Mennesker lever længere end nogensinde før, men det betyder ikke, at vi lever bedre. Efterhånden som vi bliver ældre, har folk mindre energi, er mere tilbøjelige til at falde og alvorlige skader, og infektioner bliver sværere at komme sig fra. Kroppen gennemgår også nogle alvorlige forandringer, hvor rynker og andre fine linjer bliver mere mærkbare.
Der er anti-aging produkter der lover udseendet af en yngre version af dig, men retinol creme og hudens elasticitet kosttilskud er en midlertidig løsning. De retter ikke det underliggende problem, der forårsager aldring proces - men dette kan snart ændre sig.
Forskere ser på et kræftlægemiddel kaldet rapamycin og dets potentiale til at bremse aldring. Et stigende antal dyreforsøg har vist tegn på, at rapamycin forlænger den gennemsnitlige levetid og bremser aldersrelaterede sygdomme og vægtøgning.
I modsætning til skønhedsprodukter og hårfarver, skjuler rapamycin ikke en persons alder, men stopper de molekylære processer, der fremskynder aldring. Nu vil forskerne se, om det virker lige så godt hos mennesker. Hvis det er tilfældet, har vi måske det tætteste på en ungdomskilde.
Du er ikke den eneste, der bliver ældre - det er dine celler også. Ældrende celler bliver mindre effektive og er mere tilbøjelige til at begå fejl. "Cellulær alderdom er en tilstand, hvor celler mister deres evne til at dele sig og fungere korrekt, hvilket bidrager til aldringsprocessen," forklarer Dr. Liam Murphy, en læge ved Melbourne Functional Medicine i Australien.
Normalt rydder kroppens immunsystem ud af beskadigede celler, men med mere ældning end raske celler bliver denne opgave sværere at udføre over tid. Ude af stand til at slippe af med dysfunktionelle celler, bliver immunsystemet selv svagere og kan vende tilbage til en pro-inflammatorisk tilstand, der skader de få tilbageværende sunde celler i dit system. Denne overaktive og ukontrollerbare immunrespons kan spredes og bidrage til aldersrelaterede sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme, neurodegenerative lidelser og kræft. Der er endda rapporter, der tyder på, at det er betændelse fra aldring og defekte celler, der bidrager til slap hud og rynker.
Rapamycin forhindrer kroppen i at gå ind i denne cellulære skæbne. Kræftlægemidlet har haft succes med at undertrykke denne inflammatoriske tilstand, og Murphy siger, at det har hjulpet med at begrænse skader på tilstødende celler og væv.
Rapamycin virker ved at blokere et protein, der aktiverer mTOR-vejen. Denne vej er involveret i regulering af cellulære processer relateret til vækst, metabolisme og aldring. "De sundhedsmæssige fordele, vi søger, nemlig at bremse aldringsprocessen, opstår ved at nedregulere mTOR," siger Dr. Carl Giordano, medstifter og chief science officer for levetidsfirmaet Rebesana.
Selvom forskerne skal bruge lidt tid til at se, om rapamycin er anti aldring effekter virker lige så godt hos mennesker. En bekymring Giordano bringer op, er rapamycin, der yderligere svækker en persons immunsystem. Ved at blokere mTOR-vejen begrænser rapamycin antallet af immunceller, der er tilgængelige for at bekæmpe truslen. "Vi bliver nødt til at vente 50 til 70 år for at se, om vi virkelig kan forlænge vores menneskelige levetid og bremse aldringsprocessen."
Hvis rapamycin potentielt bremser ældningsprocessen, bremser dette også ældning af æggestokkene? Det er et område af forskere ved Columbia University Fertility Center, der er interesseret i at udforske.
Piger fødes med 1 million til 2 millioner æg, men ved 30 falder dette antal til 100.000 til 150.000 æg. Når en kvinde når 50, er der kun 1.000 æg tilbage i æggestokkene, og de fleste kvinder starter overgangsalderen ved 51.
I en den første menneskelige prøvelse af sin slags, søger forskere at se, om rapamycin kan hjælpe med at bevare ægfunktionen og opretholde reproduktive hormonniveauer såsom østrogen. Hvis det er tilfældet, ville kvinder bruge mere tid på at leve præmenopausalt og øge chancerne for at få børn i en ældre alder. De halvtreds kvinder - i alderen 38 til 45 år - der deltager i forsøget, vil modtage enten en lavdosis rapamycin-pille i 12 uger eller en placebo. Undersøgelsen forventes afsluttet næste år.
Det vil tage år, før læger lovligt får lov til at ordinere rapamycin som en anti-aging behandling, men der er ting, du kan gøre nu for at se og føle sig yngre. Regelmæssig motion, minimal stress, søvn 7 til 8 timer om natten og spisning af forskellige frugter og grøntsager understøtter en sund aldring.
Dr. Giordano tager det et skridt videre. Han anbefaler kosttilskud, der indeholder enten berberin og resveratrol, fordi de er målrettet mod den samme mTOR-vej som rapamycin. Begge fås i dag og kræver ikke recept. De er også blevet testet i vid udstrækning på mennesker med meget få bivirkninger. "Jeg mener, at de burde være en del af alles kost i dag," siger Dr. Giordano. "Disse to molekyler er en del af min daglige rutine og har været det i årevis."
Billede: Nu.
Du har sikkert hørt om resveratrol som antioxidanten krediteret rødvins påståede sundhedsmæssige fordele. Dette tilskud fra et familieejet firma indeholder rødvinsekstrakt, så du kan få anti-aging og stress-sprængende fordele uden at suge.
$16.52
Billede: Thorne.
En favorit blandt professionelle atleter (Thorne er de amerikanske landsholds eksklusive kosttilskudspartner), dette berberin tilskud understøtter stofskifte, tarmsundhed og immunfunktion.
$36.10
