Nye mødre køber ekstra tid tilbage ved at være kloge og organiserede. Når der ikke er nok timer i din dag, skal du bruge nogle smarte strategier til at få tid.
Det er almindeligt, at nye mødre ønsker, at deres dage kan strækkes til at rumme alt, hvad de skal gøre. Med en nyfødt i huset er der yderligere ansvar, der efterlader lidt tid til søvn, tid med deres partner eller eftertragtede øjeblikke alene. Hvis du har brug for et par ekstra timer, nogle tidsadministration tips vil hjælpe.
Bliv organiseret
Organisation kan hjælpe med at fjerne en masse "nybagt mor" -stress. Gør det til en prioritet at have et sted, hvor du logger ind på aftaler - fra børnelæge til arbejdsansvar og deadlines. At vide, hvad du skal gøre dagligt, ud over at passe på barnet, vil lette angsten. Og du vil også blive mindet på forhånd, når du har brug for hjælp fra venner, familie eller en babysitter for at komme til en aftale. Planlæg fremad med lette løsninger som f.eks. At holde en bagbleetaske klar og lastet i din bil eller vælge dit arbejdstøj aftenen før. Hvis du ikke forlader alt før i sidste øjeblik, sparer du faktisk tid!
Delegeret
Vær ikke bange for at bede om hjælp eller tildele håndterbare opgaver til dem, der tilbyder. Det er simpelthen umuligt for én person at gøre det hele, så diskuter med din partner og hjælpere, hvilket ansvar de kan påtage sig. Det er lettere at få folk til at slå til, end du tror, især hvis du opdeler husholdningsopgaver i små bid. Din partner melder sig måske frivilligt til indkøb eller starter et vasketøj efter middagen. Tal om, hvad der skal gøres dagligt og ugentligt, og beslut, hvem der kan hjælpe.
Bare sig nej
At sige nej betyder ofte, at du skuffer nogen, men med en ny baby er din tid begrænset. Tidskrav, der ikke er nødvendige, vil strække dig for tynd på dette tidspunkt i dit liv. Lær, hvordan du nådigt og bestemt siger nej til anmodninger, som du ikke har tid og energi til. På et tidspunkt i fremtiden kan du få tid til at genstarte frivilligt arbejde og lave velgørenhedsarbejde, spise frokost med damerne eller være formand for et udvalg. Hvis der ikke er tid til overs nu, skal du sige nej.
Træn en rutine
Fra at have en fast tidsplan for huslige pligter til at planlægge dine aftenmenuer på forhånd, kan en tidsplan for “must dos” lindre stress og frigøre ekstra tid. Der vil altid være hikke i din skema - syge ægtefæller og spildt mælk - men skemaer holder dig på sporet til at få taget ansvar for dit hjem og kontor. Ved at skrive ting ned, vil du være mindre tilbøjelig til at glemme de vigtige ting.
Mere om tidsstyring:
• Favorit tidsbesparende tip
• Multi-tasking for nye mødre
• Super Mom's Guide: Time Management
