Vores dage er en symfoni af bevægelser - fra hverdagslige opgaver som at børste tænder til at lave kaffe, skrive vores rapporter og kører vores biler, laver aftensmad og gør klar til seng igen - og dirigenterne i denne symfoni er vores motor og sansning systemer. Vores øjne og vores hjerner, nerver, muskler og knogler arbejder sammen for at holde os koordineret og afbalanceret, når vi bevæger os gennem verden.
Og de fleste dage hænger alt sammen i perfekt harmoni - så når vi begynder at vakle, falde op ad trappen eller støde på borde eller tabe vores nøgler på vores veranda, kan det være årsag til alarm. Klodset kan være en del af flere alvorlige medicinske tilstande, inklusive Parkinsons sygdom, cerebral parese, multipel sklerose eller endda et slagtilfælde. De fleste af vores dagligdags oopsies er dog ikke grund til bekymring, selv ikke for mennesker, der kan beskrive sig selv som kronisk klodset.
Mere: 5 Commons Skin Care Label Lies
I det væsentlige handler det, vi ville definere som klodsethed, eller mangel på koordination og balance, på, hvor hurtigt og effektivt vores hjerner absorbere og behandle oplysninger - vi registrerer det ikke, hej, der kommer en huller i vejen forude, og vi kan bedre svinge vores cykler i de næste 10 sekunder, så over styret går vi.
Nogle gange er denne langsomme behandlingshastighed resultatet af en kortvarig distraktion. Andre gange er det et resultat af langvarig stress eller bekymring. David Broadbent, en britisk eksperimentel psykolog, begyndte at stille spørgsmålstegn ved, om mennesker, der er udsat for uheld, led af en lav, men alligevel kronisk form for kognitiv svigt og endda udviklede sig et selvrapporteret spørgeskema om kognitive fejl (eksempler på spørgsmål inkluderer: ”Lægger du ikke mærke til det skiltning på vejen? ” og ”Kan du ikke høre folk tale til dig, når du gør noget andet?").
Ifølge teorien om kognitiv fiasko kan folk, der finder sig selv at svare ja til mange af disse spørgsmål, genvinde en vis koordination og fokus. Ved at deltage i mindfulness -træning og meditation eller ved brug af hjernespil for at få vores grå stof tilbage i kampform.
Mere: Hvorfor er det nemmere at nulstille dit interne ur end gjort
Når det er sagt, tyder forskning på, at der faktisk er tidspunkter, hvor vores kroppe simpelthen ikke vil samarbejde med os - selv når vi simpelthen forsøger at gå op ad en trappe.
I løbet af vores teenageår kan vores fysiske udvikling ske så hurtigt, at vores hjerner og nervesystem simpelthen ikke har tid til at kalibrere oplysninger om størrelsen, hastigheden og bevægelsen af vores lemmer.
Kvinder er tilbøjelige til anfald af klodsethed på bestemte tidspunkter i deres liv. Selvom vi gerne vil forestille os alle gravide som lyksaligt oplyste indefra bastioner af liv og sindsro, kan graviditeten faktisk være fyldt med stubbede tæer og tabte papirer - babyhud ændrer jo en kvindes tyngdepunkt, og de hormoner, der slapper af i hendes led som forberedelse til fødslen, påvirker også hendes manuelle fingerfærdighed og reaktivitet. Ændringer i hormonniveauer kan også få kvinder, der er ved at starte deres perioder ekstra klodset. Sænkede niveauer af progesteron har skadelige virkninger på vores syn, håndstabilitet og koordinering af bevægelser. Start af pillen kan hjælpe med at balancere hormonniveauerne og forhindre os i at blive til utilsigtede tyre i porcelænbutikken.
Mere: Overraskende stigning hos babyer født med syfilis
Den gode nyhed er, at nogle af de ting, vi burde gøre for at leve sundere og mere produktive liv, er nogle af de bedste måder at bekæmpe klodsethed på. At få masser af hvile samt mental og fysisk aktivitet er afgørende for at få krop og sind tilbage til deres bedste potentiale og igen synkroniseret med hinanden - fordi, selvom de måske ikke får dig til at danse føringen ind Svane sø, de sikrer, at hvert sikkert skridt, du tager, er et stykke smuk musik.
