Det er den tid på måneden igen: dig har fået din menstruation. Mens nogle mennesker måske synes, at et besøg fra tante Flo er en hellig del af din cyklus, tænker andre måske "ikke så meget", efterhånden som deres menstruation fører til intense bivirkninger (som kramper, mave- og brystsmerter og humørsvingninger). Og så er der selvfølgelig de tidspunkter, hvor du finder din periode er kommet på et meget ubelejligt tidspunkt, som på din bryllupsdag eller under en længe ventet strandferie. Ingen tvivl om, at du sikkert har overvejet at stoppe din menstruation helt. Men er det virkelig sikkert? Og hvis ja, hvad skal du gøre for at stoppe flowet?
Der er to sider af medaljen: Der er de professionelle, der ser en periode som en naturlig livsstil, såvel som dem, der mener, at hvis du ikke vil have det, behøver du ikke have det.
"Den gode nyhed er, at hvis graviditet ikke er dit umiddelbare mål, er der ingen grund til, at du skal have en menstruation," siger Andrea Martin, DNP, CRNP, WHNP, fra Thomas Jefferson University Hospital. "Heldigvis er det i denne tid noget, vi kan kontrollere."
Men Dr. Felice Gersh, M.D., forfatter til PCOS SOS: En gynækologs livline til naturligt at genoprette dine rytmer, hormoner og Lykke, sidder på den anden side af hegnet og mener, at en periode skal opleves.
»Det er vigtigt at se perioden og den menstruationscyklus ikke som en ’ting’ i sig selv, men derimod som en afspejling af kvindens smukke og essentielle hormonrytmer,” siger hun. "Menstruationscyklussen er et vigtigt sundhedstegn for en kvinde. En kvindes krop fungerer optimalt, når balancen af hormonerne er, som naturen havde til hensigt at være.”
Hvem kunne have gavn af at stoppe deres menstruation
Mens Martin indrømmer, at patienter, der diskuterer at stoppe deres perioder med hende "tøver ofte og bekymrer sig om, at det bestemt må være usundt," siger hun, at der er mange fordele ved kvinder, der ønsker at stoppe deres menstruation, især hvis de oplever smerter, træthed, oppustethed og humørsvingninger under deres perioder. De, der har så tunge menstruationer, at de kan blive anæmiske, kræver jerntilskud eller endda blodtransfusioner, ville også have gavn af at stoppe deres menstruation.
"Selv for dem, der ikke oplever ekstreme symptomer, er der stadig bøvl og udgifter til at håndtere bind, tamponer og menstruationskopper samt tid brugt på at skrubbe over håndvasken på badeværelset og forsøge at redde dit yndlingsundertøj,” siger Martin.
Sådan stopper du din menstruation sikkert
Bortset fra en total hysterektomi er den mest almindelige metode til at påvirke og i sidste ende stoppe din menstruation ved at tage prævention.
Men hvis din livmoderslimhinde ikke falder, hvad sker der så med den? "Orale præventionsmidler vil normalt forårsage en regelmæssig cyklus, men nogle gange fortynder hormonerne i pillen livmoderslimhinden så meget, at du ikke bløder normalt," siger Amy Magneson, MD, FACOG. Dette kan justeres af din gynækolog. "Det er ikke skadeligt, fordi du stadig får balancerede hormoner med pillen."
Magneson siger, at der er orale præventionsmetoder, der er specielt designet til at stoppe din menstruation i tre måneder ad gangen. ”Det er normalt, fordi det balancerer dine hormoner, og du får ikke for meget effekt af det ene eller det andet hormoner. Andre præventionsmetoder som hormonimplantatet eller hormonspiralen kan også forårsage lidt eller ingen menstruation. Dette skyldes også udtyndingen af foringen og er også normalt." Hun forsikrer, at det ikke vil ske føre til eventuelle præcancerøse læsioner, men du vil måske have et trusseindlæg eller tampon med dig lige i sag. Hun advarer også om, at præventionsmetoder, der giver dig en forlænget, ingen blødningscyklus, også kan forårsage gennembrudsblødning.
