Cookie dej natten over havre - SheKnows

Et måltid, der smager som dessert, men er fyldt med sunde, morgenmadsværdige ingredienser? Ja tak!

Relateret historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en sød godbid og lækker morgenmad

Hvis vi kunne føle os sunde og stærke, mens vi spiste dessert til hvert måltid på dagen, ville vi helt. Men det er desværre ikke tilfældet. Denne lækre opskrift på havre fra natten bringer os dog et skridt tættere på dette mål. Den er fyldt med nærende ingredienser, men formår stadig at smage ligesom havregryn-rosin-kagedej. Det er et mirakel! Plus det kan tilberedes natten før, så du har en ting mindre at gøre om morgenen. Det er en forbløffende lækker morgenmad, du kan tage med på farten.

Havregryn-rosin cookie dej op natten havre opskrift

Serverer 1

Ingredienser:

• 1/3 kop havregryn
• 1 spsk chiafrø
• 1 spsk revet usødet kokos
• 1 spsk rå boghvedegryn
• 1 spiseskefuld rosiner
• 1/4 tsk kanel
• 1/8 tsk vaniljepulver eller et par dråber vaniljeekstrakt
• En meget lille knivspids salt
• 1/2 kop plus 2 spsk usødet mandelmælk
• 2 tsk ahornsirup (mere eller mindre efter smag)

Rutevejledning:

1. Aftenen før du planlægger at nyde disse havre til morgenmad, skal du tilføje alle de tørre ingredienser til en mellemstor genlukkelig beholder. Rør for at kombinere.
2. Tilsæt mandelmælk og ahornsirup, og bland alle ingredienserne grundigt. Flad havreblandingen, så den er godt dækket af væsken.
3. Sæt i køleskabet natten over.
4. Om morgenen, tag en ske og nyd din havre først, eller tag dem med på farten.

Bemærk: Glemte du at forberede din havre natten over før? Fortvivl ikke! Smid alt i en genlukkelig beholder, så snart du vågner, og vent en time eller to, før du graver ind!

Flere morgenmad opskrifter

Bananer til morgenmad
Overnatæg Benedict gryde
Sød kartoffel fransk toast