Da jeg flyttede over hele landet til mit første fuldtidsjob, blev jeg rystet. Los Angeles var en helt anden verden. For mine Georgia-rødder var ændringen af landskabet (fra træer til præcis en trælignende busk for enden af min gade) et af mange kulturstød. Jeg følte mig isoleret, og tilføjede til de allerede eksisterende niveauer af depression og angst, jeg følte mig allerede ledsage mit træk. I et par måneder brugte jeg hele weekenden på at flytte fra min sofa til min seng - nogle gange med en 7/11 pizza og flaske Jameson i min hånd - indtil jeg gik med til at køre søndagens ærinder med to af mine værelseskammerater.
Ally og Gabriella, der havde boet i Los Angeles i årevis, skabte deres egen sikkerhedsnet -oase midt i Silver Lake, startende med en planteskole ud af Sunset Boulevard. Uanset om jeg vidste det eller ej, ændrede denne oplevelse af at se gennem planter og sukkulenter noget inden i mig: Jeg følte mig håbefuld for første gang i lang tid. Vi valgte
de smukkeste planter vi kunne finde og startede en jungle i vores 227 Vendome Street hjem. Jeg endte med at samle fem smukke planter, som alle gav mig en grund til at rejse mig og bevæge mig i løbet af ugen og i weekenderne. Da jeg flyttede til Atlanta, forlod jeg mine værelseskammerater med de planter, jeg havde plejet det sidste år - dem, som de stadig har.De fleste ved det ikke, men stueplanter dø, hvis du ikke kysser dem godnat
- Alexis (@_loxsmith_) 16. december 2019
I Atlanta jagtede jeg efter den samme euforiske følelse, inden jeg fandt trøst i en Ace Hardware ved North Highland Avenue. Min nye kollektion begyndte at vokse, først med en gylden pothos, derefter en monstera, derefter en jadeplante og pandaplante. Noget uventet skete: en ven introducerede mig til en verden af husplantehobbyister. Hvad der startede som en blog (og en offentlig gruppe på Facebook) blev til en kilde til information og støtte til mennesker over hele verden, finde lignende trøst i samfundet og rutine stueplanter. Jeg lærte videnskabelige navne, værdien af brogede planter og det mennesker bruger stueplanter til at klare en række traumer, klager og psykiske sygdomme. Mens jeg havde brugt stueplanter til at hjælpe med min daglige angst og depressive episoder, købte andre streng af perler i stedet for selvmedicinering med stoffer eller formeret filodendron for at klare elskede død dem. Selvom eksemplerne var forskellige i hvert tilfælde, er der en lignende tråd inden for hver historie: Husplanter tilbød en naturlig kilde til lykke og en organisk, terapeutisk rutine for at ryste grebet om det mentale sygdomme.
Denne observation er ikke ny; trenden med Millennials at holde stueplanter er veldokumenteret. Lejlighedsterapi fremhæver huse med æstetisk tiltalende grønt, New Yorkerdetaljer new-age plante-person forholdet, og New York Times har artikler medplanteskiftende sociale grupper, plantepåvirkere og det vilde prisklasserfor planter... alle forsøger at forstå den tilsyneladende universelle appel af stueplanter. Disse stykker skitserer alle de personlige fordele ved at eje planter, men den medicinske fagjury er stadig ude. Er der egentlig en sammenhæng mellem stueplanter og vores mentalt helbred? Nogle siger ja, nogle siger nej.
Dr. Brian Wind, Ph. D, er medformand for American Psychological Association og klinisk direktør hos JourneyPure med speciale i afhængighedsbehandling. Ifølge Dr. Wind er vores forbindelse med stueplanter på et neurologisk niveau: ”Et miljø, der indeholder planter undertrykker nervesystemet, hvilket sænker blodtrykket og fremmer afslapning, ”fortæller Wind Hun ved. ”Dufte, berøring, udseende og frisk luft efterligner alle et naturligt miljø, som hjernen reagerer på positivt til ved at frigive serotonin - en neurotransmitter, der regulerer humør og fremmer følelser af trivsel. ”
Saba Lurie, en autoriseret terapeut ved Take Root Therapy og bestyrelsescertificeret kunstterapeut, forstærker Dr.Winds pointe og henviser til andre livsstilsfordele: "For dem oplever depression eller angst, kan pleje af noget som et stueplante give en kort pause fra symptomerne, mens det fungerer som en lille, håndterbar opgave for komplet. For folk, hvis depression får dagligdagens opgaver til at virke skræmmende, kan selv vanding af en plante forbedre selvværdet og få større opgaver til at virke mindre overvældende. ”
Ifølge nogle få læger høster den pleje, der går i at tage sig af stueplanter, en positiv fordel på grund af en medfødt forbindelse med andre levende ting. Selvom dette ikke er videnskabeligt bevist, studeres dette fænomen bredt under navnet Biophilia. Kort sagt er biofili hypotesen om, at pleje af et andet levende væsen eller en ting giver mennesker en følelse af formål og velvære.
Dette strækker sig også ind i det faglige miljø. Deborah Choi er grundlæggeren af havebrug, en virksomhed, der promoverer planter og plantepleje. I hendes erfaring giver planter en flugt fra angsten for det daglige arbejdsliv, især inden for teknologi og innovation.
"Du har en tendens til at se mange opstartskontorer fyldt med planter, dels for at hjælpe deres medarbejdere med at føle sig godt og forblive produktive," sagde Choi til SheKnows. ”En af vores første B2B-klienter inden for hortikyr var en stor Berlin-baseret opstart, der søgte at bringe omkring $ 1.700 planter værd til deres nye kontorlokaler - et køb, der er underskrevet af deres 'Lykke' Manager'."
Selvom sandsynligheden for, at virksomheder overalt indfører Happiness Managers, er meget slank, er der det mange undersøgelser, der viser, at mennesker er mere afslappede i naturlige, rolige miljøer i modsætning til bymæssige områder. Så meget kommer det ikke som en overraskelse, at implementering af noget natur i dit private rum kan få dig til at føle dig mere afslappet.
Når det kommer til angst, depression og andre psykiske sygdomme, vil det at eje planter (som enhver selvmotiveret mestringsmekanisme) aldrig være en erstatning for egentlig behandling eller behandling men det kan give en enkel, grøn måde at skabe og pleje en følelse af tilfredsstillelse. At minde din mentale sundhed er en vanskelig og udfordrende rejse - men for dem, der leder efter lidt udsættelse, er det ikke en dårlig mulighed at dyrke en grøn tommelfinger.
