Det kræver to at tango i ethvert forhold, og det betyder balance, kommunikation og et stærkt fundament. Men hvis vi ikke kan elske os selv først, hvordan kan vi så forvente at kunne påtage os den ultimative kærlighedsdans og investere fuldt ud i vores relationer? Sådan kan vi øge vores relationer ved først at lære at elske os selv.
Elsk dig selv
Det kræver to at tango i ethvert forhold, og det betyder balance, kommunikation og et stærkt fundament. Men hvis vi ikke kan elske os selv først, hvordan kan vi så forvente at kunne påtage os den ultimative kærlighedsdans og investere fuldt ud i vores relationer? Sådan kan vi øge vores relationer ved først at lære at elske os selv.
Det er let at blive overvældet af relationer og være mere bekymret over behovene hos menneskene omkring os frem for vores egne. Men ved at elske os selv og investere tid i vores egne behov og ønsker, er vi ikke kun respekterer og elsker os selv, men vi skaber også et kærligt miljø for menneskene i vores lever også.
Ligesom tiltrækker lignende
Ved at gøre en bevidst indsats for at sætte os selv først, respektere os selv og behandle os selv med kærlighed og venlighed, sætter vi energi ud i verden af det, vi ønsker at tiltrække. Ligesom tiltrækker trods alt lignende, så hvis vi respekterer og ærer os selv, vil vi tiltrække relationer i vores liv, som også er respektfulde og hæderlige. Hvis vi ikke behandler os selv med kærlighed og respekt, modtager vi ikke kærlighed og respekt.
Gør det i praksis: Vis respekt og kærlighed til dig selv ved at få nok søvn, ved at forkæle dig selv med noget særligt, når du kan og ved at styre din tid effektivt for at undgå stressende situationer. Lyt til dig selv, og hvad du vil.
Kærlighed og relationer: Sådan får du dit kærlighedsliv til at sprede >>
Kend din værdi
Respekt betyder at ære, hvordan vi har det, og hvad vi vil. En god måde at virkelig konfrontere, hvad vi synes om os selv og vores egen værdi, er at skrive det hele ned. Tag et øjeblik til at nedskrive dine præstationer, dine mål og dine største kvaliteter, giv derefter dig selv et skulderklap og anerkend virkelig alle dine store præstationer. Når vi respekterer os selv, viser vi i sidste ende verden, at vi er værdige og elskelige.
Gør det i praksis: Beløn dig selv, når du har gjort det godt med at fuldføre en opgave, eller når du har nået et mål. Sæt mål regelmæssigt og arbejde for at nå dem. Bemærk også dine store kvaliteter og fejr dem. Fejr med en middag eller ved at forkæle dig selv med noget særligt.
Sundhed
At elske dig selv og sætte dig selv først kan være noget så simpelt som at passe på dit helbred. At give dig tid til at dyrke motion og tage dig tid til at forberede sunde måltider vil sætte dig i et åbent og kærligt rum, hvilket vil ikke kun gavne, hvordan du har det, men det vil også gavne, hvordan menneskerne omkring dig har det, hvilket vil påvirke dine relationer.
Gør det i praksis: Afsæt tid til træning, og brug tid på at passe på dit helbred og din kondition. Gå til gymnastiksalen eller tag en yogaklasse og lav denne gang om dig.
Mig tid
I ethvert forhold er det vigtigt at have din egen tid afsat til at gøre det, du elsker, til at slappe af og blive forkælet. Dette giver dig en chance for at udforske din kreativitet, aktiviteter du elsker og andre præstationer, der får dig til at føle dig energisk og forstærket.
Gør det i praksis: Det kan være lige så let som at tage tid til at nyde din favorit kop kaffe om morgenen, eller det kan betyde en forkælelsesdag bare for dig. Husk at elske og respektere dig selv ved at sætte tid af til dig selv-selvfølgelig uden skyld!
Føl dig magtfuld
Tag livet ved tøjlerne og føl dig som den magtfulde person, du er. At føle dig stærk i sind og krop vil gøre dig til en stærk kommunikator og hjælpe dig med at sætte dig i en bedre sindstilstand, der inviterer til lykke og støtte.
Gør det i praksis: Hvorfor ikke begynde at gentage positive bekræftelser for dig selv, eller begynde at lave boksetimer eller træne med vægte? Når du føler dig stærk i kroppen, føler du det stærkt i tankerne også.
Giv slip
Vi har alle noget bagage, der ser ud til at blive hængende, ikke sandt? Nå, denne bagage kan holde os tilbage i vores relationer, og det er på tide at lade være. Anerkend og lær af fortiden, men erkend, hvad der tjener dig og hvad der ikke gør, og slip de ting, der ikke gør det.
Gør det i praksis: Tilgive. Tilgiv dig selv, tilgiv mennesker, der har skadet dig, og lad være med at lade det påvirke din nutid, din fremtid og selvfølgelig dine forhold. Elsk dig selv ved at give dig selv tilladelse til at tilgive og give slip. Det vil føles fantastisk.
At elske dig selv er lige så vigtig som den kærlighed og respekt, vi investerer i menneskerne omkring os, men det er noget, vi ofte glemmer at gøre. Når vi først anerkender og elsker os selv, åbner vi vores liv for positive mennesker, situationer og miljøer samt relationer, der støtter os og hjælper os med at blomstre.
Mere om kærlighed og relationer
Forholdet review: Sådan vurderer du dit forhold i det nye år
Mix tape: Humørfremmende musik vælger
Kraften i positiv tænkning og hvorfor du skal prøve det
