Ingen har nogensinde sagt, at det er nemt at have to børn under to - og ingen lærer den hårde sandhed om det mere end Shawn Johnson East. Den tidligere olympiske gymnast og hendes NFL long snapper mand, Andrew Øst, annoncerede fødslen af deres andet barn, søn Jett James, den 20. juli; lidt over en uge senere afslørede Shawn, at parrets 21 måneder gamle datter, Drew Hazel, kæmpede med begge en smertefuld øreinfektion og respiratorisk syncytialvirus (RSV) og måtte isoleres væk fra sin nye lillebror og hendes forældre.
Det er ingen overraskelse, at mor var følelsesladet, hvad med det lynkursus i at blive forældre til to små, og heller ikke overraskelse, at Shawn var rå og afslørende af den uvelkomne rynke i den nye familie på fires hjemkomst på hende Instagram historie. Som fans af familien øst er kommet til at elske og forvente, at hun ikke er en, der sukker på sine oplevelser. Fra det hårde (fødselsdepression,
Til det formål er begge øster blevet investorer i Atletiske grønne, et dagligt grønt pulver kosttilskud. SheKnows forbundet med Shawn via e-mail for at diskutere parrets seneste professionelle bestræbelse, hvordan hun passer egenomsorg ind i hendes dage (spoiler: Det er meget sværere nu!), og hvordan livet er som en anden gangs ny mor.
Se dette opslag på Instagram
Et opslag delt af Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
SheKnows: Først og fremmest, tillykke med fødslen af din lille dreng! Hvordan går det så langt som en familie på fire?!
Shawn Johnson East: Tak skal du have! Det går rigtig godt. Det er klart, at livet er lidt mere kaotisk, men vi er i himlen som en familie på fire. Vi tager denne tid til at være sammen med hinanden og ville ikke have det på nogen anden måde. Det er svært at forestille sig livet på en anden måde!
SK: Kan du fortælle lidt om din fødselsoplevelse denne gang?
SJE: Baby dreng vejede næsten 10 pund, og med min lille ramme sagde doktoren, at den sikreste måde at få ham ud på var kejsersnit! Alt gik rigtig glat, og vi er både glade og raske. Det virkede langt mindre stressende end første gang, men jeg er ikke sikker på, om det skyldes erfaring eller ej.
SK: Du og Andrew balancerer begge allerede meget som influencers og forældre - planlægger du at tage et skridt tilbage og tage en slags barsels-/fædreorlov? (Måske ikke, da du elskværdig laver dette interview!?)
SJE: Vi lærte med Drew, at de første par uger med at få en nyfødt er nogle af livets sødeste øjeblikke. Selvom der er masser af tilpasning, ikke meget søvn, og hele din rutine er smidt ud, kan intet slå de kram, du får med en nyfødt baby. Vi planlægger kun at gøre nogle få ting til arbejdet, så vi kan nyde hvert minut.
SK: Apropos arbejde og forretningsforetagender - kan du dele lidt indsigt i beslutningen om ikke bare være et egerpar for Athletic Greens og låne jeres navne, men for faktisk at blive investorer i mærke?
SJE: Vi er meget glade for at samarbejde med Athletic Greens på denne større måde, ikke kun fordi vi er enorme troende på deres produkt, men også fordi vi synes, deres mission, ledelsesteam og strategi virkelig er det imponerende. Family Made Ventures-fonden søger at investere i virksomheder, der kan hjælpe med at gøre familielivet lykkeligere, sundere og lettere, og det gør Athletic Greens. Min mand og jeg tager begge Athletic Greens på daglig basis og elsker virkelig produktet. Det er blevet en integreret del af vores morgener!
SK: Hvornår og hvordan opdagede du produktet første gang - og hvad adskiller det efter din mening?
SJE: Vi er altid på udkig efter nye produkter inden for sundhedsområdet, og grønt pulver var et supplement, som vi bare aldrig fandt et produkt, vi kunne lide, som også var effektivt. Jeg tror, vi hørte om Athletic Greens på en podcast, og det blev med det samme en del af vores daglige rutine, da vi prøvede det.
SK: Vi taler meget om egenomsorg hos SheKnows, og hvor udfordrende det er for mødre. Hvordan ser egenomsorg ud for dig, og klarer du det lige nu, som den travle mor til et lille barn og en nyfødt? Spiller Athletic Greens en rolle?
SJE: Nå, her er sagen. Jeg er ved at indse, at min tid til egenomsorg er drastisk faldende. Mellem at lave måltider til Drew, give den nyfødte mad, rydde op og arbejde, er der flere ting, der tager energi, end der er ting, der giver mig energi. Så stort set alt, hvad jeg gør i egenomsorgsområdet, skal være hurtigt og effektivt. Heldigvis får jeg stadig et par minutter om natten til at lave min hudplejerutine. Hvis jeg er heldig i disse dage, vil jeg være i stand til at nyde et 5-10 minutters brusebad, lidt stille om morgenen for at få min kaffe, smoothie (woohoo Athletic Greens!) og morgenmad med min mand.
SK: Hvordan prioriterer du ernæring? Jeg ved som mødre, at vi så ofte snacker vores børns tallerkener, afslutter det, de ikke gør, knap nok sætter os ned...
SJE: Wow, det er så sandt! Jeg har gennem årene lært, at ernæring er et område, der kan have så stor betydning for, hvordan en dag forløber, men også er noget, der nemt kan glemmes. Som mor forsøger jeg hele tiden at minde mig selv om at prioritere mit helbred, så jeg bedst muligt kan passe på min familie — fysisk med at fodre vores nyfødte, og med at have nok energi til min mand og datter. Jeg har forsøgt at ændre min rutine til ting, der er hurtigere og nemmere. Uanset om det er at lave en hurtig smoothie til morgenmad, blokere 20 minutter i min kalender til at spise frokost eller komme i en pakke Athletic Greens.
SK: OL er i fuld gang, og vi er klistret til tv'et (især til gymnastik!), som jeg er sikker på, du er. Er det vækker særlige minder for dig?
SJE: Åh, absolut. Jeg har følt alle de følelser, at se både disse mænd og kvinder sætte scenen for verden at se. Det tager mig helt sikkert tilbage, men jeg føler mig som en helt anden person nu - 2008 føles som et helt liv siden! Jeg har bare følt en overvældende mængde af glæde og stolthed over at se dem optræde. Jeg er også så taknemmelig for, at de første par uger med at få en baby kræver masser af at hænge ud på sofaen, så vi kan se hele dagen. Gå hold USA!
SK: Jeg er nødt til at spørge: Har du ALLE dine olympiske trikoter? Og er der nogen chance for, at vi kan se endnu et sjovt IG-billede af dig i ét?
SJE: Haha, min mand fik mig til at snige mig ind i en i cirka 5 minutter i slutningen af vores graviditet begge gange. Vi tog billeder i begge. Jeg har nogle, men ikke alle trikoterne! Der har været nogle brugt som auktionsgenstande til velgørenhed, hvilket virkede som en langt bedre brug end at opbevare dem i huset. Trikoterne betyder meget, men oplevelsen er det, der betyder mest for mig.
SK: Du har lige delt din søns navn med verden og den søde betydning bag det. Kan du dele flere detaljer om, hvordan du landede på det? Er det et navn, du har haft i tankerne siden din graviditet med Drew? Var du og Andrew straks enige om det?
SJE: Ja! Vi var så usikre på vores lille drengs navn. Vi havde et par navne, vi tog på hospitalet og ville vente, indtil vi holdt ham for første gang med at give ham hans navn. Jett er navnet på min tipoldemor, og James er navnet på min mands bedstefar. Det ser ud til, at vi begge kan lide kønsneutrale familienavne, og Jett James er begge af dem!
