Uanset om du har grøntsags-ivrige børn, der tigger om at købe råvaregangen med dig, eller du har børn, der ofte finder måder at undgå enhver grøn grøntsag, kan lave en leg ud af sund kost være en sjov måde at lære din familie om vigtigheden af sund balance måltider. Bare rolig, hvis du ikke er super kyndig i ernæring, den sundhedsbevidste mor Jennifer Tyler Lee har gjort det arbejde for dig med Crunch a Color: The Healthy Eating Game, der er passende for alderen 4 år og op. Her er mere om dette prisvindende børnespil.
Uanset om du har grøntsags-ivrige børn, der tigger om at købe råvaregangen med dig, eller du har børn, der ofte finder måder at undgå enhver grøn grøntsag, kan lave en leg ud af sund kost være en sjov måde at lære din familie om vigtigheden af sund balance måltider. Bare rolig, hvis du ikke er super kyndig i ernæring, den sundhedsbevidste mor Jennifer Tyler Lee har gjort arbejdet for dig med Crunch a Color: The Healthy Eating Game der er passende for alderen 4 år og opefter. Her er mere om dette prisvindende børnespil.
Crunch en farve
Dette engagerende madspil, som blev kåret til et af årets bedste børneprodukter af Dr. Toy og Forældretestet, forældregodkendt, giver mødre og fædre en uddannelsesmæssig mulighed for at forbedre deres families kost. Crunch a Color er et kortspil for 2 til 4 spillere, der giver børn point for at spise en afbalanceret og farverig tallerken med grøntsager, frugter, proteiner og korn. Børn får også bonuspoint for gode manerer og prøve nye fødevarer. At spille dette sunde kostspil lærer dine børn, hvordan de selv vælger nærende fødevarer og vil inspirere dem til at træffe rigtige madvalg, der forbedrer deres helbred.
Som en bonus understøtter en del af hvert køb non-profit børns ernæringsprogrammer, herunder Jamie Olivers Food Revolution, FoodCorps og Alice Waters' Edible School Yard.
Hvordan spiller du Crunch a Color?
Saml din familie omkring middagsbordet og server dit måltid (lav et måltid, der har så mange farver som muligt). Ved slutningen af måltidet tildeler dine børn kort for hver spist servering. Kort tildeles for farver af frugt og grøntsager, sunde korn, proteiner og væsker. Så hvis din søn spiser sin broccoli, så giv ham et grønt kort. Der er ingen grænse for antallet af farve- og bonuskort, som spillere kan optjene, men der kan ikke tildeles mere end ét kort fra hver af kategorierne. Dit mål er at tildele madvalg, der resulterer i et afbalanceret måltid. Der gives også point for hele fødevarer i modsætning til forarbejdede fødevarer. Bonuskort uddeles for at prøve ny mad, dække bord, spise den rigtige portionsstørrelse, bordetikette og meget mere.
Målet er at optjene mindst 30 point, 3 farvekort og 1 proteinkort. Hver fødevarekategori eller -kort har et specificeret antal point.
Besøg CrunchaColor.com for mere information.
Mere vegansk livsstil Tips!
