Hvis der er én ting, vi ved fra at snakke om vores kollektivt forhold mellem mad og kropsopfattelse her omkring er, at maden er dybt personlig. Alles forhold til det er unikt, og forskellige familier og forskellige individer vil have deres egen tilgang. Og nogle gange vil der være gnidninger undervejs.
En ung teenager-redditor, der skrev et indlæg i den berømte r/AITA-subreddit, fandt sig selv i at tackle nogle af kompleksiteterne ved den friktion, da hun spekulerede på, om hendes intens følelsesmæssig reaktion på en madplan, som blev anbefalet til hende (af hendes motionstrænermor) var forståeligt.
Plakaten, en 14-årig, sagde, at hendes oplevelser med en helbredstilstand førte til, at hun var nødt til at gå på konstant diæt for at tabe sig. Tilstanden — senere bemærket at være en cerberi tumor (eller idiopatisk intrakraniel hypertension) - opstår, hvor der er for meget cerebrospinalvæske bygget op i en persons krop, ifølge Johns Hopkins, som til tider kan være almindelig hos mennesker med højere vægte. Så det er forståeligt, at når de står over for en sådan diagnose, vil en omsorgsperson og hendes familielæge gerne introducere nogle ernæringsmæssige ændringer, som vil gavne deres barns helbred.
Tingene bliver skæve i leveringen, når du ser plakaten uddybe, at hendes mor sagde, at hun skulle lave en tredje runde af en "13 dages ekstrem diæt", som hun hader, fordi hun "endelig er ved at blive tynd", før hun starter højt skole. Nu er vi meget af den opfattelse, at et individs krop og behov ikke er noget, vi kan komme med generelle udtalelser om som fremmede, men det er også vigtigt at være kritisk omkring fortællinger i sundhed, at tyndhed automatisk er nøglen til sundhed. Plakaten noterede hendes egen højde og vægt, hvilket - selvom vi ikke rigtig giver meget tiltro til BMI besættelse i vores kultur — er en, der betragtes som i det "normale" område. Tilføj karakteren af enhver kortsigtet ekstrem diæt, hvor "mager" er et erklæret mål, og der er lidt af en blanding af de potentielle sundhedsbehov at prioritere ernæring og svøbe af kostkultur der søger et tyndt resultat uden at tænke over skaderne ved crash-slankekure for at komme dertil.
AITA for at græde over en diæt? fra AmItheAsshole
Som SheKnows tidligere har bemærket, slankekure til vægttab er en fyldt forretning (i modsætning til at lave varige justeringer, der understøtter din overordnede ernæring), som meget ofte gør mere skade end gavn og fører til resultater som f.eks. mangel på næringsstoffer, udvikle forstyrrede spisevaner, forårsage stofskifteproblemer eller tage den tidligere tabte vægt tilbage på grund af restriktioner. Og den sidste del var også noget, som plakaten sagde, at hun var bekymret over, idet hun bemærkede, at "stressen" af diæterne generelt rammer hende. Så da hun så den meget begrænsede "ekstreme" madplan igen - parret med følelsen af, at hun ikke havde et valg - sagde hun, at hun ikke kunne lade være med at få en stærk følelsesmæssig reaktion. Og i sidste ende er det forståeligt for teenagere at have disse følelser, når det kommer til deres sundhed, krop og deres livsstilsændringer.
"Bare ved at se på madplanen brød jeg ud i gråd over at skulle gøre det igen, og jeg blev råbt af, fordi jeg ikke var i stand til at kommunikere med mine forældre," skrev hun. "Jeg accepterer kun at gøre dem, fordi de får mig til at føle, at jeg ikke har et valg. Jeg ved, at det er for mit helbred, og det vil gøre mig sundere, men jeg hader det så meget..."
Andre redditorer var hurtige til at trøste hende og bemærkede igen, at hendes kropsvægt ikke var noget at mærke selvbevidst om og opmuntre hende til ikke at internalisere en "bliv tynd" mentalitet eller hengive sig til yo-yo slankekure. Mens hendes egne sundhedsbehov igen er private og hendes egne, er det også en god ting at gentage, da mange mennesker ikke hører det stykke fra de voksne i deres liv (især dem i generationer, der er mere grundigt hjernevasket af kostkultur).
"Jeg føler, at min mor og OP'er ligner hinanden, min mor begyndte at sætte mig på ekstreme diæter tidligt," fortalte en kommentator. "Jeg græd over at være for tyk, da jeg var som [syv] og gemte mig, når jeg ville spise/nægte at spise sammen med andre. Jeg føler for OP, at have en voksen krop i en ung alder og blive skammet over det er sådan en forfærdelig følelse."
Selvom mange af disse tråde ikke tilbyder meget af lukning eller komfort, vendte plakaten tilbage til tråden for at sige, at hun havde en samtale med sin mor, og de blev begge enige om, at de kan se på mere holistisk sunde livsstilsmuligheder - forbedre madvalg og inkorporerer mere motion - i stedet for den hyperrestriktive diæt for at nå dertil, hvor hendes krop skal være for hendes sundhedspleje og en kommende kirurgi.
Men dette er en god chance for voksne til at vide, at når det kommer til at hjælpe teenagere og børn med at lære om de fødevarer, de har brug for for at give deres krop brændstof, er det vigtigt at Vær opmærksom på de budskaber, de kan tage med, og hvordan det vil påvirke deres langsigtede forhold til mad. I sidste ende sikrer du, at du sammen beslutter, hvad dine madmål skal være, og hvordan du får et mere positivt og giftfrit forhold til vores kroppe.
Inden du går, tjek de bedste citater for at inspirere til positive holdninger til mad og krop:
