Den gyldne time af samtale med børn sker ofte lige før sengetid. Jeg ved, hvad du tænker: efter længere tid sengetidsrutine, uendelige bøger, bare en drink mere vand, vil du bare lukke døren og have en time eller to med fred og ro om aftenen. Men Kelly Clarkson bruger den tid til at stille sine børn to enkle spørgsmål, og det fører til nogle inderlige diskussioner med hendes 8-årige datter River og hendes 6-årige søn Remington.
I et interview på Angie Martinez IRL Podcastmandag afslørede Clarkson natterutinen, der involverer to grundlæggende spørgsmål. "Jeg spørger bogstaveligt talt mine børn hver aften, når vi putter os:" Er du glad? Og hvis du ikke er det, hvad kunne gøre dig gladere?'" sagde hun på podcasten, om E! Nyheder.
Det virker så simpelt, men alligevel så dybt. Er du glad? Hvad kunne gøre dig gladere? jeg vil gerne spørge Mig selv disse spørgsmål hver aften også! Det er så vigtig en måde at tjekke ind og føle sig til stede i dit liv og dine børns liv, selvom de ikke altid svarer på en måde, du gerne vil høre.
Nye detaljer om Kelly Clarksons skilsmisse case forklarer sangerinden skal betale 2 millioner dollars om året i støttebetalinger. https://t.co/nEbLh59h7Z
— SheKnows (@SheKnows) 28. juli 2021
"Nogle gange vil de sige, især de sidste to år, og det dræber mig, og jeg vil have dem til at være ærlige, så jeg siger aldrig: 'Åh gud, fortæl mig det ikke'," fortsætter hun. "Men mange gange ville det være sådan:" Du ved, jeg er bare rigtig ked af det. Jeg ville ønske, at mor og far var i samme hus."
Hun tilføjede, at hendes børn er "virkelig ærlige omkring det." »Jeg opdrager den slags individer. Jeg vil have, at du er ærlig over for mig,” fortsatte Clarkson.
Clarkson og hendes børns far Brandon Blackstock afgjort deres skilsmisse marts 2022 efter næsten to års splittelse. Siden da har de haft nogle op- og nedture, med Blackstock efter sigende "beder altid om mere" fra hende. Nu, Kelly Clarkson Show vært er gør sit bedste for at være medforælder med ham, men det er stadig svært.
"Jeg sidder bare der, og jeg tænker," Jeg forstår det. Jeg kommer også fra en skilsmissefamilie. Jeg forstår det. Det stinker. Men vi skal nok klare det. Og du er så elsket af os begge,'” forklarede Kelly på podcasten, pr E!. "Jeg tror, at man kommunikerer med dem og ikke behandler dem - ikke behandler dem som en voksen, for det er de ikke - men ikke behandler dem som et barn. Det er ikke små følelser. Det er enorme følelser, og det er enorme følelser.”
.@kellyclarkson har højt feriestemning og er efter sigende klar til at lave nye minder. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— SheKnows (@SheKnows) 18. december 2021
Det viser sig, at der er en psykologisk grund til, at børn kan være mere tilbøjelige til at åbne op for deres forældre ved sengetid.
Carolyn Rubenstein, PhD, autoriseret psykolog i Boca Raton, Florida, fortæller Hun ved,”Børn kan have brug for tid til at bearbejde dagens begivenheder og reflektere over deres oplevelser. Aftenen og sengetid giver en naturlig mulighed for denne form for refleksion, som kan føre til mere åbne og ærlige samtaler.”
Det er en af grundene til, at en sengetidsrutine er så vigtig.
"For mange familier er sengetid en tid til rutiner såsom at læse historier, synge vuggeviser eller have stille samtaler," fortsatte Dr. Rubenstein. tilføjer, at rutiner som denne "kan skabe en rolig og forudsigelig atmosfære, der kan tilskynde børn til at dele deres tanker og følelser." Lyder godt, højre? Men vær forsigtig med at diskutere emner før sengetid, der er for tunge.
Dr. Rubenstein advarer om, at det måske ikke er bedst at spørge om dine børn er "OK" eller føler sig "glade" om aftenen. "Det er vigtigt at tjekke dit barns trivsel og stille dem spørgsmål som 'er du okay?', 'føler du det glad?' eller 'er der noget, jeg kan gøre for dig?'" fortæller hun os, men "sengetid er det forkerte tidspunkt at tage fat på så vigtigt. emne."
På trods af deres ret rodede skilsmisse, gav Kelly Clarkson lige fans et indblik i hendes samforældreforhold med sin eksmand. https://t.co/DRev1AT1rL
— SheKnows (@SheKnows) 23. august 2022
"Målet er, at dit barn skal være roligt og afslappet inden sengetid, så at stille dem disse spørgsmål lige før sengetid er ikke det rigtige tidspunkt at gøre det," forklarer Dr. Rubenstein. "Du ønsker ikke blot at ulovliggøre et 'ja' eller 'nej' svar fra dit barn. Især hvis svaret er 'nej', indebærer det en meget dybere samtale, som kan være udløsende og vanskelig for dit barn."
Hvis du skal stille de dybere spørgsmål om natten, anbefaler hun, at du gør det på en weekend eller ferieaften, når de ikke skal vågne tidligt næste dag eller skal i skole. "Hvis dit barn vågner bedrøvet om morgenen på grund af det, han/hun har delt, er det bedst, hvis I er i stand til at bruge tiden sammen," siger hun.
Alligevel er det så vigtigt at tage et par ekstra øjeblikke til virkelig at tale med dine børn - om intet særligt eller hvad de tænker på. Det er ligegyldigt, om du har småbørn eller teenagere eller en hvilken som helst alder imellem - det kan være så kraftfuldt at tale med dine børn om deres dag.
Nysgerrig efter sengetidsrutiner, berømtheder følger for deres børn? Læs alt om dem her.
