Som lærer er 40-årige Adriana Popa ikke fremmed for multitasking. Det ene minut underviser hun i klassen, og det næste er hun ved at organisere sine lektionsplaner. Hendes job kræver, at hun hurtigt drejer sin opmærksomhed, men Adriana står over for den ekstra udfordring at have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), hvor fokus og opmærksomhed allerede er svære at opretholde.
Medicin har hjulpet hende og mange af de andre 4,4 procent af amerikanske voksne diagnosticeret med ADHD. Men en ny behandling kan tilbyde yderligere støtte. I juni lancerede den digitale medicinvirksomhed Akili EndeavorOTC - et videospil til voksen ADHD. Telefonappen er den første ikke-receptpligtige videospilsbehandling, der har vist sig at forbedre uopmærksomhed i kliniske forsøg.
"Før Endeavour kæmpede jeg ofte med at skrive mine lektionsplaner uden at blive let distraheret eller effektivt kommunikere med mere end én elev ad gangen,” forklarer Popa, som var en af deltagerne i videospillet klinisk forsøg. “Da jeg spillede spillet, var jeg nødt til at fokusere på én hovedopgave og ignorere interferens, og det har hjulpet mig til effektivt at eliminere distraktioner og holde fokus på mine mål på arbejdet. På grund af dette har jeg et bedre organiseringssystem for mit klasseværelse og har med succes påtaget mig større ansvar, såsom at være vært for en robotkonkurrence på vores skole."
Selvom videospillet er designet specifikt til voksne med en bekræftet ADHD-diagnose, er kvinder det ofte underdiagnosticeret med ADHD og dem med milde opmærksomhedsproblemer kan endda drage fordel af denne håndkøbsbehandling. Selvfølgelig bør enhver, der overvejer at prøve en ny behandling for ADHD, først konsultere deres læge. Her er hvad du skal vide.
EndeavorOTC sigter mod at være en træning for din hjerne
EndeavorOTC er et medicinsk udstyr bygget på samme teknologi som Akilis EndeavorRx, det første FDA-godkendte videospil til børn med ADHD. "Det er en behandling, der er lidt forklædt som et videospil," siger Dr. Scott Kollins, en klinisk psykolog ved Duke University School of Medicine og Akilis overlæge.
Videospillet er designet til at udøve hjerneområder involveret i opmærksomhedskontrol, et område bag nogle af de udfordringer, som mennesker med ADHD står over for.
Der er to hoveddele til spillet. Den ene er en navigationskomponent, hvor du styrer en karakter, der følger en sti, der bliver stadig sværere. Undervejs bruger du telefonen eller tabletten til at styre avataren mod magtzoner, der øger din hastighed, mens du undgår distraherende forhindringer, såsom væsner, der flyver mod dig. En anden komponent er at vide, hvornår du skal aflede din opmærksomhed. For eksempel er det meningen, at du skal reagere på nogle af monstrene, mens andre bliver bedt om at ignorere.
Videospillet anbefales til 25 minutters gameplay om dagen, fem dage om ugen. Selvom Dr. Kollins bemærker, at brugerne stadig kan drage fordel, selvom de kun spiller det i et par minutter om dagen.
Over 80 procent af forsøgsdeltagerne oplevede en forbedring i fokus
EndeavorOTC er et af de få videospil, der er testet i et klinisk forsøg. Forsøget fandt sted på 15 steder over hele USA med 221 voksne over 18 år med en diagnose uopmærksom eller kombineret type ADHD. Folk var mellem 18 og 70 år.
Alle deltagerne blev instrueret i at spille videospillet derhjemme i 25 minutter 5 dage om ugen i i alt seks uger. Cirka 40 til 50 procent af deltagerne var på medicin, siger Dr. Kollins. Folk, der tager medicin mod ADHD eller andre psykiatriske tilstande, kan fortsætte med at tage det, så længe de forbliver stabile. »Vi ville ikke have, at de skiftede deres medicin, for hvis de skiftede deres medicin midt i undersøgelse, ville det være svært at sige, om nogen ændringer var relateret til at ændre medicinen, eller hvad der skete med behandling."
Folk fik hver en fokusscore fra 0 til 100. Efter 6 ugers gameplay blev de testet igen, og alle viste forbedringer i deres evne til at forblive opmærksomme. Endeavour rapporterede, at 83 procent af deltagerne så kliniske forbedringer i deres evne til at fokusere. Over en tredjedel af de frivillige sagde, at de følte, at de havde bedre opmærksomhedskontrol.
Forbedringen i opmærksomhed oversat til en bedre livskvalitet for 73 procent af forsøgsdeltagerne, ifølge virksomheden. Af disse sagde 60 procent, at de bedre kunne nå projektdeadlines, og 53 procent var mere effektive multitaskere.
Hvad du skal vide, hvis du overvejer at prøve EndeavorOTC
Dr. Marcy Caldwell, en psykolog med speciale i voksen ADHD i Philadelphia, finder det nye videospil lovende og en tiltalende måde at få folk til at tage deres behandling på. "Hvem vil ikke gerne spille et videospil i stedet for en pille, der vil påvirke din søvn og appetit," siger hun. "Jeg elsker, at folk kigger uden for standardparametrene for, hvad vi tænker på som behandlinger."
Selvom videospillet er en behandling, hun overvejer at anbefale i sin egen praksis, har hun nogle forbehold over for forskningsresultaterne. Det mest bekymrende er, at al forskning er produceret af virksomheden i stedet for uafhængige forskere, der har en andel i at producere positive resultater. Hun anbefaler mere uafhængig forskning for at have en form for krydsvalidering. "Det kommer til at tage lidt mere tid, før der er en bredere accept af det."
En interessant detalje i det kliniske forsøg var, at 70 procent af de tilmeldte var kvinder. En observation, Dr. Kollins antager, kan stamme fra de udfordringer, kvinder med ADHD står over for, når de får en diagnose. Mens ADHD typisk diagnosticeres i barndommen, er kvinder mere tilbøjelige til at få en diagnose senere i livet, fordi de udviser færre udadvendte symptomer. En anden forklaring er, at videospil er en mere attraktiv mulighed for kvinder, der er gravide eller ammer, og som er bekymrede for bivirkninger af medicin.
Når det så er sagt, er videospillet målrettet voksne med ADHD. Men da det ikke kræver en recept for at spille, er det muligt, at det kan gavne udiagnosticerede kvinder. "Vi har allerede set anmeldelser komme ind i App Store fra folk, der siger, at de ikke har ADHD, men [finder] spillet nyttigt," siger Dr. Kollins.
Spillet er også mere overkommeligt for folk uden forsikring og kan bruges i komfort i dit hjem, tilføjer Dr. Caldwell. ”Kvinder er en gruppe mennesker, der ofte har flere barrierer for omsorg. Dette vil være et nyttigt supplement."
Du kan downloade EndeavorOTC på Apple Store med flere prismodeller og årlige abonnementer. Android-brugere kan tilmelde sig Akilis mailingliste for at få besked, når den bliver tilgængelig.
"Vi har ikke rigtig ændret måden, vi behandler ADHD på i årtier med medicin og adfærdsterapi, da det er de to frontlinjebehandlinger," tilføjer Dr. Kollins. "Nu har vi et nyt alternativ."
