"Hold op med at presse. Jeg er ikke klar."
Det var de første ord ud af lægens mund, da han kom ind på værelset for at føde mit andet barn. Min primære læge var ude af byen, så jeg var prisgivet vagtlægens nåde (noget jeg naivt antog ville være OK). Da jeg vidste, at der ikke var nogen måde, denne baby blev i, før han skrubbede op og tog sin kjole på, vendte jeg mig mod min doula med et blik af panik, og hun fortalte mig meget roligt præcis, hvad jeg havde brug for at høre: "Hvis du har lyst til at skubbe, så bliv ved med at skubbe - denne baby ved ikke at vente på lægen."
At sige, at denne oplevelse var drastisk anderledes end min tidligere fødsel, ville være en underdrivelse. Under min første graviditet og fødsel havde jeg en OB-GYN, som var villig til at arbejde tæt sammen med min begavede doula (samme en der fortalte mig at blive ved med at presse), og sammen hjalp de min mand og mig gennem hele graviditeten og fødsel. Mens jeg var på hospitalet, lavede jeg alt fra at hoppe på en træningsbold til at arbejde i baljen. Og da det blev tid til at skubbe, så min OB på min doula, nikkede med hovedet og lod hende fortsætte med at træne mig, indtil min datter blev født. De var det perfekte eksempel på teamwork og respekt.
Mere:Sådan ser Labour virkelig ud
Fødselsdoulaer hjælper med at gøre fødslen bedre
Ifølge Doulaer fra Nordamerika, en doula er en uddannet professionel, der yder kontinuerlig fysisk, følelsesmæssig og informativ støtte til en mor (og hendes partner) før, under og kort efter fødslen for at hjælpe hende med at opnå den sundeste og mest tilfredsstillende oplevelse muligt.
Enhver kvinde, der har fået en baby, kan fortælle dig, at fødslen er et tidspunkt, hvor ekstra støtte kan være en livsforandrende, og det er her doulas kommer ind. I modsætning til jordemødre er doulaer ikke læger og føder ikke fysisk babyer (selvom mine næsten gjorde det!). I stedet er de der udelukkende for at give følelsesmæssig og fysisk støtte til kvinder (og deres partner) i slutningen af deres graviditeter, gennem fødslen og derefter.
Og nu, ny anbefalinger fra American College of Obstetricians and Gynecologists om begrænsning af medicinske indgreb under fødsel og fødsel understreger vigtigheden af at have en doula til stede under fødslen:
"Beviser tyder på, at ud over almindelig sygepleje også kontinuerlig en-til-en følelsesmæssig støtte leveret af støttepersonale, såsom en doula, er forbundet med forbedrede resultater for kvinder i arbejdskraft. Fordelene fundet i randomiserede forsøg omfatter forkortet fødsel, nedsat behov for smertestillende midler, færre operationelle fødsler og færre rapporter om utilfredshed med oplevelsen af fødsel."
Hvad en doula kan gøre for dig
Fysisk støtte
Doulaer har evnen til at give praktiske komfortforanstaltninger som trøstende berøring, modtryk, vejrtrækningsteknikker, massage, arbejdsstillinger og anden "doula-magi" for familier. Fordi dit medicinske team (læge og sygeplejersker) kan være ind og ud af dit værelse, mens du arbejder, den tætte fysiske nærhed, som en doula kan give både før og efter fødslen, hjælper moderen med at slappe af og føle sig styrket under behandle.
Følelsesmæssig støtte
Doulas hjælper familier med at føle sig støttet, letter den følelsesmæssige oplevelse af fødslen og hjælper også med at skabe et rum, hvor fødslens hormoner kan fungere bedst muligt. Uanset om en fødsel er fuldstændig umedicineret eller medicinsk meget kompleks, kan enhver familie drage fordel af den pleje og tilknytning en støtteperson kan give.
Partnersupport
Uanset om det er en romantisk partner, en ven eller et andet familiemedlem, så har fødselspartnerens oplevelse betydning under fødslen. På grund af dette er doulaer der for at støtte enhver fødselspartner i at være så involveret, som de ønsker. Og for dem med partnere, der ønsker at deltage aktivt i fødslen og fødselsprocessen, er det vigtigt at Bemærk doulaens rolle er aldrig at træde i stedet for partnere, men snarere at supplere og forbedre deres erfaring.
Mere:De bedste træningspas efter fødslen til hver slags fødsel
Andre typer doulaer
Postpartum doulaerhjælpe "mor moderen" og pleje hele familien, når de går over i livet med en nyfødt. Da mange fødselsdoulaer bliver for at støtte moderen efter fødslen, bliver de ofte postpartum støtte for familien. De har efteruddannelse i nyfødtpleje og ammestøtte og giver evidensbaseret information om tingene såsom spædbarnsmadning, følelsesmæssig og fysisk restitution fra fødslen, mor-baby-binding, spædbarnslindrende og grundlæggende nyfødte omsorg. Derudover tilbyder postpartum doulas ofte nattetjeneste for at hjælpe familien med at gå mere gnidningsløst ind i udfordringerne med natlige forældreskab.
Antepartum doulas hjælp i tilfælde af en højrisikograviditet. Normalt er moderen sengebundet, så antepartum doulas giver råd om sengeleje, stressreducerende aktiviteter og de forskellige komplikationer under en højrisikofødsel.
At have en doula til stede før, under og efter fødslen ændrede min oplevelse af graviditet og fødsel. Hvis det ikke havde været for min doulas vejledning og konstante tryghed, de frustrerende og skuffende interaktioner, jeg havde med lægen under min anden fødsel, ville have været alt, hvad jeg husket. At have min doula ved min side var den bedste beslutning, jeg nogensinde kunne have taget.
Hvis du er interesseret i at finde en doula i dit område, DONA International har en Find en Doula-funktion, der lader dig søge efter fødsels- og postpartum-doulaer i dit område.
