For nogle kvinder er graviditet en leg fyldt med komplimenter om glødende hud og en guddommelig, voksende mavebump. For andre er det meget sværere. Men uanset hvilken lejr du falder i, hver gravid kvinde fortjener at blive forkælet af og til.
Mange kurbade i disse dage har tilføjet graviditetsrelaterede tjenester, såsom graviditetsmassage til menuen. Disse er designet med tanke på en gravid kvinde, men før du hopper direkte ind i dit spa -eventyr, er det her, hvad du har brug for at vide, mens du gennemgår spabehandlinger mens gravid.
Valg af den rigtige spa
Spa -tjenester involverer ofte produkter og teknikker, der, hvis de gøres rigtigt, vil slappe af moderen. Men hvis de er udført forkert eller med de forkerte produkter, kan de være skadelige for mor og baby. For at vælge en spa, der er egnet til graviditet, siger eksperter at lede efter en akkrediteret spa med erfaring med graviditet.
“Sørg for, at spaen har en prænatal massage inkluderet i deres standardmenu med tjenester. Dette vil indikere, at spaen forstår de unikke krav til prænatal massage, har gennemtænkt processen og er i stand til effektivt at levere tjenesten når som helst, ”sagde spa -direktøren for Lakeway Resort and Spa i Austin, Texas.
Valg af de rigtige tjenester
Forfatteren Shelly Rivoli var skuffet, da hun tog til Oprahs foretrukne spa, Miraval i Tucson, Arizona og opdagede, at hun ved syv måneders graviditet ikke kunne have nogle af de tjenester, hun havde set frem til til. Men den skuffelse ændrede sig til lyksalighed, da hun gennemgik en Desert Rain Salt Scrub. "[Det] var himlen på jorden og gjorde det endnu sjovere på grund af den mavepude, de brugte, så jeg kunne ligge behageligt på min front," siger Shelly.
Hun nød også en massage samt en ansigtsbehandling den følgende dag. ”Æstetikeren rummede min gravide mave ved at hæve sædet mere end normalt, og det var det guddommelige, samt bare nyde stilheden og komforten ved at blive forkælet. Derfra gik jeg ind til en (abhyanga) massage, hvor jeg igen blev indkvarteret med en mavepude, og jeg synes, at olierne var særligt nyttige og trøstende for min strækende hud. ”
Graviditetsmassage eller massage, mens du er gravid, er fantastisk til at lindre overbeskattede muskler og knogler. Ansigtsbehandlinger er også en yndet service, siger nogle eksperter.
“Kunder elsker altid en afslappende ansigtsbehandling, da huden ofte ændrer sig dramatisk under graviditeten. Vælg en fugtgivende ansigtsbehandling frem for en kemisk peeling - som ikke anbefales under graviditet, ”siger skønhedsekspert Susie Galvez, der er forfatter til mange bøger. ”Stadig en af de bedste værdier for prisen er en spa -pedicure. Det varer over en måned, og for dem, der har lidt problemer med at nå, endsige se deres tæer, er det en virkelig forkælelse. ”
Hvad man skal undgå
Hot tubs er forbudte under graviditeten, og det samme er spa-tjenester, der øger kropstemperaturen som sauna tid og wraps.
Vær også forsigtig med, hvilke æteriske olier der bruges i dine behandlinger - nogle er ikke sikre under graviditeten. ”Nogle æteriske olier er ikke i overensstemmelse med graviditeten - så tjek, hvilke olier der bruges, før du modtager en behandling. Besøg www.aromaterapi.com for forskning. Men vær ikke bange for at bruge æteriske olier - de kan være gode til at håndtere forskellige bivirkninger af din graviditet. Bare vær opmærksom på, hvordan du reagerer på dem - graviditet kan skabe en overfølsom lugtesans, ”siger Ann Brown, en International Spa Association Board Member og spa direktør på Spa Shiki på Lodge of Four Seasons i Lake Ozark, MO.
Hvis noget ikke virker rigtigt, så sørg for at stille spørgsmålstegn ved det. Efter Kelly fra Mrs. CPA blog havde en afslappende graviditetsbesked, hun satte sig til ansigtsbehandling... og det var katastrofalt.
“For min ansigtsbehandling var personen for det ikke vidende om hudens følsomhed under graviditet. På et tidspunkt råbte jeg faktisk! Alt brændte og gjorde ondt, og jeg blev ved med at tænke på, at det næste, hun ville gøre, ville være noget til at afkøle mit ansigt og hjælpe med at berolige det. Men det blev bare ved med at være noget, der SKADE! Til sidst forsøgte hun at lægge en slags C -vitamin serum på mit ansigt, og det føltes som flydende ild. Jeg råbte, og hun måtte hurtigt tørre det af. Så lavede hun ekstraktionerne. De var så dårlige, jeg havde skorper på mit ansigt i en uge. Jeg blev bedrøvet, ”siger Kelly.
Galvez siger, at hvis du befinder dig i Kellys sko, så tal straks. ”Tal med æstetikeren og udtryk eventuelle ubehagelige følelser. En ansigtsbehandling skal være afslappende og nærende for huden og klienten, ”siger hun.
Få mest ud af tiden
Løb ikke bare ind og ud, når du er i spaen og gravid. Tag dig god tid og nyd alt, hvad spaen kan byde på.
“Slap af i meditationsrummet, hvis spaen har en. Drik en… afgiftende kop varm te. At bremse farten er en af de bedste gaver, du kan give dig selv for at forkæle dig og din baby. Spabehandlinger hjælper dig med at være opmærksom på din krop og hvordan du har det, så brug tiden i spaen til at fokusere på det, der får dig til at føle dig smuk og sund, ”siger Brown.
Læs mere:
- Haute graviditetsmode: Hvad er varmt, hvad der ikke er
- Baby shower -alternativer til andre babyer og senere
- Planlægger en sund graviditet
