Menstruation ses ofte som en svær tid for kvinder, med associationer som humørsvingninger, mavesmerter og ubehageligt undertøj. For nogle kvinder kan det være svært at se, hvorfor din menstruationscyklus skal fejres, men disse grunde kan måske bare ændre din mening. I stedet for at købe ind i den sociale skam ved menstruation, vær positiv.
Tante Flo, på kluden, rider på den karminrøde bølge, forbandelsen, at tidspunkt på måneden - kald det, hvad du vil, men mængden af eufemismer, vi har for menstruation, fremhæver samfundets ubehag ved tanken om menstruation. For de fleste af os er vores menstruation blevet set som noget, der er uønsket, ikke værdsat og ubelejligt.
Se enhver reklame for bind eller tamponer, og det største salgsargument er, at vi ikke behøver at ændre vores livsstil på nogen måde, når vi har menstruation. Faktisk, hvis vi troede på reklamen, ville vi måske begynde at tro, at vores menstruationsblod er blåt. Men hvad nu hvis vi ændrede måden, vi så på denne tid på måneden? Hvad hvis vi omfavnede vores cyklus i stedet for at se det som noget, vi skal undgå? Her er tre grunde til, at din cyklus er fantastisk.
1. Det er et tegn på fertilitet
For de fleste af os, når vi bløder, viser det, at vores kroppe fungerer godt. Det indikerer, at vi er sunde internt og er i stand til at formere os. Når klienter fortæller mig, at de ikke kan lide at have menstruation, fremhæver jeg sammenhængen mellem menstruation og deres evne til at få et barn. Ikke alle kvinder ønsker at få børn, men er det ikke godt at vide, at vi har dette utrolige system i vores krop, der rummer kapaciteten til nyt liv?
2. Det renser din krop
Grunden til at vi får menstruation er for at vi kan rense vores livmoder og frigive det ubefrugtede æg, som vores æggestok har skabt. Livmoderslimhinden falder for at skabe et mere nærende rum, hvor potentialet for nyt liv kan vokse. Hvis vi går et skridt videre, kan vi endda sige, at det er en tid, hvor vi slipper eller giver slip på det, der ikke længere tjener dig. I nogle kulturer ses menstruation som en tid til refleksion. I stedet for at ærgre sig over cyklusserne, hvorfor så ikke se dette som en tid med følelsesmæssig og fysisk fornyelse.
3. Det er et sundhedstegn
Når vi bløder, ved vi, at vores krop er sund. Der er mange omstændigheder, hvorunder kvinder vil ophøre med menstruation, fordi de er syge. Jeg husker tydeligt, at en veninde engang brød ud i glædestårer, da hun indså, at hendes cyklus var tilbage efter nogle år, fordi den viste hende, at hendes krop var sund igen. At værdsætte vores kroppe ved at anerkende gaverne i vores cyklus kan ændre en masse aspekter omkring den måde, vi ser vores kroppe på.
Vores cyklus har virkelig sit eget liv og påvirker os mere, end mange af os er klar over. Hvis vi var lidt mere opmærksomme på, hvad der skete, ville vi måske føle os mere tilpas med vores krop. At ære de mørkere stemninger, der opstår før vores menstruation, lige så meget som de lettere følelser, når vi har ægløsning, kunne balancere vores perspektiv lidt mere. Det nytter ikke at benægte, at de hormonelle udsving i vores cyklus påvirker os, så hvorfor ikke gå med strømmen?
Læs mere om sundhed og velvære
Sådan håndterer du PMS naturligt
Hvornår kan man blive gravid?
10 sundheds-hashtags, der skal følges
