5 hurtige måder at stoppe en raserianfald på

Et temperament er en barns måde at håndtere en frustrerende situation på ved at handle ud, skrige, græde og råbe og ofte kaste sig på gulvet. Ja, det er meget dramatisk, og de fleste småbørn vil give en Oscar-værdig forestilling, hvis de tror, at det kan få dem, hvad de vil. Følg vores ekspert- og ægte forældreråd om 5 hurtige måder at stoppe et raserianfald på.

Relateret historie. Hvad er normal (lidt irriterende) 3-årig adfærd, og hvad er det ikke

De fleste børn vil begynde at få raserianfald på alder 1 ½ og vil stoppe med at have dem omkring 4 år - så hvordan håndterer du disse vanskelige år, mens du forbliver sund?

Tantrum forebyggelse

"Raserianfald hos småbørn skyldes generelt kedsomhed, sult eller udmattelse," siger forældreforfatter og foredragsholder Kathy Lynn. "Sørg for, at dine børn får god motion, før de står i en situation, hvor de forventes at være rolige (som at besøge en ældre slægtning)."

Ved du, at du vil vente ved lægens tid? Lynn råder dig til at holde din pung fyldt med legetøj for at holde dem travlt. Hun siger, at man skal undgå at tage børn med at shoppe før måltider eller eftermiddagen, eller at tage mad med, så dine børn spiser på deres normale tid. "Hold så meget som muligt en regelmæssig tidsplan for måltider, sovetid og sengetid, selv når du rejser," siger Lynn.

Fjern dem fra situationen

Hvis dit barn får raserianfald på et offentligt sted, forfatter og autoriseret familieterapeut Sharon Gilchrest ONeill, Ed. S, LMFT råder dig til at hente dit barn og gå, og vise dem deres adfærd er uacceptabel.

”En forælder skal forblive rolig, og at tale taler sjældent på dette tidspunkt. Når du har dit barn hjemme igen eller oppe på deres værelse eller er væk i et stille rum - hold dem tæt og stramt, indtil det er faldet til ro. Du vil ikke have, at de skal opleve opgivelse, men at vide, at du bliver hos dem og forsøger at forstå og til sidst tale med dem, «siger hun. ”Først når dit barn er faldet til ro, skal du tale med dem. Forklar, hvad du vil have for fremtiden, og at du elsker dem. ”

Gør noget uventet

”Bevægelse ændrer følelser. Vi får børn til at lave en anden aktivitet, og vi slukker den følelsesmæssige ild ved selv at forblive rolige, ”siger forfatter og adfærdskonsulent Kirk Martin. Hvis dit barn får en raserianfald, foreslår Martin at starte en anden aktivitet, f.eks. Farve, og bede dem om at slutte sig til dig - eller gøre noget uventet!

”I stedet for at råbe, falder far på gulvet og begynder at lave armbøjninger. Dette skræmmer barnet, fordi han undrer sig over: ’Hvad laver far pushups til?’ Far spørger roligt sin søn: ’Hey, vil du lave ti med mig?’ ”Siger Martin. ”Du giver ikke opmærksomhed på raserianfaldet; du får dem fokuseret på at hjælpe dig. ”

Post-fødselsdagsfest raserianfald

Gad vide, hvorfor dit barn altid har en nedsmeltning efter en sjov, kagefyldt fødselsdagsfest? Skyld på sukkeret! ”Når de små får deres følelsesmæssige behov opfyldt, er de meget mindre tilbøjelige til at smelte. Det er også vigtigt for dem at have nærende og proteinrige snacks til vedvarende energi- så de ikke smelter, når de kommer ned fra en sukkerhøj, siger holistisk ernæringsekspert og ejer af Ellaflor, Ella Rich. Sørg for at fodre dit barn med sunde fødevarer og sørg for regelmæssigt nærende snacks for at holde tantrums i skak.

Overplanlagte småbørn

"Bliv tryg ved at sige nej til aktiviteter," siger Candi Wingate, formand Nannies4Hire. “Hvis din kalender er fuld af oversvømmelser, og en af dine borgerlige organisationer beder dig om at hjælpe med at sætte sit ferieprogram på, er det ok at sige nej. Du kan ikke gøre alt. Invester din tid i det, der betyder mest. ”

Når din tidsplan er fyldt med aktiviteter, kan børn kaste raserianfald, fordi de føler sig overvældet og overanstrengt. “Dine børn går i seng og føler sig flyttet fra begivenhed til begivenhed uden at få deres psykologiske velbefindende valideret. De kan som følge heraf føle, at du ikke var ligeglad med dem den dag, siger Wingate.

»Så det er bedst at tage sig tid til at sige: 'Hvordan var din dag?' Tag dig tid til at sidde tålmodigt, mens dit barn besvarer dit spørgsmål. Stil opfølgende spørgsmål for at forstærke, at du er interesseret i, hvordan dit barn har det med, hvordan dagen udspillede sig. ”

Endelige tanker

Det er ikke kun titlen på en af mine yndlingsbøger, men det er også en god påmindelse om at holde dit lille barn glad: Spis Bed Elsk. Ved at holde deres fysiske behov opfyldt (lur og nærende mad) og deres følelsesmæssige behov opfyldt, har du opskriften på succes med at holde raserianfald i skak.