Kan du nogensinde huske at gå ind i et værelse og straks mærke den tunge, dvælende negativitet efter et par har haft en kamp?
Hvordan kan par lære at håndtere de stærke følelser, der kan genereres mellem dem?
For at skabe et bevidst forhold er det vigtigt at være opmærksom på de følelser, der skabes mellem partnere, især for intime par, fordi deres kombinerede følelser er større end summen af deres individuelle dele. Når par bliver opmærksomme og lærer at være opmærksomme på den energi, der skabes mellem dem, i stedet for at fokusere på deres individuelle forskelle, skaber de bevidste relationer.
Jeg har observeret partnernes tendens til først at gå gennem den romantiske fase af deres forhold, hvor deres kombinerede bevidsthed forbliver livlig, livlig og tilfredsstillende. På dette tidspunkt opfatter de ikke forskelle i hinanden. Følelserne mellem disse par skinner et stærkt lys over hele verden, og livet ses fra et smukt kalejdoskop. I denne romantiske fase projicerer par på deres partner og verden et lærred fyldt med billeder af skønhed, godhed og kærlighed. Og dette fokus på den kombinerede regnbue af smukke farver kaster dem ind i en højere bevidsthed.
Robert Johnson bemærkede, at forelskelse er ment som en indvielse i en verden, der er meget større end individet – det er en introduktion til idealerne om kærlighed, sandhed og skønhed, der overskrider det almindelige liv.
Når par begynder at blive opmærksomme på forskellene og fejlene i hinanden, indser de ikke, at deres partner er et symbol og katalysator for livets poesi. I den romantiske fase ser de hinanden på en idealiseret måde. Men måneder eller år senere, når de er forankret i magtkampe, bliver deres partner et papudskæring, som de projicerer truende karakterer fra deres egen fortid på. Sådanne opfattelser starter sjælløs, automatisk, rigid, ret vs. forkerte spil, der adskiller partnere ikke kun fra hinanden, men fra det positive transcendente af deres kombinerede bevidsthed.
I stedet for at par ønsker, at en dommer og jury skal behandle deres individuelle forskelle, kan de udvikle sig værktøjer til at håndtere de potentielt kreative eller destruktive kræfter, som ofte ubevidst eksisterer imellem dem.
1. Fokuser på processen mellem jer, snarere end jeres forskelligheder.
2. Arbejd på at acceptere ufuldkommenhederne hos både dig selv og din partner, mens du leder efter den dybere mening i gentagne argumenter.
3. Bliv nysgerrig på dine lærte mønstre, som du projicerer på din partner.
4. Lær at bruge de kombinerede forholdsfølelser til kreativ livsforbedring i stedet for destruktive manøvrer.
5. Arbejd på at gøre hinandens liv større i stedet for mindre.
6. Samskab et billede af, hvordan dit ideelle forhold ser ud, og visualiser det billede dagligt.
7. Forpligt dig over for dig selv og hinanden til ikke at deltage i destruktive interaktioner, der kan skade og i sidste ende ødelægge den fælles bevidsthed.
I "Embracing The Beloved" skriver Stephen og Ondrea Levine, hvordan de i en spirituel her og nu-proces betragter hinanden som "beingness", der konstant udfolder sig. De refererer også til kombineret bevidsthed som en "elsket energi."
Det kan være en svær proces at transformere vores magtkampe til kreativ energi. Som Thomas Merton skrev, "... sand kærlighed og bønner læres i det øjeblik, hvor bøn er blevet umulig, og hjertet er blevet til sten."
Marion Woodman beskriver den første gang, hun så sin mand fri af sine egne projektioner efter tre års ægteskab, da hun hørte ham rasle rundt i køkkenet og forsøge at pochere et æg. Først begyndte hun at tænke i "bør", og blev fordømmende over hans utilstrækkelighed i køkkenet. Så slap hun al dømmekraft og blev i stand til at se ham selv for allerførste gang, da han stod på spinkle ben i sine bermuda-shorts og holdt et ufuldkomment pocheret æg. Hun følte så dyb kærlighed.
Lær at se med "bløde øjne". Se uden nogen fordømmelse, med medfølelse og kærlig venlighed.
Copyright 2005 Linda Miles Ph.D
