Hvad er din kaffebar? Vi har alle en. De drikkevarer, der kostede os $ 8 en pop, og blæser hele vores morgens kaloriebudget. Nå, vi har nyheder. Du kan få dine drikkevarer uden at bruge en krone eller spilde kalorier!
Relateret historie. Giada De Laurentiis 'to-ingrediens italienske iskaffe smager fantastisk takket være denne overraskende lette teknik
Spar penge og kalorier? Nu er det en dobbelt whammy! Disse kaffebarinspirerede drikkevarer får dig til at springe morgenrusen over på Sbux og i stedet efterlade dig slank og masser af energi. Plus, hvem elsker ikke yderligere 10 minutter at sove i?
1
Mager græskar krydderilatte
Serverer 2
Ingredienser:
- 16 ounce brygget kaffe
- 6 spsk græskarpuré (ikke blanding af græskarpai)
- 1 kop sødet mandelmælk
- 2-4 pakker kaloriefrit sødemiddel
- 1 tsk græskartærte
- 1 spsk vaniljeekstrakt
- Flødeskum til pynt
Rutevejledning:
- Bland græskarpuré og mandelmælk sammen i en skål. Varm i en mikrobølgeovn i cirka 60 sekunder og pisk til at kombinere. Hæld græsmælkblandingen i kaffen og pisk græskarkrydderi og vanilje i. Tilsæt sødemiddel efter smag.
- Pynt lattes med flødeskum og pynt med kanel.
2
Mager pebermynte mokka
Tilpasset fra Kitchn
Serverer cirka 1
Ingredienser:
- 1/2 kop varm espresso
- 1-1/2 kopper fedtfattig mælk
- 3 spsk varmt vand
- 3 spsk usødet kakao
- 1/4 tsk pebermynteekstrakt
- 2-1/2 spsk vand
- 2-1/2 spsk sukker
- Pebermynte slik, knust
Rutevejledning:
- Pisk 2-1/2 spsk vand og sukker sammen i en gryde ved middel varme. Reducer til en simmer og tilsæt pebermynteekstrakt. Lad det simre i yderligere 10-15 minutter.
- Imens opvarmes mælken i en mikrobølgeovn, indtil den er skummende.
- I et krus blandes kakao og varmt vand sammen. Pisk gradvist i espresso, skummende mælk og pebermyntsirup. Pynt med flødeskum og knust pebermynte slik.
3
Fedtfattig chokoladeblandet kaffe
Lidt tilpasset fra Savory Sweet Life
Serverer 1
Ingredienser:
- 3/4 kop brygget kaffe med dobbelt styrke
- 1-1/4 kopper fedtfattig mælk
- 3 spiseskefulde sødestoffer uden kalorier
- Cirka 2 kopper is
- 2 spsk chokoladesirup
- Flødeskum til pynt
Rutevejledning:
- Bland kaffen med 1/2 kop mælk og rør for at kombinere. Hæld kaffe- og mælkeblandingen, resterende mælk, sødemiddel, is og chokoladesirup i en blender. Blend på lav til glat.
- Pynt kruset med flødeskum og tilsæt dryppet chokolade.
4
Lys mandel chai latte
Serverer 1
Ingredienser:
- 1 kop kogende varmt vand
- 2 spiseskefulde løse blade chai te
- 1 kop vanilje mandelmælk
- 1 spsk honning
- Kanel
Rutevejledning:
- Steg te i kogende vand i cirka 4 minutter. Rør honningen i.
- I en lille gryde bringes mandelmælken i kog ved middel varme. Pisk konstant til det er dejligt skummende. Hæld forsigtigt i te og pynt med kanel.
Flere opskrifter med tynd drink
5 magre efterårscocktails
Slankende cocktailopskrifter
3 krydrede tynde cocktails
