Et strejf i amning indeholder ofte også en af de mest overraskende smertefulde oplevelser: ømme brystvorter. Hvis du er en erfaren ammer, der vinder ved selve omtalen af dette, er du ikke alene. Men den episke gnidning behøver ikke at betyde en ende på dine ammedage (selvom det selvfølgelig også er fint). Chancerne er, at efter et par uger vil dine brystvorter stramme op (charmerende, ikke?) Og gøre mindre ondt.
Forud for det kan du stadig opleve ømhed nu og da, især når din baby har en vækstspurt og spiser hyppigere eller spiser klynger. Heldigvis er der et par helt naturlige midler, der kan hjælpe med at berolige din ømme hud hvert trin på vejen.
Mere: Judgy amningskampagne skulle give mødre stof til eftertanke
1. Modermælk
Modermælk er en af de utrolige ting, der fungerer som magi på stort set alt. Ifølge Amy Mager, en amtningskonsulent i Massachusetts, kan modermælk “helbrede sår. Det er fantastisk at tage dine brystvorter på, når du har ammet - så længe du ikke har trøske. ”
Mere:Selv Disney -prinsesser kan ikke amme offentligt uden chikane
2. Brystvorte cremer
Der findes en række forskellige nippelcremer derude, og det kan betale sig at se på ingredienserne, før du køber. Sørg for at holde dig væk fra cremer, der indeholder parabener, farvestoffer eller dufte. Og hvis cremen kommer i et kar eller en krukke, skal du sørge for at bruge en ren applikator eller vaskede hænder hver gang du når ind.
"Brug ikke brystvorte -cremer, medmindre du er tryg ved at lade din baby spise det produkt," bemærker Connecticut -amningskonsulent Carolyn Levy.
Ifølge Miljøarbejdsgruppen Hud dybt websted, der vurderer hudplejeprodukter, produkter fra My Brest Friend, Motherlove Herbal Company og Endelig Pure scorede alle et 1 (hvilket betyder lave farer). Mager anbefaler også, at mødre holder øje med calendula i cremer; det kan være en stor hjælp.
"Calendula er en førende urt til at helbrede huden og lader huden ånde," bemærker hun. Lanolin cremer og salver fremstillet med olie fra fåruld er også nyttige til ru og tør hud, der ikke er rå.
3. Lufttørre og undgå sæbe
Efter hver fodring, lad dine brystvorter lufttørre frem for at tørre dem, siger Levy. Hun anbefaler også ikke at bruge sæbe på dine brystvorter, når du bruser, da det kan øge tørheden.
Mere: Hvad skal man gøre, når baby bare holder op med at amme
4. Perfekt den lås
At få en god lås vil ikke kun gøre ømme brystvorter mindre ondt under fodring, det kan endda forhindre dem i at blive ømme i første omgang. "Jo dybere din brystvorte går ind i barnets mund, jo mere behagelig bliver låsen," forklarer Levy. Du kan også ændre din sygeplejestilling for at finde den bedste pasform; Prøv at sideleje eller “ned under” (liggende på ryggen med din baby ovenpå).
Hvis ømhed i brystvorten vedvarer eller bliver værre, eller dine brystvorter bliver så revnede, at de begynder at bløde eller blære, skal du bestille tid til din læge med det samme for at udelukke noget mere alvorligt.
Oprindeligt udgivet oktober 2015. Opdateret november 2017.
