Endnu engang, Goldie Hawn er vores åndedyr. Som 74-årig blev mor til tre og bedstemor til seks lever sit bedste liv. Onsdag vidnede vi heldigvis om den energiske skuespiller i aktion, da hun delte en video af sig selv, der hoppede op og ned på en trampolin i takt med Dua Lipas hitsang, "Fysisk".
Se dette indlæg på Instagram
Min skøre @mindup bevidste bevægelse for i dag. Dans, spring og snurre som om ingen ser ❤️💃🏼 og tak @dualipa for den bedste tilføjelse til min trampolin -spilleliste! 😘🔥 #letsgetphysical
Et opslag delt af Goldie Hawn (@goldiehawn) den
Men Hawn ønsker ikke at henlede mere opmærksomhed på sig selv, hun leder efter folk til at deltage i hendes fundament, Mind Up, som bemyndiger børn gennem mindful praksis. Fawn's "skøre @mindup mindful movement" (som hun kaldte det) video er beregnet til at vise børn og alle, der ser, hvad bevægelse kan gøre for din krop og sind.
"Dans, hop og snurre som ingen ser," skrev hun i sin billedtekst. Tja, det var præcis, hvad den professionelle danser gjorde - med en million og tællende mennesker, der så på.
Se dette indlæg på Instagram
Lad os alle tage et @mindup -hjernepause sammen 🧠 Det hjælper med at sænke stress og angst, især for børn før skolearbejde. En god ting at gøre selv eller sammen med dine børn derhjemme, inden de starter deres dag med fjernundervisning. More For mere information, tjek @mindup
Et opslag delt af Goldie Hawn (@goldiehawn) den
Ifølge Hawn kan disse Mind Up -pauser sænke stress og angst, især for børn før skolearbejde. "En fantastisk ting at gøre dig selv eller sammen med dine børn derhjemme, inden de starter deres dag med fjernundervisning," skrev hun på et foto af hendes barnebarn, der mediterede. Som Hawn understreger, er forældrene ikke de eneste, der har brug for mentale pauser - børn kan drage fordel af at danse, meditere, tegne og mere.
For flere sjove børneøvelser, her fitnessvideoer og apps, der får hele familien igennem karantæne.
