Ironien i vestliggjort yoga er hvor forbandet dyrt at øve sig. Fra påklædning til omkostninger ved ugentlige klasser - du skal dybest set være i diamanter og pelse for at blive betragtet som en legit yogi i USA.
Heldigvis, hvis du ønsker at komme væk et stykke tid og fordybe dit sind og din krop i en livsforandrende, afslappende erfaring, er der nogle yoga -retreats derude, der vil få dig til at føle dig beriget - men ikke efterlade dig pengeløs efter du deltager.
Hvis du leder efter lyksalighed på et budget, så tjek disse oplevelser.
Mere: Disse er de bedste øvelser til at forbedre hjertesundheden
Kripalu Center for Yoga og sundhed
Se dette indlæg på Instagram
"Alt, hvad der er at gøre, lige i dette øjeblik, er at trække vejret ind, ånde ud og kysse glæden, mens den flyver." - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #pust #kripalulove #📷 @christineghind
Et opslag delt af Kripalu Center for Yoga & Sundhed (@kripalucenter) den
Beliggende i Berkshires i det vestlige Massachusetts på den velplejede grund af et tidligere jesuitterseminarium, Kripalu Center for Yoga & Sundhed tiltrækker nybegyndere yogier og instruktører og tilbyder pusterum fra byens liv og jag. På et Kripalu R & R-tilbagetog-som omfatter et privat værelse, delt værelse eller sovesal og tre helt naturlige buffetmåltider om dagen (morgenmad er tavs) - gæsterne kan deltage i flere yoga- og bevægelsestimer om dagen, deltage i wellness -workshops og få behandlinger for helbredende kunst for en ekstra betaling.
Priserne varierer afhængigt af, hvornår du går, og hvilken type værelse du vælger, med weekendpriser fra $ 199 - $ 702.
Haven
Hudson Valley haven villa fra det 18. århundrede i upstate New York er en idyllisk ramme om en weekend yoga retreat. Gennem en balance mellem yoga, ernæring og en enkel, naturlig ramme, gæster af Haven kan opnå sattva - et sanskritord, der beskriver en tilstand af harmoni, balance, glæde og intelligens, der stråler indefra og ud.
Alle weekendretreats inkluderer fire yogaklasser, alle måltider, en praktisk madlavningskursus og ernæringssnak og masser af tid til at slappe af og hvile. Du kan også vælge at tage en tur, vandre, besøge et museum eller byen Beacon, tage en massage eller en privat yogaklasse, ifølge deres hjemmeside.
Weekendprisen er $ 575 pr. Person (weekender kører fra fredag kl. 16.00 til søndag kl. 15.00).
Mere: Disse par yogastillinger til begyndere hjælper med at styrke dit forhold
Esalen
Esalen Institute i Big Sur, Californien, tilbyder virkelig en uovertruffen oplevelse. Big Surs skønhed er betagende, og instituttet afholder regelmæssigt workshops givet af bemærkelsesværdige instruktører (Margot Anand og Jim Benson har en workshop i gang fra 29. april til 4. maj, for eksempel).
Den bedste del? Esalens udflugter er ikke alt for dyre. Workshopundervisning inkluderer indkvartering, måltider, bevægelsesprogram og brug af faciliteter og starter kl $ 420 for hele weekenden eller $ 900 for en syv-dages workshop. Denne pris er givetvis for deres soveposeindkvartering, men der er andre muligheder, hvis det lyder lidt for rustikt for dig.
Tilbagetog i fyrretræerne
Se dette indlæg på Instagram
Denne opfattelse minder os om, at det er tid til at ånde ud, og at egenomsorg er prioritet nr. 1. Retreats med alt inklusive tilbyder logi, hjemmelavede måltider fra gård til bord, yoga, meditation, naturens skønhed og helbredelse, hvis du tillader det. Besøg RetreatinthePines.com for at bestille din flugt. Du er det værd. #retreat #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #kvindelig ejet forretning #MandayMotivation #womensupportingwomen #relax #allinclusive #RetreatinthePines
Et opslag delt af Tilbagetog i fyrretræerne (@retreatinthepines) den
Downward Dog dybt i hjertet af East Texas på Retreat in the Pines, en uberørt fyrkabine gemt væk på en stille landevej lige uden for Mineola-en to timers kørsel fra Dallas-Fort Worth-området og fire timer fra Austin og Houston. På fyrretræernes tilbagetog, kvinder fra alle samfundslag nyder fælles indkvartering, et smukt yogastudie, et meditationsdæk og yogaprogrammer til alle niveauer. Priser er $ 399 pr. Person for weekenden med alt inklusive.
”Tag en pause fra virkeligheden, og nyd yoga, vin, latter og fritid til at slappe af. Ideel til kærester, flugter fra mor og datter og kvinder på udkig efter et soloeventyr, ”hedder det på webstedet.
Mere: Er akupressur en løsning på menstruationssmerter?
Sivananda Ashram Yoga Retreat
Se dette indlæg på Instagram
Vi elsker at have dig her! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Førende afslapning @Sivananda på Bahamas! Det bliver ikke meget bedre end dette 🙏 VIL DU BLI MED I NÆSTE ÅR? 💖 #yoga #yogaretreat #sivananda #meditation #relaxation #selfcare #selflove #rejuvination #refillingyourwell @sivanandabahamas
Et opslag delt af Sivananda Bahamas (@sivanandabahamas) den
Hvis du virkelig ønsker at komme væk, skal du øve i paradis på Sivananda Ashram Yoga Retreat i Paradise Island, Bahamas. Retreatets logi ligger på tværs af bugten fra Nassau og spænder fra beskedne hytter til stranden suiter omgivet af den naturlige skønhed i en tropisk have, krystalklart vand og rent hvidt sand.
Retreatet vil have dig til at fordybe dig i den yogiske livsstil og øge din vitalitet og positivitet gennem daglig praksis, en sund vegetarisk kost, stille meditationssessioner og opløftende lære.
Priser for workshoppen starter helt ned til $ 20 om dagen (om sommeren), og det inkluderer dine måltider, yogatimer, daglige workshops og satsangs samt adgang til deres smukke strand og ashram -grunde og faciliteter. Indkvartering kan være så lavt som $ 69 pr. Nat, hvis du er på lejr på stranden. Den dyreste del af din godbid til denne ø -tilbagetrækning vil være flybillet, men hvis du bestiller på forhånd, kan du muligvis få en god handel.
En version af denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i februar 2013.
