Kroppen er en fremragende kommunikator, men nogle gange finder vi ud af, hvad den prøver at fortælle os. Det er på tide, at vi lytter til vores kroppe, anerkender uforklarlige symptomer og tager kontrol over vores helbred.
Fotokredit: michaeljung/Istock/360/Getty -billeder
Psykiske symptomer
Konsekvent glemsomhed. "Hvis du konsekvent ikke kan huske navnene på almindelige objekter, eller din korttidshukommelse bliver meget skrøbelig, oplever du muligvis de tidlige tegn på Alzheimers," siger Ellen Wood, der så sin egen mor lide af sygdommen. "Jeg lagde mærke til, at jeg oplevede en mental tilbagegang svarende til min mors, og min nød blev et livs vågneopkald."
Følelse af angst eller deprimeret. "Vi bekymrer os alle eller bliver triste til tider, men hvis du føler dig deprimeret, trist, angst, bekymret eller stresset i to uger eller mere, kan du have depression eller angst," siger sundhed og velvære ekspert Jenny Giblin, som for nylig blev vist på
Dr. Oz Show. Tal med en sundhedsperson for at ændre dit liv til det bedre. "Der er mindre stigmatisering end nogensinde før knyttet til mental sundhed," tilføjer Gilpin, "og alt kan holdes fortroligt."Tab af balance. "Ofte overset, tab af balance er en almindelig bivirkning af svimmelhed, Parkinsons sygdom, multipel sklerose og aldring," siger Hilary Young af Medical Guardian medicinske varslingssystemer. "Balanceproblemer fører til fald, som sendte næsten 3 millioner mennesker til skadestuen sidste år."
Hud symptomer
Uforløste hudproblemer. "Det kan virke som et kosmetisk problem, men når et hudproblem ikke forsvinder, er det sandsynligvis relateret til et dybere problem med fordøjelsessystemet," advarer Giblin. ”Uanset hvad vores krop ikke kan fordøje, kan det ende med at komme til udtryk gennem huden. Tal med din læge, og prøv at fjerne mejeri og gluten for at se, om det hjælper med at rydde op i dine hudproblemer. ”
Ændringer i huden. "Med mere end 3,5 millioner tilfælde diagnosticeret hvert år, forekommer hudkræft i alle tilfælde af bryst-, tyktarms-, lunge- og prostatakræft tilsammen", ifølge Dr. Justin Piasecki, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg og grundlægger af Harbor Plastic Surgery Center i Gig Harbor, Washington.
Dr. Piasecki opfordrer kvinder til at være særligt opmærksomme på enhver usædvanlig vækst eller mærker på deres hud og gøre en fælles indsats for at beskytte deres hud mod udsættelse for solen. "Ud over at få en årlig eksamen, skal du kigge efter pludselige ændringer i huden," siger han. "Dette kan omfatte muldvarpe eller skønhedsmærker, der kan være blevet misfarvet eller forøget i størrelse eller tykkelse eller åbne sår, der ikke heler inden for få uger."
Øre, næse og hals symptomer
Allergi symptomer. “Når du begynder at lægge mærke til symptomer på allergi, hovedpine, astma eller uforklarlige sundhedsklager (men dine typiske medicinske tests er normale), start med at undersøge dit hjemmemiljø, ”siger indendørs luftkvalitetsspecialist Caroline Blazovsky, Amerikas Healthy Home Expert. "Du kan teste for skimmelsvampe, skæl, kemikalier og toksiner i hjemmet, der kan gøre dig syg."
Gnister i din vision. "Gnister i dit syn kan indikere nethindeløsning," siger Dr. Amy Baxter, Administrerende direktør for MMJ Labs.
At miste din stemme. "Lungekræft er ofte asymptomatisk indtil senere stadier af sygdommen," siger Rachel Schwartz fra Lung Cancer Foundation of America. “Symptomer, der kan sende en kvinde til lægen, inkluderer at miste din stemme, rygsmerter, mærkelige spiserørssmerter og andet symptomer, som man måske ikke ville forvente at forbinde med lungekræft (som dræber næsten dobbelt så mange kvinder som bryst Kræft)."
Vedvarende hoste. "Kvinder bør aldrig nogensinde ignorere en vedvarende hoste, fordi dette er et af hovedsymptomerne på lungekræft," siger Gabby Geier fra Lung Cancer Alliance. "Dette gælder for alle kvinder, ikke kun nuværende eller tidligere rygere." Det er vigtigt at tage fat på en vedvarende hoste med din læge.
Blødningssymptomer
Postmenopausal blødning. "Dette kan være et tegn på en gynækologisk kræftsygdom, som bør udelukkes så hurtigt som muligt," siger Abigail Egginton, en naturopatisk læge, der praktiserer i Pleasantville, NY. Hvis du ikke er postmenopausal, men oplever gennembrudsblødning, det kan også være et symptom på kræft.
Blødende tandkød. "Ofte tror patienter, at blødende tandkød kun er et tandproblem," siger Dr. Carol Brooks, "Problemet kan imidlertid være et underliggende symptom på en systemisk sygdom som diabetes." I løbet af hendes 25-årige tandlæge har Dr. Brooks altid opmuntret patienter med disse symptomer til at diskutere spørgsmålet med deres primære pleje læge. "Kvinder bør være meget opmærksomme på deres mundhygiejne som en måde at tage forebyggende foranstaltninger på," siger hun.
Fordøjelsessymptomer
Mavesmerter. "Uanset hvor kedeligt eller skarpt, har enhver smerte, der vedvarer i maven eller underlivet, brug for opmærksomhed," siger Giblin. ”Vores organer, der er ansvarlige for at hjælpe os med at forblive sunde og energiske, er placeret i dette område og der bør ikke være nogen smerte. ” Gå til din primærlæge og OB-GYN og beskriv dit problem, og hvornår det føles værst.
Halsbrand. "Hvis du med jævne mellemrum får virkelig dårlig halsbrand, så skal du helt sikkert gå til lægen," siger Beth Shaw, grundlægger af YogaFit og leder af Mind Body Fitness uddannelse. "Nogle gange er synderen krydret mad, men det kan også være det tidlige tegn på hjerteproblemer eller hjerteanfald."
Ufrivillig vandladning. "Urininkontinens er ekstremt almindelig blandt kvinder i alle aldre, og desværre er det noget, kvinder ofte afviser eller ignorerer," siger læge i fysioterapi Brianne Grogan, grundlægger af FemFusion Fitness og skaber af 8 uger til bækken sundhed.
”De kan være flov over at tale med deres sundhedsudbyder, og vælger i stedet at gå gennem livet iført trusseindlæg eller puder og undgå aktiviteter eller situationer, der kan forårsage lækage og forlegenhed. Dette kan være starten på en ond cirkel, der bidrager til inaktivitet og vægtøgning, som begge kan bidrage til øget forekomst af inkontinens. ”
Symptomer på hjerteanfald
Kvinder er mindre tilbøjelige til at ringe 911 til sig selv, når de oplever symptomer på et hjerteanfald, end de er for en anden, der har et hjerteanfald.
"Kvinder bør aldrig ignorere disse symptomer," siger Nancy Capelle, grundlægger af Cardiac Companion, LLC. "Et hjerteanfald kan ske for alle i alle aldre, selv uden risikofaktorer."
- Stakåndet
- Tryk eller smerter i nedre bryst eller øvre del af maven
- Svimmelhed
- Svimmelhed
- Besvimelse
- Tryk i øvre del af ryggen
- Ekstrem træthed
"Mange kvinder dukker op på skadestuer, efter at der allerede er sket mange hjerteskader, fordi deres symptomer ikke er dem, der typisk er forbundet med et hjerteanfald," siger Capelle.
Mere om kvinders sundhed
Sådan fortæller du, om du har nok energi
Uregelmæssige menstruationer: Hvad din krop forsøger at fortælle dig
10 allergimyter slog til
