Chyler Leigh var ikke diagnosticeret med bipolar lidelse indtil slutningen af 20’erne-efter at hun havde fået tre børn, og midt i hendes syvårige løbetid Greys hvide verden. På det tidspunkt, fortæller Leigh til SheKnows, var tingene på et "kritisk" tidspunkt. Skuespilleren var selvmedicinerende, fremmedgjorde sig fra sine nærmeste og stadig forsøger desperat at lade som om der ikke var noget galt. Så hvad fik hende til endelig at søge hjælp? Det samme, der fik hende igennem de hårde dage og måneder, der fulgte: hendes familie.
Leigh blev først offentlig med hende maniodepressiv diagnose tirsdag, lancerer sit arbejde med Vær vokal: Tal for mental sundhed, et initiativ, der tilskynder til åben samtale og bevidsthed omkring mental sundhed. "Jeg var meget nervøs for at dele min historie," sagde Leigh til SheKnows, "meget bekymret for, at når du først ser det, kan du ikke se det... når det er derude, kan du ikke tage det tilbage."
På grund af stigmatiseringen omkring mental sundhed generelt - og maniodepressiv, specifikt - det er en trist virkelighed, at Leighs frygt giver perfekt mening. Denne frygt har ikke kun gjort Leigh nervøs for at tale: Det er en væsentlig årsag til det det tog hende så lang tid at få diagnosen og fik den hjælp, hun havde brug for.
"Jeg vidste, at der var noget galt tidligt," sagde Leigh. ”Men jeg tror, at der var en stor del af mig, der aldrig rigtig ville vide præcis, hvad det var... Jeg havde lyst til, hvis jeg udtrykte det, hvis jeg lagde det derude, kunne jeg ikke tage det tilbage. Og jeg ville ikke have, at den skulle rokke nogen andens båd, så jeg druknede bare på egen hånd på en måde. ”
I store dele af mit liv har jeg levet med en psykisk lidelse, og jeg er klar til at tale om det. Jeg samarbejder med #BeVocalSpeakUp at dele min historie. Se denne video og besøg https://t.co/F2jLeNdxMo at lære mere. #sponsoreretpic.twitter.com/5Sdq6TmJ9D
- Chyler Leigh (@chy_leigh) 9. december 2019
Leigh sagde, at hun næsten fik hjælp mange gange i løbet af 20'erne og så en række terapeuter, da hun blev gravid med sin første datter. ”Jeg kommer fra en familiehistorie med bipolar lidelse og depression og angst, så jeg havde et meget traumatiserende syn på, hvordan det så ud, da jeg var ung, ”fortalte hun os. "Da jeg fandt ud af, at jeg var gravid med en pige, skræmte det mig, fordi jeg var så bange for at blive min mor eller være i samme sindstilstand."
Men går i terapi var ikke nok. Hendes hjerte var ikke i det, og hun var stadig bange for at se hårdt på, hvor dårligt hun havde kæmpet gennem årene. Hun løj for sine terapeuter - så godt, sagde hun, at de mere eller mindre fortalte hende, at hun ikke havde brug for yderligere hjælp. "Jeg var virkelig i stand til at trække ulden over folks øjne," indrømmede Leigh. "Jeg ville sige, at jeg virkelig fik hjælp - men samtidig ville jeg ikke have, at nogen skulle vide, at jeg havde brug for det."
Leigh løj ikke bare for andre mennesker om hendes tilstand, men løj for sig selv. Hun kom med undskyldninger for, hvordan hun havde det (“åh, det er hormoner, Jeg har fået tre børn, ”husker hun, at hun tænkte) og forsøgte til sidst overhovedet at stoppe med at føle.
