Alt hvad du behøver at vide for at forberede dig korrekt på graviditet - SheKnows

instagram viewer

Forberedelse til graviditet handler om at blive mentalt, fysisk og økonomisk forberedt på at tilføje en ny baby til din familie.

australia-funktion
Relateret historie. 95% af koalaer er væk - Sådan hjælper du dyrene, der påvirkes af de australske skovbrande

At få en baby er en enorm, livsændrende beslutning, og derfor er mange kommende forældre bekymrede over at få timingen korrekt. I virkeligheden er der ingen "perfekt tid" til at stifte familie. Vi kunne altid gøre med flere penge, mere tid, et større hus eller bedre jobsikkerhed, før vi tænker på at stifte familie, men egentlig er alt, hvad din baby har brug for, din udelte kærlighed og opmærksomhed!

Når du forbereder dig på at starte på forældreskabet, er der nogle områder af dit liv, du kan fokusere på for at forsøge at minimere potentiel stress.

Beskæftiger sig med ændringer i forholdet

Overgangen fra at være et par til at blive forældre er en spændende, men udfordrende tid, ifølge Tita Cook, relationspædagog på LifeWorks Relationsrådgivning og uddannelsestjenester.

click fraud protection

“Stress, fysisk udmattelse, søvnmangel for begge partnere, hormonelle humørsvingninger, følelser som angst, tilpasning til en forskellig livsstil, økonomisk indflydelse, bekymring og frygt er blot nogle af de ting, der kan forårsage spændinger og påvirke parrets forhold, ”siger hun siger.

"At investere i og lære at vedligeholde et sundt, stabilt forhold er den bedste 'vugge', du kan tilbyde dine børn."

Hvis du har at gøre med forholdsspørgsmål, siger Cook, at åben kommunikation er vigtig, samt at acceptere, at det at blive forælder er en stejl indlæringskurve.

Mere:IVF -gennembrud giver kvinder med fertilitetsproblemer nyt håb

Hun foreslår, at du fortæller din partner, hvad du tror, ​​du kan få brug for fra dem under din graviditet, og når babyen kommer - og også hvad du tror, ​​du kan tilbyde. "At forblive som et team er afgørende i denne overgangsproces," tilføjer hun.

Vigtigst, kæmp ikke alene, tilføjer Cook. Der er mange bøger og ressourcer til rådighed for at hjælpe dig med at navigere i denne tid samt klasser og programmer at støtte nye forældre.

Mange nye mødre oplever også, at deres venskaber ændrer sig efter at have budt en baby velkommen, især hvis de er en af ​​de første i deres sociale gruppe, der stifter familie. At have støtte i denne tid med betydelige ændringer og potentiel stress er afgørende, så gravide og nye mødre vil måske overveje:

  • Deltager prænatal klasser at forbinde med ligesindede forældre, der gennemgår en lignende situation
  • Deltagelse i en mødregruppe gennem dit community health center eller et netværk som f.eks Møde
  • At tage din baby til en almindelig legegruppe
  • Hvis du bliver forælder alene, kan du finde support online via websteder som f.eks SingleMum.com.au.

Mere:Hvis graviditetsmagasiner var ærlige, her er hvad de ville sige

Bliv økonomisk forberedt på at byde en baby velkommen

For nogle kan en karrierepause være en økonomisk byrde, siger Michelle Hutchison, pengeekspert på sammenligningswebsted Finder.com.au.

”At gå fra at have en høj disponibel indkomst og ingen forsørgere til at blive en ny mor med lidt eller ingen indkomst, selv midlertidigt, kan give anledning til bekymring, og det er fuldstændig forståeligt, «siger hun siger. "Men nøglen er i at tage kontrol over din økonomiske situation." Hutchison tilbyder følgende tips:

1. Konfigurer automatiserede besparelser

“Hvis du lægger lidt til side hver lønningsdag via automatiske fradrag, kan du se din opsparing vokse i en høj rente opsparingskonto - at få betalt for at spare er et stort incitament! ” Siger Hutchison. Nogle mødre køber endda et gavekort på $ 20 hver gang de handler, mens de er gravide, så de kan har en mængde indkøbskuponer til at hjælpe med at dække udgifter til mad og bleer, når de er i barsel forlade.

2. Handle ved garagesalg

Dit affald kan være en anden persons skat. "De ekstra kontanter, du kan tjene på at sælge dit ubrugte, uønskede tøj, møbler og apparater, kan gå til din forældreorlovskasse," siger Hutchison. "Overvej ligeledes at købe forkærligt legetøj eller møbler til din lille."

3. Tag et baby shower

Udover at være en overgangsritual for gravide, er babybrusere en dejlig måde at samles på venner og familie, blander sig over kage, spiller sjove spil og bliver begejstret for den forestående fødsel af bub. "Plus, alle gaver, du modtager, betyder, at der er mindre, du skal købe senere på sporet!" Siger Hutchison.

Endelig glem ikke at tilmelde dig betalt forældreorlov; på nuværende tidspunkt er nye mødre berettiget til 18 ugers barselsbetalinger fra regeringen til mindsteløn (ca. $ 600 pr. uge), forudsat at du opfylder kriterierne.

Mere: Du kan muligvis ikke få denne graviditetsmeddelelse ud af dit hoved