Gennembrudsblødning er anderledes end den menstruation, du kan få, mens du tager p-piller. "Når det kommer til hormonel prævention (piller, plastre, ringe, implantater, hormonspiral), forhindres livmoderslimhinden i at vokse i første omgang," forklarer Martin. "Når du har 'menstruation' den sidste uge af din pakke med piller, har du faktisk det, der kaldes en ’abstinensblødning.’ Dette er ikke en ægte menstruation.” Faktisk, siger Martin, er det helt medicinsk unødvendig.
”Da pillen først blev udviklet, troede man, at man tilføjede en placebo-uge og dermed at forårsage en abstinensblødning ville virke mere "naturlig" i et forsøg på at modtage godkendelse af den katolske kirke. Den godkendelse blev aldrig modtaget, og vi har stadig månedlige blødninger uden grund den dag i dag."
Så hvis du allerede tager prævention og tager de sukkerpiller for din "blødning", så har du lov til at springe den uge over og fortsætte til den næste uge med rigtige p-piller.
Hvorfor du måske ønsker at beholde din menstruation
"Hvis de kvindelige hormoners medfødte rytmer af en eller anden grund ikke er til stede, vil den kvindelige krop lide," siger Gersh. "Det er en blanding af at have hormoner er de rigtige mængder og have dem i de rigtige rytmer."
P-piller indeholder ingen hormoner, siger Gersh. De indeholder snarere kemikalier kendt som hormonforstyrrende stoffer. "Deres formål er at forstyrre kvinders hormoner for at skabe infertilitet. Men fertilitet hos kvinder i reproduktive alderen er et sundhedstegn,« siger hun. Ifølge Gersh har hvert organ brug for kvindelige hormoner og rytmer for optimal sundhed - knogler, muskler, ledbånd, hjerne, hjerte, arterier, tarmkanalen og mere. “Optimalt velvære hos en kvinde betyder at have optimale hormoner og naturlige rytmer. Det er sådan, vi har udviklet os, og vi må omfavne og forstå dette, hvis vi skal have den ultimative tilstand af sundhed og lykke."
Gersh indrømmer visse fordele ved at fjerne menstruationen, herunder brug af et præventionsmiddel for at forhindre uplanlagte graviditeter samt reduktion af blodtab og mindskede kramper. Men, siger hun, "Begge disse problemer burde ikke være problemer, men i vores verden med dårlig ernæring og høj stress, dårlig kondition, kemiske giftstoffer og overdreven elektromagnetisk stråling lider mange unge kvinder af dårlige menstruationer.” Hun mener, at at se på, hvad der bidrager til stress og sygdom i dit liv, kan hjælpe med at lindre din menstruation flyde.
Selvom Martin ikke mener, der er noget medicinsk galt i at stoppe sin menstruation, påpeger hun nogle potentielle ulemper ved at gøre det. “Nogle kvinder bliver bare beroliget ved at have en månedlig blødning. At se rødt en gang om måneden er et fysisk bevis på, at de ikke blev gravide i denne måned, og det giver en følelse af lettelse, siger hun. For nogle, der forbliver på kontinuerlig hormonel prævention, kan dette føre til uregelmæssige pletblødninger, "hvilket selvfølgelig kan være irriterende, da man ikke altid kan forudsige, hvornår det vil ske. Endelig fortæller nogle kvinder mig, at de bare føler sig mere kvindelige, når de har deres menstruation, og jeg er mere end glad for at sørge for, at den fortsætter med at dukke op hver måned."
Kort sagt, hvis du vil stoppe din menstruation - er det din krop. Hvis det føles rigtigt at gøre det, skal du kontakte din læge. Og hvis ikke? Så vil du måske planlægge din næste strandferie omkring tante Flo.
En version af denne historie blev offentliggjort i april 2019.
Der er så mange flere periodeprodukter at vælge imellem - her er nogle af mulighederne til dit næste flow:
