Da min mand, Chris, og jeg skabte barre3 for 11 år siden, byggede vi det på seks kerneværdier. En af disse er Everybody Matters - og den vejleder alt om vores kultur på arbejdspladsen. I alt fra virksomhedens "huddles" til den måde, vi strukturerer vores træningsprogrammer til arbejdspladsundersøgelser. Vi arbejder hårdt på at skabe en virksomhedskultur, hvor alle, i enhver position, bliver værdsat og hørt, fordi det at have en stemme er vigtigt - især i nutidens verden og især for piger.
Det budskab, vi stræber efter at integrere i vores forretning, blandes også ind i vores familie. Vi holder jævnligt familiemøder, og min mand, Chris og jeg gør en bevidst indsats for at sikre, at begge vores børn ved, at vi lytter til og værdsætter deres meninger. I disse dage føles dette især afgørende for min datter, der er ved at afslutte sit første år på gymnasiet. Jeg vil have, at hun føler sig bemyndiget til at bruge sin stemme, uanset hvor hun er, og mens jeg ved, starter det derhjemme, Jeg forsøger også at gå ud over familien og skabe en kultur for empowerment for hende og alle, jeg arbejder med. Hvis alle, der arbejder på barre3, føler sig bemyndiget og værdsat, vil de gå hjem og lære deres egne børn at føle det på samme måde. Det er en kædereaktion og at lære vores døtre at have en stemme kan starte lige her. Lige i min egen forretning.
Her er tre tilgange, der hjælper mig med at gøre det.
1. Husk, at det er vigtigt, hvordan du dukker op
Jeg starter med mig selv. Står jeg op for mig selv? Deler jeg min stemme i et værelse fuld af mænd? Omgir jeg mig selv med mennesker, der udvider min tankegang og støtter mig? Udøver jeg egenomsorg og egenkærlighed? Jeg gør det til en bevidst praksis at gøre alle disse ting, fordi jeg ved, at hvordan jeg dukker op i livet er mere kraftfuld end nogen bog eller foredrag, jeg kunne tilbyde min datter. Hun har set mig lede, fejle og derefter trække mig selv igen og igen. På mange måder vokser vi sammen. Hun er lige ved min side, da jeg hver dag vokser som leder, og lærer at ære min autentiske stemme og myldrer min indre kritiker med medfølelse og kærlighed.
Se dette indlæg på Instagram
Og den definition af succes er helt op til dig. #bempowered #barre3 Kilde ukendt. rp: @taylorsterling
Et opslag delt af barre3 (@barre3) på
2. Opret et fællesskab af stærke kvinder i alle aldre for at vejlede og støtte vores døtre
At udvide mit fællesskab af bemyndigede kvinder til at omfatte alle aldre og oplevelser har beriget min datters liv. Jeg havde denne oplevelse, da jeg voksede op, og jeg er så taknemmelig for det. Det er én ting at høre ordene "Du er magtfuld, klog og stærk" fra din mor. Men tænk på, hvor dybt det er for en ung kvinde at høre det fra en kvinde eller jævnaldrende, der ikke er i familie med hende. Omkring mine børn med et fællesskab af bemyndigede kvinder var en af mine vigtigste inspirationer til at starte barre3 for 11 år siden. En af de ting, jeg er mest stolt af i vores virksomhed, er vores engagement i børnepasning i vores studier. Jeg tænker på alle de børn, også mine, der vokser op omgivet af hundredvis af magtfulde, mangfoldige og støttende kvinder.
Se dette indlæg på Instagram
Plankin ’like… #barre3 @barre3legacyvillage #bempowered
Et opslag delt af barre3 (@barre3) på
3. Fremgang ikke perfektion
Jeg vil aldrig glemme en lektion, jeg lærte af min mindfulness -lærer Dandapani. Han sagde, at uanset hvad du praktiserer, bliver du god til. Min datter kan dyrke fodbold og blive rigtig god til det, så hvorfor ikke bruge lige så meget tid på at øve vores værdier og ting, der er vigtige for os? Vi har en praksis i vores husstand med at erstatte ideen om perfektion med ideen om fremgang. En bestemt måde, vi praktiserer dette på, er ved at sidde i en cirkel med en guidet samtale om tidspunkter, hvor vi ikke fik karakteren, vandt løbet, følte os inkluderet eller håndterede konflikter godt. Vi læner os op af disse oplevelser som en mulighed for at være virkelige og vokse. Ved at invitere til en samtale på tidspunkter, hvor vi fremstår som mindre end fantastiske, husker vi, at vores sande værdi ikke måles eksternt. Vores værdi er at være ærlig og bekymre sig om at vokse og lære. I en tid, hvor billeder af "perfektion" er overalt, hvor vi kigger - især på sociale medier - tror jeg, at alle unge kvinder har brug for dette mere end nogensinde.
Se dette indlæg på Instagram
🙌 🙌🏻 🙌🏼 🙌🏽 🙌🏿 #bempowered #barre3 @alex_elle
Et opslag delt af barre3 (@barre3) på
Kvindens støtte til kvinder viser i vores succes og i vores voksende bevægelse at omdefinere, hvad succes i fitness betyder. Vi stiger alle sammen - og det føles som det vigtigste eksempel på empowerment, jeg kan give min datter.
