Hvis forårsallergi får dig til at nyse, snuse og gnide dine øjne, behøver du ikke kun at henvende dig til receptpligtig eller håndkøbsmedicin. Selvom du ikke kan få allergi på magisk vis til at forsvinde, kan du håndtere symptomerne naturligt. Dr. Kristin Bobik, en praktiserende læge fra ChicagoHealers.com, deler følgende måder at håndtere allergier på - uden medicin.
Hvis forårsallergi får dig til at nyse, snuse og gnide dine øjne, behøver du ikke kun at henvende dig til receptpligtig eller håndkøbsmedicin. Selvom du ikke kan få allergi på magisk vis til at forsvinde, kan du håndtere symptomerne naturligt. Dr. Kristin Bobik, en praktiserende læge fra ChicagoHealers.com, deler følgende måder at håndtere allergier på - uden medicin.
Naturlige måder at håndtere forårsallergisymptomer på
1. Akupunktur
Ifølge Dr. Bobik indikerer bihuleoverbelastning eller allergisymptomer en stagnation af energistrømmen i en eller flere af de vigtigste veje gennem kroppen. Tidsperioden under årstidernes overgang betragtes som et "svagt punkt" for kropslig sundhed i traditionel kinesisk medicin, hvilket betyder, at det også er det bedste tidspunkt at få behandling.
2. Akupressur
Dr. Bobik anbefaler at stimulere akupunkturpunktet, der styrer hele ansigtet og hovedet. Den hedder "Large Intestine 4", og den er placeret i hudklumpen på hånden mellem tommel- og førstefinger. Gnid dette punkt med moderat tryk i 30 sekunder, pause i 30 sekunder og gentag flere gange. Denne proces vil lindre hævelse og bihulebetændelse.
3. Tag et urtedampbad
Et urtedampbad vil lindre overbelastning af bihulerne. Kog 8 kopper destilleret vand i en stor gryde og overfør derefter til en stor glasskål. Tilsæt otte dråber eukalyptusolie, som er let tilgængelig i enhver helsekostbutik. Sæt dig foran skålen med et håndklæde over hovedet og placer dit ansigt i sikker afstand fra vandet. Dampen vil blive fanget, hvilket gør det lettere at indånde eukalyptusdampene. Med få minutters mellemrum skal du tage en pause for at pudse næse, da bihulerne åbner sig. Stop processen, når vandet er afkølet, og gentag dagligt.
4. Aromaterapi
Placer en prik eukalyptusolie lige under næsen og træk vejret dybt. Denne olie har kraftige antiinflammatoriske og afdæmpende egenskaber! Gentag flere gange i løbet af dagen for at lindre allergisymptomer.
5. Næserensning med en neti pot
Ifølge Dr. Bobik kan brug af en neti-pot dagligt mindske symptomerne. Denne næseskylleanordning skyller slim og snavs fra næsen og er let tilgængelig i enhver helsekostbutik.
6. Hydratér
Drik masser af vand. Det hjælper med at skylle toksiner og overskydende affald væk, inklusive slim.
7. Skift din kost
Dr. Bobik foreslår at undgå sukker, kulhydrater og mejeriprodukter (hvis du er vegetar), når du er symptomatisk, fordi de kan øge slimproduktionen.
Mere vegansk livsstil Tips!
