Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission.
I løbet af de ni måneder af graviditet, er der sandsynligvis en million ting, du tænker på på ethvert givet tidspunkt. I tidlig graviditet, er dit primære fokus måske bare at komme igennem dagen uden at bukke under morgen kvalme, eller gør det til din næste ultralydsaftale. Som månederne går, kan halsbrand, rygsmerter og forstoppelse være på din liste over graviditetsgener.
Noget du måske slet ikke tænker på under graviditeten er din mundsundhed. Tro det eller ej, men dine tænder og tandkød kan blive påvirket af graviditet. Faktisk har 60 til 75 procent af gravide mennesker orale sundhedsproblemer som tandkødsbetændelse under deres graviditet, ifølge en rapport fra CareQuest Dental Health Institute. Og i værste fald kan ubehandlet tandkødssygdom føre til komplikationer som for tidlig fødsel eller lav vægt.
Vi ønsker bestemt ikke, at det skal ske, så vi talte med tandlægeeksperter for at finde ud af, hvorfor graviditet kan forårsage ændringer i mundsundheden, og hvordan du tager ekstra forholdsregler, når du passer på dine tænder og tandkød, mens du er gravid. Bliv ved med at scrolle efter graviditetssikre tandlægetips og -produkter - du kan alligevel få en ny tandbørste!
Hvorfor får graviditet dig til at være mere modtagelig for tandkødssygdomme?
Graviditetshormoner er synderen bag mange af de ændringer, du har i løbet af de tre trimestre, inklusive morgenkvalme, og det viser sig, at det også kan være skyld i morgenkvalme. "Kroppens stigende niveauer af hormoner som østrogen og progesteron under graviditeten kan forårsage følsomme tænder eller hævede og betændte tandkød, hvilket nogle gange kan føre til tandkødsbetændelse under graviditeten. Hvis det ikke behandles, kan det forårsage huller i tænderne og emaljeerosion, samt påvirke barnet,” forklarer Dr. Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Partner.
Der vil dog være nogle foreløbige tegn på tandkødsbetændelse, forløberen for fuld-blæst paradentose, før det når det alvorlige punkt, så bare rolig. Nogle mennesker har tandkødsbetændelse, før de bliver gravide, og det varer ved hele graviditeten eller bliver værre med al betændelsen. Andre mennesker kan bemærke tandkødsbetændelse røde flag som hævede, røde eller blødende tandkød, når de børster deres tænder for første gang under graviditeten, siger Schelli Stedke, tandplejer og plejerådgiver på Tandpleje. En. "I kombination med det kan folk have maveforstyrrelser og har det dårligt, hvilket gør det sværere at rense munden eller blive motiveret til at tage sig af en hvilken som helst del af deres krop," tilføjer Stedke. De opkastninger, der ofte er forbundet med morgenkvalme, kan belægge tænderne med syre, hvilket potentielt eroderer tænderne og fører til huller og forfald.
Så hvordan kan dette påvirke barnet? Mere forskning mangler stadig at blive gjort, men alvorlig tandkødssygdom under graviditeten kan føre til dårlige fødselsresultater, herunder for tidlig fødsel eller lav fødselsvægt. Dette skyldes muligvis, at tandkødsbetændelse begynder som en infektion i tandkødsvæv, men kan udvikle sig til den mere alvorlige form for tandkødssygdomme, paradentose, der kan involvere blodbaneinfektioner, der i sidste ende påvirker barnet, forklarer Stedke. Det er også muligt at videregive hulrumsfremkaldende bakterier fra forælder til barn på simple måder som at dele en ske eller et sugerør, da spædbørn ikke naturligt fødes med den type bakterier, ifølge Stedke.
Selvom tandkødsbetændelse er almindelig og ikke er livstruende i de indledende stadier, kan du stadig forsøge at forhindre det under graviditeten og ellers, og forhindrer derfor eventuelle relaterede graviditetskomplikationer ved at passe ekstra på din mundsundhed under graviditet. Eksperterne afvejer præcis, hvordan du kan forbedre dit tandplejespil nedenfor.
Mundsundhedstips til graviditet
Børst med en elektrisk tandbørste.
