"Dette er ikke normalt. Jeg er ikke okay,” hulkede jeg ind i telefonen på en måde, der hæver hele kroppen. Min bedste ven, Mer, havde ringet for at tjekke mig dagen efter, jeg kom hjem fra hospitalet med min datter. En fødselslæge, hun havde født min datter selv et par dage tidligere.
Med min bedste ven ved roret kunne jeg ikke have bedt om mere understøttet fødsel. I dagene efter på hospitalet brugte jeg dog det meste af min tid på at føle mig fuldstændig overvældet. Overgangen til moderskab var mere radikal, end jeg havde forventet. Da jeg vendte hjem, gik jeg ind i det samme hus, som jeg havde forladt et par dage før - men alt føltes anderledes. Pludselig, med min datter på slæb, da jeg trådte ind i huset, var jeg trådt ind i et helt nyt liv.
Tre år og to børn senere kan jeg ikke forestil dig mit liv uden mine børn, det ville jeg heller ikke. Jeg havde ret den dag: Mit liv er anderledes nu, og vejen til at "genkende mig selv" efter-baby var ujævn (mildt sagt).
Her er fem ting, jeg gjorde for at udjævne disse buler og finde mig selv igen som mor.
1. Jeg gik i terapi.
Jeg havde min datter på en Mandag, kom hjem fra hospitalet en onsdag, og var sidder med min behandler på sit kontor senest fredag kl. Folk taler om "baby blues", men jeg havde noget andet; Jeg kunne ikke falde til ro. Jeg skammer mig ikke over at sige, at jeg havde fødselsdepression samtangst. At have støtte fra en uddannet professionel gjorde en monumental indflydelse, da jeg begyndte at komme til et sted, hvor jeg kunne føle mig som mig selv igen.
2. Jeg fandt nye måder at nyde gamle hobbyer på.
Der er få ting, jeg nyder mere end at læse. Desværre, fodring og endeløse masser af nyfødt vasketøj var ikke ligefrem befordrende for at krølle sammen på sofaen med en god bog. Hører efter til en fantastisk bog var dog perfekt til min nye rutine. Lydbøger hjalp mig ikke bare med at fordrive tiden og arbejde mig igennem min læseønskeliste; opdager jeg faktisk havde endda mere tid til at forfølge en af mine yndlingshobbyer var en livline i at forene mit "gamle liv" med mit nye.
3. Jeg dyrkede også nye hobbyer.
Da min datter var syv uger gammel, stod jeg med to timers uventet børnepasning en tilfældig tirsdag eftermiddag. På et indfald tilmeldte jeg mig en barre-klasse, uden at jeg engang vidste, hvad det var. Alt jeg vidste var, at det var 15 minutter fra mit hus, jeg ville træne, og at klassen passede perfekt til min tidsramme. Jeg prøvede spontant noget nyt - og jeg var helt vild med det. Så meget ved mit liv havde ændret sig med moderskabet, og at opdage noget nyt på mine egne præmisser var præcis, hvad jeg havde brug for.
Se dette opslag på Instagram
Mit andet et år senere 📸... fordi alt er muligt med hårdt arbejde. Tak @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst og til min fantastiske fysioterapeut 🙏 fordi at få to babyer på to år og seks dage var virkelig, virkelig hårdt for min krop #mombod #summerbodychallenge #vægttabsmål
Et opslag delt af Noget større coaching (@noget_major_coaching) på
4. Jeg investerede i fællesskabet.
At være hjemme med en nyfødt kan være isolerende, og jeg indså hurtigt, at jeg var gladere, når jeg brugte tid sammen med andre mennesker. Jeg lavede en plan om at forlade huset hver dag og forbinde mig med andre voksne; Jeg mødte venner i nærheden af deres kontor til kaffe eller frokost, jeg tilmeldte mig nybagte mødre grupper, og når alt andet fejlede, talte jeg med fremmede (som regel andre kvinder, der sad med barnevogne i kaffebarer eller i parken). Jeg kunne ikke have forestillet mig, hvor vigtige de relationer, jeg byggede med dem nye venner i løbet af denne tid ville være. Jo mere jeg stolede på det fællesskab og talte med andre kvinder, jo mere indså jeg: At tilpasse mig moderskab er udfordrende for næsten alle - og du er normalt ikke den eneste mor, der har det svært dag.
5. Jeg gik tilbage på arbejde... og jeg knuste det.
jeg var nervøs og følelsesladet om går tilbage på arbejde (hvem er ikke?). At finde sig til rette arbejde-mor liv var en overgang, ligesom det at blive mor havde været fem måneder før. Som så mange kvinder, jeg kender, gik jeg tilbage til arbejdet lige da jeg virkelig fik fat i hele denne mor-ting.
Tre uger efter jeg vendte tilbage til arbejdet, ledede jeg et møde, hvor jeg præsenterede for et lokale fyldt med 25 personer. Da jeg stod foran lokalet for at løfte sløret for et nyt initiativ, følte jeg mig virkelig som "mig" igen. Initiativet blev lanceret og var en stor succes. Sparker numsen, tager navne og at skifte ble fik mig ikke bare til at føle mig som mit gamle jeg - det fik mig til at føle mig som den bedste version af mit nye jeg.
Nu, tre-plus år inde, genkender jeg ikke bare mig selv; Jeg genkender den vækst, der har gjort mig til en bedre version af mit gamle jeg. Jeg er stadig passioneret omkring de ting, jeg elskede før mine børn. Jeg har fået en ny og større påskønnelse af mit utrolige fællesskab. Og overordnet set er jeg en mere robust udgave af mig selv i dette (nu ikke så) nye kapitel af mit liv.
