun er beskadigede varer. Hun er gået i stykker.
Nonsens. Oplevelse - herunder dårlige oplevelser - gør dig klogere og mere oplyst. Kan du huske den fjollede pige, du var 15? Enhver voksen mand, der ville tilmelde sig en levetid på naivitet i den retning, skal foretage en seriøs sjælesøgning.
Men tag det ikke fra mig. Eksperter er enige om, at hjertesorg kan gøre dig til en langt bedre partner, så længe du behandler dine problemer og smerte i stedet for at begrave dem i sandet (og vi ved alle, hvor dragende det er at gribe vores skovle og grave).
”Jeg tænker på et knust hjerte som en knækket knogle. Hvis du ikke giver den ordentlig opmærksomhed og tid til at helbrede, vil det altid være et problem, ”sagde dating og relation coach Christine Baumgartner. "Og hvis du giver det ordentlig opmærksomhed og tid til at hele, kan det være endnu stærkere end før."
Mere: 13 Ting alle glade par gør i deres parforhold
En af grundene til, at mange eksperter er enige om, at et mislykket forhold kan forvandle dig til et endnu mere succesfuld partner er, fordi vores tidligere fejl gør det muligt for os at sætte pris på vores nye kærlighedsinteresser endnu mere.
"Dette kan skyldes en kontrasteffekt, hvor vi er mere taknemmelige og hælder til de gode tider, hvor vi har oplevet de dårlige tider," sagde seksuel psykoterapeut og neuroforsker Dr. Nicole Prause. »Problemet kommer måske, når vi mister den affektive kontrast. Med andre ord bliver vi vant til at have mest positive følelser og husker ikke, hvor slemt det engang var. Det er en vanskelig udfordring at forblive anerkendende, når hjernen ikke rigtig fungerer på den måde! ”
Som enhver, der har haft den ulykke at opdage sin kæreste, faktisk havde tre børn og en kone, hun ikke vidste noget om, kan fortælle dig, er det ikke alle sammenbrud, der er skabt lige. Som du kan forestille dig, giver en virkelig forfærdelig splittelse dig ikke automatisk andre ægtefællers beføjelser, sådan som en mindelig brud, der lærte dig meget om dig selv og livet, måske.
”Når et forhold slutter på grund af gensidig aftale, og slutningen er godt styret, selvom det er foruroligende og kan være følelsesmæssigt bagefter, viser forskning, at mennesker kan danne sig bedre og stærkere relationer til nye partnere - på trods af tristheden ved at forlade det tidligere forhold, ”sagde Alex Hedger, kognitiv adfærdsterapeut og klinisk direktør hos Londons Kognitiv adfærdsterapi klinik.
Men hvad med da fyren (eller pigen, for at være fair) var et totalt ryk?
Hedger siger, at der er en større risiko for, at de følelsesmæssige konsekvenser af et dårligt brud vil påvirke, hvordan vi handler i et nyt forhold. For eksempel kan vi være mere forsigtige eller kontrollere, fordi vi vil beskytte os selv mod fremtidige smerter. Lyder logisk, ikke?
Mere: Skilsmisse er ved at være fortid (hurra!)
Bare rolig: Der er også en sølvbeklædning til de værste splittelser.
"Selvom tidligere forhold ikke har fungeret godt, giver de stadig erfaring og læring," sagde Hedger. ”Dette kan hjælpe os med at blive mere fortrolige med vores styrker og svagheder i et forhold. Dette øgede bevidstheden. ”
Nederste linje: Du vil elske igen. Og forudsat at du håndterer dit brud i stedet for at have 17 one-night stands i træk, før du flyver til Costa Rica for at skjule, vil du være en endnu mere fantastisk partner næste gang.