Grundlæggende bør du blive ved med at gøre, hvad du har gjort med hensyn til at pleje dine tænder: Børst to gange om dagen og rens mellem tænderne dagligt. For en mere effektiv rengøring i denne periode anbefaler Veytsman en elektrisk tandbørste (f.eks Philips Sonicare 4100 kan fjerne op til syv gange mere plak, et klæbrigt lag af bakterier, end en almindelig tandbørste).
$50
Brug almindelig tandpasta.
Du behøver ikke at hente nogen form for fancy tandpasta under graviditeten. Stedke råder til at holde fast i en tandpasta, der er FDA-godkendt og American Dental Association (ADA) accepteret (mange apotekermærker som f.eks. Colgate har begge legitimationsoplysninger) for den mest betroede rengøring. Og lidt rækker langt: Du behøver kun en klat på størrelse med en ærte og behøver ikke dække hele tandbørsten for at børste dine tænder grundigt, siger hun.
$5.10
Tilføj en vandtråd.
Et skridt mod at forebygge tandkødssygdomme er rengøring mellem tænderne. Du bør aldrig springe en tandtråd over under graviditeten, ifølge Stedke. Hvis en almindelig tandtråd er bøvlet, foreslår Stedke at prøve en vandtråd som Waterpik. Det renser både tandkødet og svært tilgængelige pletter mellem tænderne og kan dække mere overfladeareal i munden.
$70
En fluorskylning kan hjælpe.
At skylle munden ud med en minty mundskyl kan være nyttig på et par fronter: Det kan give dig en friskere smag i munden efter morgenkvalme, og det kan også hjælpe med at holde tændernes emalje stærk. Du bør vælge en mundskyl med fluor, som den tandlægeanbefalede Crest Pro-Health Rinse. "Fluor hjælper med at re-mineralisere syre, der kan have belagte tænder fra opkastning eller spise sukker," siger Stedke.
$7.39
Brug ikke blegeprodukter.
Selvom du måske vil have de smukkeste hvide, mens du ikke kan kontrollere meget andet, der sker med din krop under graviditeten, er det bedst at holde ud med eventuelle blegeprodukter i de næste par måneder. "Professionelle blegebehandlinger, såvel som mange blegestrimler og mundskyllevand, indeholder brintoverilte, der kan forværre tandkødsbetændelse og tandfølsomhed, hvilket nogle gange kan føre til tandkødsbetændelse ved graviditet,« siger Veytsman siger. Det er sikkert at bruge blegebørstehoveder med polerende børster som f.eks Philips Sonicare W3 Premium hvide tandbørstehoveder, som er kompatible med alle Sonicare tandbørster, i mellemtiden.
$49
Sut xylitol mynte.
"Produkter, der indeholder xylitol som det vigtigste sødemiddel, kan hjælpe med at reducere de bakterier, der forårsager henfald; du kan købe mynte, tyggegummi eller spray,” siger Stedke. Bare bemærk, at xylitol er en sukkersyre og bør indtages med måde, kun en eller to gange om dagen, da for meget af det kan forårsage maveforstyrrelser, tilføjer hun. Men det er ikke en dårlig idé at bære disse mynte med dig, især hvis du har meget morgenkvalme.
På den bemærkning nævner Stedke, at hvis du bliver syg, bør du vente op til en halv time efter opkastning med at børste tænder, for ikke at fremkalde mere syredannelse i munden. Hun anbefaler at skylle med en blanding af bagepulver og vand for at rense din mund, og børste kort tid senere, så din mund føles helt frisk.
Der er ingen sikker måde at forhindre tandkødsbetændelse helt på, men eksperterne foreslår, at du fortsætter med at gøre det meget af det, du allerede gør under graviditeten: at spise en sund kost for både dig og baby. "At undgå fødevarer med høje mængder tilsat sukker, mættet fedt og natrium kan hjælpe med at reducere risikoen for graviditet tandkødsbetændelse," siger Veytsman, og kan også sikre, at du har det bedst gennem de næste ni måneder.
Inden du går, tjek disse andre graviditetsnødvendigheder:
