Får dine børn det frokost box blues? Det er let at komme i rusk, når du pakker frokost dag efter dag, men du kan grave dig ud af det. Prøv disse tips til at give dit barns madkasse en makeover - de vil takke dig for det!
|
Spring smørrebrødene over
Almindeligt gammelt brød er blevet gjort en million gange. Prøv at rulle kød, ost og grøntsager inde i en fuldkorns tortilla eller fyld dem i en pitabrød. Disse muligheder er ikke kun sjovere for unge at spise, men de er mere nærende.
Du kan også bruge bagels, engelske muffins, kiks, kiks og croissanter som et alternativ til brødskiver. Endnu et trick at prøve: Lev op med standard jordnøddesmør og gelé ved at skære det mellem vafler eller pandekager. (Få en opskrift på en vaffelsandwich her.) Dette er din chance for at blive kreativ!
>> Kreative sandwichopskrifter til frokost
Invester i en termokande
En termokande kan bruges til så meget mere end suppe. Varm op med spaghetti, makaroni og ost, kyllingegryn eller hvad du end havde til middag i går aftes. Læg det i en termokande, og det vil stadig være varmt og klar til at spise ved frokosttid. I vintermånederne skal du fylde den med varm chokolade til en lækker opvarmning-bare sørg for at pakke masser af papirkopper til deling!
>> Brun pose opskrifter og tips til frokost
Nogle samling kræves
Hvis dit barn får del i at skabe sin mad, vil han sandsynligvis have det meget sjovere at spise det. I stedet for en færdiglavet sandwich skal du sende ham alle delene og lade ham samle det, før han graver ind. Send kød, ost og grøntsager i separate plastposer sammen med brød eller en tortilla. Smid et par pakker med dit barns foretrukne krydderier, og han er klar til at begynde at bygge.
>> Frokost der giver dine børn energi i skolen
Hold det koldt
Ispakker gør et godt stykke arbejde med at holde kolde varer kolde, men de fylder også dyrebart i mindre end rummelige madkasser. Frys i stedet en flaske vand og pakk den i dit barns madkasse. Det vil holde de kolde varer kolde og blive optøet nok til at drikke, men stadig koldt, når frokosttiden ruller rundt. Bland det ved at tilføje enkelte portionspakker med pulveriseret drinkblanding til madpakken - han vil have det godt med at blande det selv.
Tilføj et strejf af mor
Sørg for, at dit barn ved, at du tænkte på ham, da du pakkede hans frokost, og at du stadig tænker på ham, mens han spiser. Tilføj et kort, en seddel eller en tegning til hendes madkasse som en afhentning for at få hende igennem en hård dag. Læg sedler i plastposer, så de ikke bliver våde. Ting som klistermærker og nye blyanter eller tuscher får hende til at skynde sig igennem recessen for at komme tilbage til klassen!
>> 16 nemme måder at få dine børn til at føle sig specielle hver dag
Flere tip til skolefrokost
- Madkasseoverlevelse og opskrifter
- Sådan pakker du en allergifri madkasse
- Beroligende mad til hyperaktive børn
