Hvordan det er at være søvnmangel med en nyfødt - SheKnows

instagram viewer

"Sov nu, for du kommer aldrig til at sove igen." Sammen med en aflang "Cuuuuuuuuute", det er nok den sætning, enhver kommende mor hører oftest ved babyshower. Det var i hvert fald sætningen jeg husker at høre oftest. Og helt ærligt, det ramte rædsel i mit hjerte. Ikke alene elsker jeg søvn, men jeg bliver fysisk syg og bliver til et usammenhængende, grædende rod hvis jeg ikke sover mindst seks timer om natten.

hvad-er-under-din-skjorte-bor-i-skyggen-af-min-deformitet
Relateret historie. Hvordan det at vokse op med skoliose har kastet en skygge på mit liv

Selv i mine 20'ere, hvor jeg regelmæssigt gik på klubtur og arbejdede på flere job, var der altid et øjeblik om aftenen - eller lad os være ærlige - tidligt om morgenen - hvor lyset var slukket. Jeg har altid nydt weekendlur, og selv at komme op for at komme til tiden kl. 10.00 på mit job havde været en udfordring i mine 20'ere.

Efter at have fået en baby vidste jeg, at jeg ville blive savnet en masse af søvn. Som enlig forælder uden familie i nærheden vidste jeg, at alle fodringerne døgnet rundt og opvågninger kl. 02.00 ville være mit ansvar.

De første par uger

Jeg var endnu mere nervøs, da jeg gik i fødsel. Mit vand gik i stykker ved midnatstid, og det at holde mig oppe hele natten og timing af veer, indtil jeg tog på hospitalet kl. 07.00, betød, at jeg begyndte at blive forældre med et stort søvnunderskud. Den første nat, da min datter, Lucy, var på mit hospitalsværelse, fik jeg måske en times søvn. Og da vi kom hjem, var en af ​​de første selfies, jeg tog, af tårerne, der havde dannet en stjerneformet plet på hendes onesie, da jeg bare ville have hende til at sove, og det eneste hun så ud til at ville var at sove og skrig.

De første par uger blandede sig, men jeg tror, ​​jeg nåede en åbenbaring omkring Lucys ottende dag i livet, da jeg indså, at det ikke længere var sikkert at "gå i seng".

For mig var denne erkendelse - at jeg måske bare ikke har en sengetid eller sover et bestemt tidsrum - enorm. Før blev jeg nervøs, når klokken nåede forbi 02.00, et tidspunkt, hvor jeg længe overvejede min afskæring sent om natten. Hvem var ligeglad? Fordi i erkendelsen, at der ikke længere var fastsat "sengetid", var erkendelsen af, at søvn kunne og burde ske på ethvert tidspunkt.

En træt kliché

"Sov når baby sover" er selvfølgelig også et andet klichéråd, der ofte gives til nybagte forældre, og det er ikke altid så nemt. Selvfølgelig skal du bare besvime kl. 10.00, når der er bilhorn, der brager, børn leger i parken på den anden side af gaden og budbringer, der ringer på døren! Men jeg indså også, at selvom det kan være umuligt at sove, når barnet sover, er det muligt at bare gøre ingenting når barnet sover. Ligge ned. Se barnet trække vejret. Rul gennem Instagram. Se en film. Uanset hvad.

Jeg fandt ud af, at tiden føltes flydende, dagene og nætternes forløb var ikke så pålidelige som at bestemme gangen af tid, sidste gang jeg skiftede skjorte eller spiste, hvad jeg kunne få fat i i køleskabet eller gik i bad. Jeg kunne absolut ikke sætte en sammenhængende tanke sammen; Det, der undrer mig, når jeg ser tilbage på det tidspunkt, var, hvordan jeg ikke alene tog mig af en nyfødt solo, jeg også stadig vedligeholdt min freelanceforretning. Faktisk kom nogle af de bedste stykker, jeg skrev, fra den drømmende tid mellem søvn og vågenhed med en nyfødt slumrende på mit skød.

jeg ved godt. Det lyder alt for romantisk, og hvis du er i skyttegravene og græder på dit spædbarns trøje, så tro mig. Jeg ved hvordan du har det. Men tænk på dette: Du kommer aldrig til at sove så meget igen.

Nostalgi om natten

Jeg ved, det lyder skørt, men nu hvor min datter er 3, og jeg er ret sikker på, at vores hyggelige familie på to er komplet, er jeg nostalgisk om de lysvågne nætter på sofaen. Jeg savner mine skyldfrie Netflix binges og spekulerer på, om jeg nogensinde vil have tid og tålmodighed til at fortsætte, hvor jeg slap. Game of Thrones. Jeg savner at læse romaner på min Kindle i halvlys. Jeg savner de frem og tilbage syngende, levende tekstudvekslinger, jeg havde med den ligeledes søvnløse gruppe af nybagte mødre, jeg havde mødt ved prænatal yoga. Jeg savner, at det eneste på min huskeliste er at se en nyfødt baby trække vejret.

Når det er sagt, ved jeg også, at disse nostalgiske "du går glip af det her, når det er overstået" påmindelser er irriterende AF, når du tøffer kaffe - så google effekten af ​​koffein på din mælkeforsyning og din babys sovemønstre - og spekulerer på, hvornår, om og hvor længe du nogensinde kommer til at sove igen. Jeg ved, du føler dig underlig, vidunderlig og sløv. Og jeg ved også, at du - eller enhver forælder til en nyfødt - vil komme igennem dette.

I den nyfødte fase føltes søvnmangel som om minutterne bogstaveligt talt tikkede ind i mine knogler. Jeg forstod, hvor påtrængende Askepot føltes, da klokken gik mod midnat, fordi jeg bogstaveligt talt følte, at et minut mere kunne forvandle mig til et monster. Men det gjorde det ikke. Jeg oplyste endnu en episode af Game of Thrones. Lucy tog en lur på mit skød.

Og da minutterne blev til timer, der blev til måneder, opdagede jeg herligheden af ​​fem til seks timers uafbrudt søvn, min datter hyggelig og i sin bassin ved siden af ​​mig. Nu elsker vi begge, hvad vi kalder "familielur", at ligge på sengen med solen sprøjtet over dynerne på en doven weekendeftermiddag.

Nederste linje: Du kommer igennem det. Du får søvn. Og hvis du er heldig, får du en nappepartner, som vil gøre din søvn endnu bedre, end den var før.