Du tror måske, at det er alt, hvad du behøver for at beskytte din hud, hvis du drikker solcreme hver dag, men nu er der en endnu større trussel: Forurening. Og det er virkelig dårlige nyheder. "Forurening forårsager accelereret aldring af huden," forklarer Dr. Howard Sobel, NYC hudlæge og grundlægger af Sobel Hud. "Flere undersøgelser har vist, at miljøirriterende stoffer i luften kan forårsage hyperpigmentering, betændelse og rødme, plus føre til for tidlige fine linjer og rynker. Derudover har disse irritanter vist sig at nedbryde kollagen og lipidlaget, hvilket forringer hudens barrierefunktion."
Grunden til, at huden er modtagelig for skader fra forurening og frie radikaler, er, at det er så let for forureningspartikler at trænge ind i den. "En forureningspartikel, der kommer ind i en pore, er som en tennisbold, der går gennem en basketballkurv - det er ret nemt for disse skadelige forureningspartikler til at trænge ind i din hud uden nogen form for beskyttelse eller forsvar mod dem,” siger hudlæge Dr. Dendy Engelman. "Stratum corneum, eller det yderste lag af huden, fungerer som en barriere, der beskytter de dybere lag af huden. Nanopartikler, de mest skadelige komponenter i omgivende partikler, kan være op til 20 gange mindre end menneskelige porer. Når dette lag er beskadiget af miljøet, kan det resultere i hud, der er irriteret, tør, mat og betændt. Det gør det også sværere for din
Overraskende nok er det ikke kun et problem i storbyer. "De, der bor i stærkt forurenede områder, er mere udsatte og bør tage de nødvendige skridt for at beskytte deres hud og teint," siger Sobel. Husk dog, at alle, uanset hvor du bor, bør tage forholdsregler. "UVA/UVB-stråler, infrarødt og højenergi synligt blåt lys er alle forureningsfaktorer, som får immunsystemet til at producere for meget melanin. Derfor, hvis du bruger meget tid udenfor, selv i landdistrikterne, er du stadig i fare.”
Heldigvis er der trin, du kan tage for at minimere skader fra forurening, som vil hjælpe din hud længe efter Jordens Dag. "Der er faktiske produkter tilgængelige, som eliminerer toksiner i vores celler og bekæmper forureningsskader," siger Engelman. "Det er afgørende at vælge produkter, der er designet til både at forhindre og korrigere skader fra miljøeksponeringer - dette inkluderer både ultraviolet stråling og forurening."
Prøv disse taktikker for at beskytte din hud mod forurening:
Vask dit ansigt regelmæssigt - og effektivt
Dobbelt rensning hjælper med at slippe af med urenheder fra dit ansigt. For at tage det op et hak, prøv et ansigtsrenseværktøj. Sobel anbefaler en Clarisonic fordi "det er et smart valg, der har vist sig at rense seks gange bedre end hænder alene." Sørg for altid at vaske dit ansigt, inden du går i seng. "At rense din hud mindst en gang dagligt er afgørende for at forhindre opbygning af snavs forårsaget af forurening, makeup og alle de andre grove ting, der har akkumuleret i løbet af dagen," siger Sobel. "Brug en skånsom rengøringsmiddel, der er specielt formuleret til brug mod forurening, og følg op med en toner for at fjerne overskydende snavs rensemidlet fik ikke." Lad dig dog ikke rive med af at rense for meget, da det kan fjerne huden fra dens naturlige olier.
Se efter antioxidanter i dine hudplejeprodukter
Antioxidanter hjælper med at bekæmpe forureningspartikler og arbejder på at neutralisere celleskader, der er forårsaget af frie radikaler. "Fri radikaler er meget destruktive molekyler, der kan skabe kaos på din hud," forklarer Engelman. "Fri radikaler er ustabile forbindelser på jagt efter en manglende elektron. Når de 'stjæler' elektroner fra andre molekyler, efterlader det også disse molekyler ustabile og så igen på jagt efter en manglende elektron. Fordi dette producerer en dominoeffekt, svækker dette hudbarrieren yderligere, hvilket efterlader den sårbar over for for tidlig aldring, hvilket forårsager fine linjer, rynker og ujævn hudtekstur. En antioxidant hjælper med at beskytte huden mod angreb fra frie radikaler ved at neutralisere oxidativt stress, der kan forårsage celleskader. Antioxidanter parrer sig med frie radikaler på jagt efter en manglende elektron, så det neutraliserer skaden, som et frit radikal kan gøre, hvis det i stedet skulle parres med en elektron fra et hudprotein." Særligt effektive antioxidanter er resveratrol og vitamin C; Engelman anbefaler OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power Serum.
Bær solcreme
Udover at beskytte din hud mod skadelige stråler, kan solcreme også hjælpe mod forurening. "Solcreme bør altid bruges året rundt," siger Sobel. "Brug en SPF 30 eller højere, og hvis det er muligt, brug en hat og langærmet UPF-tøj for ekstra lag af forholdsregler." Engelmans go-to solcreme er Elizabeth Arden PREVAGE City Smart Broad Spectrum SPF50 Hydrating Shield, da det beskytter mod både sol og forurening og er spækket med antioxidanter såsom grøn te.
Detox med kul
Det føles som om kul har været en trend som hudplejeingrediens i evigheder nu, og det er der god grund til. "Krul-eksfoliatorer og masker er fantastiske, da de arbejder for at absorbere de giftstoffer, der sætter sig fast i dine porer," siger Sobel. "Ansigtseksfoliatorer, der har lysnende ingredienser til at modvirke virkningerne af miljøeksponering for forurening, er en anden smart mulighed."
