Forældreopdragelse er alt andet end let, og (til mange forældres forfærdelse) er der ingen ensartet manual til, hvordan man gør det rigtigt. I stedet skal vi alle finde ud af tingene, mens vi går. Så vi gør det bedste, vi kan - og vi skruer alle sammen på et eller andet tidspunkt. Det er helt normalt. Problemet? Når vores svineri bliver til status quo. Det er overraskende nemt at falde i dårlige vaner og mønstre uden selv at indse, at vores børneopdragelsesstil har taget en drejning for det giftige.
Selvfølgelig ville vi aldrig med vilje skade vores børn, men mange af os projicerer måske vores egen usikkerhed og problemer på dem på en måde, der er skadelig. Den gode nyhed: At genkende giftige forældremønstre er det første skridt til at droppe dem for altid.
Vi talte med fire eksperter i mental sundhed og relationer for at finde ud af, hvilken adfærd fra forældrene har potentialet til skader det forhold forældre har til deres børn.
For det første hjælper det at have en definition af "toksicitet" at arbejde med, da begrebet er kommet til at omfatte en hel række mindre end sunde forholdstaktikker. "Toksicitet i denne sammenhæng vil betyde adfærd, der overføres til børn, som potentielt kan forårsage dem direkte eller indirekte skade," siger autoriseret ægteskabs- og familiespecialist Kingsley Grant.
Modellering af sunde forholdsdynamikker er helt afgørende. "[Vores børn] er en afspejling af os," bemærker Grant. "Husk, at deres handlinger er lært, og de er for det meste lært af dem, der er mest indflydelsesrige i deres liv - nemlig forældre."
Så hvilke slags handlinger kan forårsage et barn direkte eller indirekte skade? "Hvis du bander på dine børn eller råber ad dem på en måde, så når du er færdig, indser du pludselig, at du mistede besindelsen... dette er et tegn på, at du er overvældet, ude af kontrol og ikke har et passende udløb for dine følelser." siger april Masini, forholdsekspert og forfatter. Masini advarer om det ekstreme følelser er et af de mere åbenlyse tegn på, at en forælder kan have et giftigt forhold til deres barn.
Selvom du ikke flyver af hånden på dine børn som en konfliktløsningsteknik, lærer de stadig fra dig. Oversættelse: Når forældre har knock-down drag-outs, bemærker børnene det.
"Disse børn vil ikke vide, at der er alternative måder at håndtere konflikter på, fordi det er alt, hvad de ved og har lært," siger Grant. "Deres brug af denne tilgang i konfliktsituationer kan føre til at blive såret fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt. Det kan også føre til disciplinære problemer i skolen.”
Vrede kan virke som et åbenlyst tegn af toksicitet, men det er ikke kun skrigen, som forældre bør undgå. At gøre dine børn til en skulder at læne sig op af er et andet problematisk tegn på giftigt forældreskab.
"Hvis du græder foran dine børn, regelmæssigt, som et offer, er du i et giftigt forhold til dem," bemærker Masini. "Lær at bede om hjælp [fra voksne], så du ikke handler ud. Du bør ikke undertrykke dine følelser, men du skal finde en passende udgang og støtte til dem. Det skal dine børn ikke være.”
Faktisk er det nøglen til at eliminere giftig adfærd at erkende, hvad der er og ikke er en del af et sundt forældre-barn-forhold. Hvis du finder dig selv sædvanligvis fortrolig med dine børn eller håber, de vil lindre din stress, er det ikke et godt tegn, siger den autoriserede ægteskabs- og familieterapeut Meredith Silversmith.
"For eksempel har en forælder flyskræk, og når deres barn taler om at tage en tur med et fly, [vil en giftig forælder] dele deres bekymringer og bekymringer, fordi det er for ubehageligt at tænke på, at deres barn er på et fly," siger Sølvsmed. "Over tid kan barnet påtage sig disse bekymringer som deres egne og bære dem for deres forældre."
At forvente, at et barn påtager sig sådan en voksenrolle, er usundt og vil sandsynligvis forårsage flere problemer hen ad vejen. Det samme vil den almindelige - og ofte velmenende - fejl, som forældre begår, når de projicerer deres egne forhåbninger og mangler på børn i stedet for at tillade dem at være individer.
"Når en baby bliver født, har forældre så mange håb og ønsker for deres fremtid og for deres liv. Efterhånden som dette barn bliver ældre, bliver mere selvstændigt... kan det være en udfordring for nogle forældre at tilpasse sig,” forklarer Silversmith. "I disse situationer kan en forælder løbende presse et barn til at følge hans eller hendes (forælderens) drømme eller en forælder kan tale og handle, som om hans eller hendes ønsker og interesser er barnets, selv over for andre Information. Under disse omstændigheder kan barnet begynde at føle, at deres behov og ønsker ikke er vigtige."
Disse er alle gode eksempler på bredere giftig adfærd, men lad os blive endnu mere specifikke. Da mange forældre kun gør eller siger, hvad de synes er bedst for deres børn, kan det være svært at kontrollere dig selv - især hvis intet virker ud over det sædvanlige.
Oprindeligt udgivet februar 2016. Opdateret september 2019.
