Vi har alle tænkt det: At tage den bedst mulige pleje af vores hud virker som en direkte skræmmende opgave.
Mere:Lip Gloss Hack, der får mig til at se vågen ud på få sekunder
Der er så mange produkter, så mange tips og tricks. Hvordan skal du vide, hvad du skal bruge og hvad du skal gøre, og hvordan skal du have tid nok til at pleje din hud ordentligt?
Som det viser sig, behøver hudpleje faktisk ikke at være så kompliceret. Dovne piger (som mig) glæder sig, for der er masser af ændringer, du kan foretage i din hudplejerutine er superhurtige og nemme, men vil give fantastiske resultater, når det kommer til at holde din hud sund og glødende. En masse af det har at gøre med, hvad du spiser, men vi kommer til det om et øjeblik - først, certificeret klinisk elektrolog og autoriseret kosmetolog Berenice S. Rothenberg tilbydes Hun ved hendes ekspertise. Dette er hendes bedste tips til kvinder, der leder efter simple rutineændringer, der vil have en enorm indvirkning på deres hud og hjælpe dem til at se bedst muligt ud.
Mere:Denne Natural-Beauty Guru ønsker at give dig den bedste hud i dit liv
1. Lys op på dine produkter
"Produkter, der bruges i varmere vejr, bør være lettere i konsistensen og mindre fedtede, jo bedre for at holde porerne rene og ikke tilstoppede," sagde Rothenberg. "Vintermånedernes lave fugtniveauer og stærke vinde har sat vores hud igennem en stor mængde stress, hvilket resulterer i mat, flagende, rød hud." For at gøre overgangen til foråret siger Rothenberg, at man skal undgå oliebaserede produkter, såsom dem fremstillet med mineralolie og lanolin.
2. Rens din hud oftere
"Huden skal renses oftere efter træning og udendørs aktiviteter i varme måneder," forklarede Rothenberg. “Et varmere klima gør huden fedtet og tilstopper lettere porerne. Du skal stadig fugte - men brug et lettere, oliefrit produkt, og sørg for at påføre solcreme oftere efter at have trænet eller været i vandet."
3. Eksfoliere
Hvis du kun tilføjer én ting til din hudplejekur, så gør den eksfolierende, sagde Rothenberg.
"Eksfoliering er afgørende for en glødende hud," tilføjede hun. “Huden bør eksfolieres oftere om sommeren for at bryde det keratiniserede protein, der ophobes på huden, og som accelererer i vintermånederne. Fjern usunde overfladeceller med eksfoliering for at tillade produkterne at arbejde mere effektivt."
4. Undgå solen
Dette er tippet, vi alle har hørt en million gange, men det er fordi det er så vigtigt, forklarede Rothenberg.
"Vi ved, at du ikke vil sidde indenfor på en smuk solskinsdag," sagde hun. ”Derfor er solcreme det bedste forsvar mod aldring. Brug af en SPF på 30 er generelt fantastisk til hudplejebeskyttelse. Men brug en højere SPF, hvis du har meget følsom hud. Forebyggelse af rynker starter i 20'erne og 30'erne med brug af solcreme."
5. Hydratér
Dette kan være det enkleste tip af alle.
"Vand og kokosvand er fantastisk til at holde huden glødende og næret," sagde Rothenberg.
6. Skift din kost
Så meget af det, vi spiser, påvirker vores hud. Tricia Williams, chefkok, delte sine yndlingsingredienser til sund hud, og de lyder ærligt talt fantastisk. Hun anbefaler at spise bær og mørk chokolade (men kun i moderate mængder og kun hvis det er mindst 75 procent mørk chokolade med ingen tilsat sukker), fordi kombinationen af C-vitamin og flavonoider vil holde huden sund og fungere som en antioxidant og anti-inflammatorisk. Hun anbefaler også at spise fødevarer rig på kollagen, som knoglebouillon og fuldfed mad som avocado, olivenolie, kokosolie og oksetalg. Disse hjælper ikke kun med at holde din hud smidig, men de hjælper dig med at føle dig mæt i længere tid, hvilket betyder mindre usund snacking.
7. Match din kropsvask med dine hudplejebehov
Uanset om du har brug for at fugte din hud, opfriske, fugte eller genoprette, så vælg et produkt, der passer til dine behov. Hvis kropsvaskegangen er en skræmmende labyrint af produkter, så gå efter en af mine favoritter - Dial. Urskiven har kropsvask til stort set alle hudplejebehov. Vælg den, der passer til dig, og se din hud se ud og føles sundere bare fra at skumme op.
Mere:13 ansigtståger, der vil give dig en øjeblikkelig glød
Se? Nye rutiner er ikke skræmmende; de er gode for din hud. Prøv først at tilføje en eller to rutineændringer, og når de bliver til vaner, tilføj flere.
Dette indlæg blev sponsoreret af Dial Body Wash.