"Jeg ramte et punkt, hvor jeg ville forsøge at flygte så meget som muligt," sagde hun. »Når jeg gik ind på lægernes kontorer, kunne jeg overbevise dem om at give mig en medicin, som jeg vidste måske var en stærkere medicin, og jeg begyndte selv at lave en cocktail... Jeg medicinerede mig selv, fordi jeg ikke ville mærke noget længere. ”
Se dette indlæg på Instagram
Vil du vide mere om Be Vocal: Speak Up for Mental Health? Lad os fortælle dig det! Be Vocal er et samarbejde mellem seks førende organisationer inden for mental sundhed, @afspnational, @dbsalliance, @jedfoundation, @mentalhealthamerica, @namicommunicate og @nationalco Council og Sunovion Lægemidler. Sammen arbejder vi på at give folk mulighed for at tale for sig selv og deres lokalsamfund for at fremme mental sundhed i Amerika. Gå til vores partners sider for at lære mere om det store arbejde, de gør for at støtte mennesker, der lever med og påvirkes af #mentalhealth. #BeVocalSpeakUp #MentalHealthMatters #PartnerSpotlight
Et opslag delt af Vær vokal, tal op (@bevocal.speakup) den
Endelig kunne Leigh ikke gøre det mere: “Jeg gjorde ondt på de mennesker, som jeg elsker, og jeg var så afbrudt og helt utilgængelig for min familie... Jeg ramte et punkt, hvor det var så skadeligt for mit ægteskab, så skadeligt for min families trivsel, at det var sådan, ’ok, det her er do-or-die.’ Bogstaveligt talt. Jeg var på et selvmordssted… Det ramte et punkt, hvor det var som om, man er nødt til at træffe et valg. Enten lever du, eller også dør du. Og jeg valgte at leve. ”
Leigh tjekkede ind på hospitalet (under et alias, stadig bange for at blive genkendt og få sine kampe offentliggjort), hvor hun tilbragte den næste uge. I løbet af de følgende uger og måneder, hun vendte sig til hendes familie for støtte - og minder om den utrolige opmuntring, de gav hende, efter hvor dårligt hun følte, at hun havde skadet dem.
"[Min svigermor] opmuntrede mig enormt meget, selv da jeg var forhandler af vragdele i huset, ”sagde hun. "Hun kiggede på mig, og hun var som: 'Se, du er min datter, bare det samme. Og vi kommer igennem det her. ”
Leighs datter, Anniston, gav også tiltrængte trøstende ord: "Min 10-årige var en, der virkelig opmuntrede mig, da jeg gik til optagelserne til [Be Vocal] -videoen," delte skuespilleren. "Hun svarer: 'Mor, du skal vide, at alle her i huset elsker dig, og vi støtter dig, og alt vil være i orden."
Men hvor meget ved hendes børn egentlig om hendes diagnose? Det afhænger, siger Leigh. Hun har 10-årige Anniston, 13-årige Taelyn og 16-årige Noah, og hendes samtaler med hver især ser lidt anderledes ud.
”Jeg er lidt mindre specifik med [mine piger], kun fordi de selv har deres egne ting som de har at gøre med, forklarede hun. “Især min 13-årige: Hun er på spektret, hun er velfungerende, men hun har alvorlig angst... Min søn, da jeg var ældre, var 16, har han og jeg mange meget ærlige, ofte meget svære samtaler, fordi der er meget i ham, som jeg kan se, at han kæmper med, det er meget ens [til mig]."
Se dette indlæg på Instagram
@eastofeli Du har mit hele ❤️
Et opslag delt af Chyler Leigh (@chy_leigh) på
Mens Leighs børn alle er på lidt forskellige sider, når det kommer til detaljerne, hendes diagnose og hende livslang kamp med hendes mentale helbred har informeret om hendes forældres måde og de værdier, hun indpoder i hende familie. "Mine børn, alle tre, er utroligt empatiske børn," fortalte hun os. »De forstår, at det er okay ikke at være okay - det er en stor samtale i mit hus. Og det er i orden at fejre, når du er, sådan som 'gribe nuet.' Ikke gribe dagen, for vi skal gå efter øjeblik. Og det er okay! Det er i orden: Hvert øjeblik, hver dag er en sejr. Jeg tager det."
For Leigh og for hendes familie er denne øjeblik-til-øjeblik tilgang nøglen til, hvor hun er med sin diagnose i dag. "Det føltes som diagnosen var min definition," sagde hun om de efterfølgende uger. "Jeg er ved at komme til et punkt, hvor jeg ved, hvad jeg har med at gøre, og jeg er ikke den eneste, der har at gøre med det."
Det Leigh ønsker, at folk skal forstå om bipolar lidelse, er, at "det ser anderledes ud hos alle" - men også "at du ikke er alene, og det er utrolig vigtigt at søge hjælp. ” Det har også vist sig at være et stort skridt for Leigh i hendes mentale helbred rejse.
"Da dagen skrider frem, føler jeg mig lettere," fortalte hun SheKnows om den dag, hun først fortalte sin historie til medierne. "Jeg får nu en mulighed gennem at have en stærk historie til at kunne udnytte den... og forhåbentlig få stor indflydelse på menneskers liv."
