Du kender måske skuespillerinden Jane Kaczmarek for hendes hovedroller i FOXs Malcolm in the Middle og Lifetime Networks originale film Reviving Ophelia. Men du er måske ikke klar over, at Kaczmarek bag kulisserne har haft en smertefuld kamp med slidgigt, en tilstand, der rammer en ud af fem amerikanere og er den førende årsag til handicap i dette land. Hun fik en hofteprotese i 2004 og deler nu sin viden og erfaring med andre. SheKnows fangede hende for nylig for at finde ud af mere om slidgigt og hvordan man bedst håndterer tilstanden.
Slidgigt forklaret
SheKnows: Hvordan var din oplevelse med slidgigt?
Jane Kaczmarek: Jeg ville ikke acceptere, at mine fysiske symptomer, såsom lyskesmerter og søvnbesvær, skyldtes slidgigt i min hofte. Jeg fortsatte med at komme med undskyldninger, som om jeg var træt. Jeg ville endda flytte min bil fra den ene ende af indkøbscentret til den anden bare for at undgå at skulle gå den lange tur. Når jeg vågnede om morgenen puttede jeg alt hvad jeg troede jeg skulle bruge til dagen i en taske og tag den med nedenunder, så jeg ikke behøvede at gå op ad trappen igen, før det var tid til at gå til søvn. Da jeg optog
Malcolm i midten Jeg kan endda huske, at jeg var på sættet og planlagde, hvordan jeg ville bevæge mig rundt, og jeg satte mig for dørhåndtag og bordplader, som jeg kunne læne mig op ad. Desværre varede dette i to år, før jeg besluttede at kontakte en ortopædkirurg for at diskutere mine behandlingsmuligheder.Overvej udskiftning af led
SheKnows: Hvordan har livet været anderledes, siden du har fået din hofteudskiftning?
Jane Kaczmarek: Jeg fik udskiftet min venstre hofte i 2004. Efter år med at have oplevet svære hoftesmerter og gået haltende, kunne jeg ikke tro, hvor fantastisk jeg havde det. Efter fysioterapi var jeg tilbage til den måde, jeg havde det, før smerterne begyndte. Jeg kan ærligt sige, at dette var en af de bedste beslutninger, jeg nogensinde har truffet. Så da min højre hofte begyndte at give mig smerter et par år senere, ventede jeg ikke. Jeg gik direkte til min ortopædkirurg og fik kort efter en udskiftningsoperation på min højre hofte. Nu påtager jeg mig nye skuespillerroller, som Candy i NBC-komedieserien Whitney og have et mere aktivt liv med mine børn.
SheKnows: Hvilken slags ting kan du gøre nu, hvor du ikke kunne udføre præoperation/rehabilitering?
Jane Kaczmarek: Inden jeg fik udskiftet min venstre hofte, husker jeg, at jeg måtte afslå et filmtilbud, fordi smerterne var så slemme, og jeg bare ikke kunne vente en dag længere med at blive opereret. Faktisk var smerterne blevet så forfærdelige, at jeg ikke kunne sove. Jeg kunne ikke bruge den form for aktiv tid, jeg havde lyst til, sammen med mine børn. Min livskvalitet var virkelig forringet både hjemme og på arbejdet. Nu hvor jeg har fået skiftet begge hofter, er jeg tilbage til at jagte mine børn rundt i huset, komme udenfor og cykle med dem og også påtage mig nye skuespillerroller.
Grænser stigmatiseringen
SheKnows: Tror du, at der er et stigma forbundet med udskiftning af led?
Jane Kaczmarek: Det håber jeg ikke, for det har givet mig min mobilitet, min livskvalitet og min karriere tilbage. Udskiftning af led var en stor beslutning for mig. Hvis din kirurg har anbefalet ledudskiftning, og du er usikker på proceduren, er det vigtigt at overveje, hvad du giver op ved ikke at få operationen. For mig tog det år at beslutte mig for at tale med en ortopædkirurg om mine smerter og handle. Jeg var en af de mennesker, der blev ved med at overbevise mig selv om, at jeg bare skulle håndtere smerten, og jeg gjorde tingene anderledes, fordi min hofte gjorde for ondt. Men da jeg har fået mine hofteproteseoperationer, er jeg tilbage til den person, jeg gerne vil være, og gør de ting, jeg elsker, så det er vigtigt at tale med en læge.
Råd til de nydiagnosticerede
SheKnows: Hvilket råd har du til en, der er nydiagnosticeret med slidgigt?
Jane Kaczmarek: Pas på dig selv! Som min kirurg forklarede mig, er slidgigt en sygdom, der bare bliver værre med tiden. Mine erfaringer med hoftesmerter har lært mig, at det er vigtigt at lytte til sin krop, og når smerterne tager kontrol over dit liv, så tag hånd om problemet. Da jeg skulle have min første hofte udskiftet, ventede jeg for længe og betalte prisen. Jeg gik glip af ting derhjemme og på arbejdet. Ja, jeg var nervøs for restitutionstiden, men jeg fortsatte med mit fysioterapiprogram og var snart tilbage på arbejde. Det er så vigtigt ikke at komme med undskyldninger for dit helbred. Som mor har vi en tendens til at sætte alle andres behov foran vores egne, men det er så vigtigt at passe på sig selv. Så for mig opfordrer jeg alle, der lider af ledsmerter, til at tale med en ortopædkirurg for at se, hvilke behandlingsmuligheder der kan være rigtige for dig! Du kan også besøge Bevægelsesoplevelsens anatomi kampagne for at lære mere om den indvirkning slidgigt kan have på ledsundheden.
Du kan fange Kaczmarek i NBC-komedieserien Whitney, som nu sendes torsdag aftener efter Kontoret.
Mere om sund aldring
Løbere pas på: At krydse målstregen kan accelerere fine linjer
Ting anti-aging produkter ikke kan skjule
Top 10 tips til at leve længere og føle dig yngre
