Afholdelse af en afspilningsdato? Spring chips og sodavand over og server i stedet disse næringsrige spiser.
12 Sjove (og sunde) play date snacks
Afholdelse af en afspilningsdato? Spring chips og sodavand over og server i stedet disse næringsrige spiser.
1
Æble sandwich
Vend en almindelig jordnøddesmør -sandwich til noget særligt ved at bruge sprøde æbleringe i stedet for brød. Top det med tørrede kirsebær, havre eller et par chokoladechips.
2
Frugtjuice
Alt det spil gør børn tørstige! Vidste du hver 8 ounce flaske Motts juice indeholder to portioner frugt?
3
Frosne druer
Frys druer og spyd med et spyd til en sjov forfriskende snack. Hvis din legedato inkluderer andre forældre, skal du også lave nok til at fodre de voksne!
4
Mini pizzaer
Brug fladbrød, engelske muffins eller afkølet kiksedej, og lad børnene bygge deres egen mini pizzaer. Inkluder sunde påfyldninger som hakkede grøntsager og fedtfattig ost.
5
Æbler og strengost
Har du en improviseret afspilningsdato? Opbevar køleskabet fyldt med æbler og snøreost for en let snack.
6
Kød og ost pinwheels
Fordel en fuldkorns tortilla med flødeost og lag på skiver af dit foretrukne delikatesser og ost. Rul op og skær i små mønter til en proteinfyldt, børnevenlig snack.
7
Frugt og yoghurt parfaits
Det er måske ikke is, men dette yoghurt parfait indeholder de samme cremede og søde smag uden fedt og sukker (og smeltninger).
8
Hummus med grøntsager og pitabrød
Server en farverig tallerken med veggiepinde, pitabrød og hummus til dine små gæster. Inkluder en ramekin af ranchdressing til børn, der bare ikke føler hummus -kærligheden.
9
Hjemmelavede ispopper
Brug ispoppeforme til at gøre sundt og lækkert hjemmelavede ispopper. Ingen forme? Brug det, du har ved hånden. Tomme yoghurtbeholdere eller papirkopper fungerer lige så godt.
10
Quesadillas
Oyy fedt og sprødt, disse ost quesadillas med æbleskiver er en sund snack, vil børnene blive glade for at spise.
11
Myrer på en log
Hvis peanutallergi ikke er et problem, skal du lægge en bakke med den klassiske snack til børnene Myrer på en log. Har du brug for en nøddefri snack? Skift solsikkesmør med jordnøddesmørret. Top med rosiner, tørrede kirsebær, chokoladechips eller butterscotch chips.
12
Sundt mesterværk
Børn elsker at spise mad, der er visuelt tiltalende. Brug sunde ingredienser, som frugt, grøntsager og ost, til at skabe kunstværker, de kan gumle på.
Hurtigt tip
Sæt et godt eksempel ved selv at snack smart. Start med vores foretrukne næringsrige snack -swaps.
Dette indlæg er sponsoreret af Mott's.
Flere sjove og sunde snackideer:
Make-ahead snacks til afspilningsdatoer
Snacks børn ikke ved er sunde
Tips til klargøring af madpakken aftenen før
