Ligesom filmen Kampklub, der er den del af det nye forældre, som ingen ønsker at tale om, efter at de har nået de første par måneder: Den episke kamp om at forsøge at få din baby til at sove. En mor til to hævder, at hun har svaret, hver udmattede nybagte forælder leder efter, der kunne forhindre måneder eller endda år med tabt søvn.
Karen Kirsner, Florida mor til 3-årige Sammy og 1-årige Adam, har en nyt twist på traditionel søvntræning. Da en ny mor var desperat efter at få sin førstefødte baby til at sove, kom Kirsner med sin egen formel, der kombinerede flere dokumenterede søvntræningsstile - og det virkede faktisk. Kirsner siger, at hendes ældre søn sov hele natten på 7 uger, og hendes yngre søn sov igennem på 6 uger gammel takket være "progressiv se", som Kirsner beskriver i sin selvudgivne bog Babyen 'Fast to Sleep' formel. Progressiv se betyder, at du ikke reagerer med det samme, når din baby græder. I stedet venter du cirka 30 sekunder på at se, om din baby falder i søvn igen. Efterhånden øger du denne ventetid, når babyen bliver ældre, og arbejder op til fem minutter for en 8 uger gammel baby, før den reagerer.
Mere: 10 mor-godkendte tip til at få søvn med en ny baby derhjemme
Kirsner gør en temmelig stor forskel, da hun introducerer sin nye søvntræningshemmelighed for offentligheden: Dette er ikke din mors version af "græde det. ” Hvis du har taget et spin gennem et forældreforum, specifikt på udkig efter information om emnet spædbarnssøvn, finder du hurtigt det de fleste nybagte forældre er opdelt i to lejre: søvnuddannelsesforkæmpere og søvnuddannelseshatere.
Talsmændene for søvntræning siger, at det at lære en baby at sove er en af de bedste ting, du kan gøre for dit barn. Kritikerne siger, at babyer ikke behøver at være det undervist at sove - det er en naturlig funktion, de vil vokse til med tiden - og søvn "træning" kan være forstyrrende, grusom og endda voldelig i de forkerte hænder.
Mere:Gør det dig til en dårlig forælder at lade din baby græde?
Hvem har ret?
"Cry it out" er langt den mest populære metode til søvntræning og betyder ganske enkelt, at du aktivt opfordrer din baby til at sove. Børnelæge Richard Ferber populariserede stilen i sin bog fra 1985 Løs dit barns søvnproblemer, hvorfor mange forældre nu omtaler "råb det" som "Ferberizing". Fortalere for søvnuddannelse og tilhængere af Ferber insisterer på, at der er ikke-grusomme måder at lade en baby græde i korte perioder, før de selv beroliger søvn. En undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Pædiatri bekræftede at lade babyer græde i korte perioder at undervise i sunde søvnmønstre forårsagede ikke langsigtet psykologisk skade eller svækkede båndet mellem forælder og barn.
Mere:Min søn ville ikke stoppe med at græde, og det gjorde mig til et monster
På den anden side har vi anti-søvn-trænerne, der synes, at "råb det" er grusomt og urealistisk for et spædbarn, der ofte skal fodre i stedet for søvn. I 2014 offentliggjorde Dr. Darcia Narvaez, en psykologiprofessor ved Notre Dame, en lignende holdning i Psykologi i dag. Hendes stærkt formulerede artikel fastslog, at søvntræning langt fra er harmløs, idet hun citerede forskning lad babyer græde til nød kan forårsage potentiel neurologisk skade.
Som Kirsner har understreget, falder hendes magiske nye metode et sted midt imellem og fokuserer på, at hver baby er unik og kan reagere forskelligt. Ifølge Kirsner sov nogle babyer godt ved hjælp af progressiv overvågning helt ned til 2 uger, mens andre forældre brugte formlen til at hjælpe ældre babyer med at sove.
Uanset hvilken søvn-træningslejr du falder i, er det stadig vigtigt at tale med din børnelæge, før du prøver et nyt og nu viralt forældrehack på din baby. Kirsners metode understøttes ikke af forskning, men af hendes egen erfaring og konsekvent brug. Og da vi alle har lært på den hårde måde at springe vores nye forhindringer for nybagte forældre, virker det, der virker for den ene forælder, muligvis ikke for en anden. I det mindste kunne forældre modige nok til at prøve denne mors nye se-og-vent-version af "græde det ud" få et par timers ekstra søvn.
