"I crave aktivitet" er noget, jeg selv har fundet ud af har tænkt meget over det seneste år. Følelsen af energi, der strømmer ud af mig og ind i et projekt, er noget, jeg altid har elsket, og det havde aldrig rigtig været et problem indtil for lidt for nylig. Fra oktober 2019 faldt mit mentale helbred meget hurtigt uden nogen åbenbar grund.
Det havde altid været op og ned - men stresset fra mit første år på gymnasiet, at få og miste venner og alt for mange klasser tog over. Jeg startede i terapi i mellemskolen (omkring foråret 2018) og har været hos min behandler lige siden, selvom jeg aldrig officielt var blevet diagnosticeret med noget særligt.
Fra oktober til marts 2020, min mental sundhed blev kun værre. Jeg lagde et stort pres på mig selv for at klare mig godt i skolen, og den eneste gang, jeg følte mig virkelig glad, var sammen med venner, så jeg gav ikke mig selv en masse alenetid. Da lockdown kom, kunne jeg bare ikke gøre det mere. Jeg brød helt sammen grædende og stoppede ikke i flere dage. Jeg blev sendt af mine forældre til vores familiepsykiater og blev straks sat på medicin. Jeg var i stand til at finde noget, der virkede for mig virkelig hurtigt på grund af min families historie om, hvad der virkede og hvad der ikke gjorde.
I starten var det fantastisk. Det tog omkring en og en halv til to uger for antidepressiva at sparke ind - men jeg havde endelig motivationen til at komme ud af sengen! Jeg begyndte faktisk at lave mine lektier, jeg gik i bad og nåede endda ud til mine venner. Jeg lavede også kunst igen. Faktisk lavede jeg en masse af kunst. Jeg skrev poesi og musik, jeg malede - nogle gange blev jeg vågen hele natten for at gøre det. Jeg begyndte at sove mindre og enten lavede alle mine lektier på én gang eller ignorerede det for at se Daria og tegne. Det varede et stykke tid, men jeg tænkte ikke rigtig over det.
Jeg var blevet advaret af min psykiater om at holde øje med evt bipolar-tilstødende symptomer fordi min storesøster er bipolar, men der var gået to uger efter, jeg var begyndt på medicinen - hvilket angiveligt betød, at vi egentlig ikke behøvede at bekymre os om det længere.
Men så en nat var særligt slem: Jeg sad på gulvet og malede og så genudsendelser på tv, da jeg begyndte at ryste en lille smule. jeg var så energisk, en følelse, der havde været så fremmed for mig. Jeg følte, at jeg havde været så ulykkelig så længe, at nogen glade følelser blev fejet ind under tæppet, men nu havde de bygget sig op og prøvede at eksplodere ud af mit bryst. Jeg løb ned for at dele denne åbenbaring med min søster uden at vide, om dette var en normal reaktion på antidepressiva. Jeg fortalte hende, hvordan jeg havde det, og hendes øjenbryn rynkede en smule af bekymring. Hun bad mig fortælle det til vores forældre. Da jeg gik på mine forældres værelse, gentog jeg min oplevelse, og vi faceTimede straks min psykiater. Hun ordinerede humørstabilisatorer ud over de antidepressiva. Jeg tog to melatonintabletter, og jeg gjorde mit bedste for at sove.
Nu føles det som om, at det værste er overstået (håber jeg), men jeg er langt fra slutningen af det hele. Jeg bliver stadig hypoman på tilsyneladende tilfældige tidspunkter, og der er stadig dage, hvor jeg ikke kan komme ud af sengen, gå i bad eller lave mine lektier. Jeg har en truende frygt i mit sind, hver gang jeg bliver ophidset over noget, har en sprøjt af kreativ energi, finder mig selv ekstra attraktiv eller ikke kan sove – jeg bekymrer mig over, at det er ikke rigtigt, det er bare det bipolære. Den glade kreative energi bliver hurtigt til sten i min mave, og jeg må tale mig til at føle mig godt tilpas med at være glad og energisk.
Men i sidste ende var det at nå ud, når jeg havde brug for hjælp, en af de smarteste beslutninger, jeg nogensinde har truffet. Som et ungt menneske, der beskæftiger sig med denne diagnose og min mentale sundhedsrejse, tror jeg, at nøglen til at forstå og virkelig støtte mennesker med psykisk sygdom er at lytte og kommunikere. Især i vores nuværende sociale og politiske klima - fra lockdown til virtuel skole derhjemme - er livet ekstremt vanskeligt og meget mere stressende, end det var før. Så det hjælper at føle sig respekteret og forstået.
Jojo er andenårig i gymnasiet. Hun kan lide at gå ture, sy, skrive musik og har, hvad nogle ville kalde for mange planter til ét rum.
Inden du går, tjek nogle af vores yndlingsapps til mental sundhed for at give lidt ekstra kærlighed til din hjerne:
