Hvis du er på jagt efter en sjov hjemme-træning der ikke vil føles ensformigt og elsker en retro, munter vært, der med glæde pepper dig gennem nogle dansebevægelser, kan du blive begejstret for at opdage, at du kan få adgang til det bedste fra VHS/DVD-æra fitness videoer gratis online. Mens ja, disse faktisk er din mors kitsch -oplevelse, betyder det ikke, at du ikke kan nyde eksplosionen fra fortiden.
For at være tydelig er der meget indramning i ældre træningsvideoer at gør en kropspositiv hjerne i 2021. Fokus på fitness gennem linsen om "sved af kilo, vægttab er en prioritet" kostkultur nonsens snak i stedet for om hvad der får dig til at føle dig godt kan være super ikke godt for folk, der forsøger at have et sundt, positivt forhold til fitness. Så vi kan ikke opfordre dig til at tage disse retro, kitschede videoer til pålydende værdi eller til at internalisere nogen af beskederne, medmindre du kan opdele den som "bare for sjov."
Vi kan dog sige, at hvis du er i humør til en eksplosion fra fortiden, noget latterligt træningsudstyr og noget optimistisk, dans-y kardiovenligt rutiner, du kan gøre, mens du er hjemme, bør du tjekke et par af nedenstående (herunder nogle DVD -muligheder, hvis du elsker dem nok til at beholde dem for evigt).
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi få en lille provision af salget.
Richard Simmons svede til de gamle
Det platoniske ideal om retro fitness, Richard Simmons er som en Fitness Bob Ross. Han får dig til at føle dig støttet og elsket, mens du shimmy, træder og "gnistrer" gennem hans rutiner (plus, der er en mangfoldighed af kropstyper, der føles sjældne og betryggende for ældre træningsvideoer). Og lige nu er det noget, vi fortjener.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Jane Fondas brandede træninger føles så karakteristisk 80'ere, at de er værd at prøve mindst en gang. Og hvis Fonda besøger selv disse retro -rutiner igen, hvorfor ville du ikke? Hvis du vil have mere end hvad Youtube har at tilbyde, er hendes klassiske træningssamling også tilgængelig på DVD på Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
At træne med berømtheder var fuldstændig på mode i 80'erne og 90'erne, så det er ikke en overraskelse, at Cher sluttede sig til rækker af divaer, der delte deres træningsrutiner i fitnessklassen. Det bløde goth-træningsudstyr og "Turn Back Time" -era-udseende gør dette til en rutine, du skal prøve.Cindy Crawford 'Form din krop'
Filmstilen til dette føles som en kunstnerisk, lunefuld søskende til de campy videoer fra andre tidligere divaer. Der er sæt forskellige træk med en vis fortælling fra Crawford og trænere, så det føles som om du virkelig praktiserer med din supermodel BFF.Alyssa Milanos Teen Steam -træning
Teenager Alyssa Milanos træningsvideo, der er rettet mod et yngre sæt, føles som en virkelig ikke-truende introduktion til fitnessvideoer. Hun og nogle venner er i et soveværelse og går dig gennem et par forskellige træk (med lidt løb kommentarer hele vejen igennem) og lejlighedsvis fantasy -musikvideodans -sekvenser for at beholde tingene interessant.Ønsker du at bygge et hjemmegymnastik uden at ødelægge din tegnebog? Tjek vores foretrukne træningsudstyr til en overkommelig pris: 
