Har du læst din tandpasta -etiket på det sidste? - Hun ved

Du er flittig med at læse madmærker for at sikre, at du undgår tvivlsomme eller åbenlyst usunde ingredienser, men har du vendt din tandpasta -tube på det sidste? Tandlæge og mundpleje sundhedsekspert Dr. Harold Katz foreslår at gå på dit badeværelse lige nu og slippe af med tandpasta, der har følgende ingredienser.
Du er flittig med at læse madmærker for at sikre, at du undgår tvivlsomme eller åbenlyst usunde ingredienser, men har du vendt din tandpasta -tube på det sidste? Tandlæge og mundpleje sundhedsekspert Dr. Harold Katz foreslår at gå på dit badeværelse lige nu og slippe af med tandpasta, der har følgende ingredienser.

Relateret historie. Eksklusiv: Alicia Silverstones råd til at finde de rigtige veganske, grusomhedsfrie produkter til din familie

Tandpasta er i munden hver dag

Det er en ting at lejlighedsvis spise eller drikke ting, der mangler at være godt for dig, men tandpasta er et personligt produkt, vi putter i vores mund hver eneste dag - mere end en gang om dagen. Ifølge Dr. Katz, der er forfatter til

Bibelen med dårlig ånde og grundlægger af Ånden, mange ingredienser i nogle kommercielle tandpastaer er af tvivlsom fordel, og nogle er simpelthen dårlige for dig. Han bifalder den stigende bevidsthed hos forbrugere, der undgår skjulte toksiner i fødevarer, drikkevarer og spise og drikke redskaber, men understreger vigtigheden af ​​at tage den samme flid i mundplejen Produkter.

Undgå tandpasta med skjulte toksiner

Dr. Katz anbefaler at droppe tandpasta med følgende ingredienser.

1. FD&C blå farvestof nr. 2

Dette almindeligt anvendte tandpasta -farvestof er et af flere på listen over tilsætningsstoffer, der skal undgås, vedligeholdt af Center for Science i almen interesse. Dr. Katz advarer: "Det siges at være forbundet med læring, adfærdsmæssige og sundhedsmæssige problemer, alvorlige allergiske reaktioner og hovedpine blandt andre problemer."

2. Natriumlaurylsulfat

Vil du virkelig lægge ætsende ingredienser eller vaskemiddel på dine tænder? Ifølge Dr. Katz rapporterer American College of Toxicology, at natriumlaurylsulfat, der findes i tandpastaer, kosmetik og industrielle rengøringsmidler, kan forårsage hudætsning og irritation og er blevet forbundet med andre medicinske problemer. "Natriumlaurylsulfat er blevet forbundet med kræftsår," tilføjer tandlægeeksperten. "Tandpastaer, der er fri for sulfater, inkluderer Weledas salttandpasta, TheraBreath og Toms fra Maine."

3. Triclosan

Triclosan er en antimikrobiel ingrediens, som Environmental Protection Agency (EPA) angiver som et pesticid og regulerer dets anvendelse i håndkøbsfri tandpasta og håndsæber. Ifølge agenturets faktablad, "Undersøgelser af skjoldbruskkirtlen og østrogenvirkninger førte EPA til fastslå, at mere forskning om de potentielle sundhedsmæssige konsekvenser af endokrine virkninger af triclosan er berettiget. … På grund af den mængde forskning, der er planlagt og i øjeblikket i gang, vil den foretage endnu en omfattende gennemgang af triclosan fra 2013. ”

4. Saccharin og aspartam

Det er rart at have en tandpasta både effektiv til at fremme tandhygiejne og smage godt, men ikke på bekostning af at indføre toksiner i kroppen. Dr. Katz siger: "Saccharin og aspartam er kunstige sødestoffer, der er på Center for Science i den offentlige interesses liste over tilsætningsstoffer, der skal undgås."

Naturlige ingredienser er bedst

Tandpasta -købere bør kigge efter naturlige ingredienser, såsom aloe vera juice, som renser og beroliger tænder og tandkød og hjælper med at bekæmpe hulrum, ifølge maj/juni 2009 -udgaven af Almindelig tandlæge, Academy of General Tandlæges kliniske, peer-reviewed journal. "Aloe vera tandgel siges at dræbe sygdomsfremkaldende bakterier i munden," siger Dr. Katz.

Mere vegansk livsstil Tips!