Verdenssundhedsorganisationen markerer i dag som Selvmord Forebyggelsesdag i et forsøg på at øge bevidstheden og hjælpe med at forhindre hundredtusinder af selvmord, der forekommer hvert år rundt om i verden. Dette tal kan virke både chokerende og astronomisk, men desværre er det sandt.
Ifølge WHO dør over 800.000 mennesker hvert år af selvmord over hele verden. Det tristere sandhed er, at de siger, “Dette skøn er konservativt, og det reelle tal vil sandsynligvis være højere på grund af stigmatiseringen forbundet med selvmord, mangel på pålidelige procedurer for dødsregistrering og religiøse eller juridiske sanktioner mod selvmord hos nogle lande. ”
I USA tager nogen deres eget liv hvert 13. minut; og ifølge Centers for Disease Control and Prevention er amerikanere langt mere tilbøjelige til at dræbe sig selv end at dræbe hinanden. CDC anslår, at mellem 40.000 og 50.000 mennesker dør med egne hænder hvert eneste år i USA. Mere chokerende er, at forskning viser, at 90 procent af alle selvmord skyldes en psykisk lidelse, der kan behandles.
Mere: Tænd et lys til World Suicide Prevention Day
Fordelt på køn er det mindre sandsynligt, at kvinder dræber sig selv, fordi de er mere tilbøjelige til at række ud efter hjælp, men alligevel tegner sig stadig for næsten 23 procent af alle selvmord i USA. I 2013 havde mænd en selvmordsrate på 20,2 procent, og kvinder havde en sats på 5,5 procent. Af dem, der døde af selvmord i 2013, var 77,9 procent mænd og 22,1 procent var kvinder.
Hvis du ikke har læst andet i denne artikel... hvis intet er sunket ind, kan du læse denne ene sætning: 10 millioner af os lider uden ordentlig mental sundhedspleje og vi skal stoppe med at ignorere hinandens smerte med det samme. Heldigvis traditionelt selvmordsforebyggelse metoder har indhentet teknologien, og nu har vi nogle af de bedste selvmordsforebyggende apps i historien:
1. ASK & Prevent Suicide by Mental Health America of Texas
Denne app udviklet af Department of State Health Services Mental Health of Texas giver begge dele uddannelsesressourcer samt kriseforebyggelse. App -udviklerne designet oplysningerne baseret på de bedste praksis, der tilbydes til selvmordsforebyggende træning, hvilket gør denne app til en ekstremt populær mulighed.
2. Selvmordsbeskyttet af SAMHSA
Ifølge appen er det en selvmordsforebyggende læringsværktøj med en adfærdsmæssig sundhedsudbyder komponent og er nationalt anerkendt af selvmordsvurderingen fem trin evaluering og triage praksis retningslinjer. Denne app giver tips og tilbyder real -time "hvad de skal gøre" handling samt henvisninger til behandling.
Mere: At tale om selvmordsforebyggelse er det første skridt mod at gøre en forskel
3. Jason Foundation's A Friend Asks af Bluechip Athletic Solutions
hvis du mistanke om, at nogen i dit liv kan være selvmordsfald, denne app giver dig hjælp. Ville du overhovedet vide, hvordan du skulle reagere, hvis du genkender, at nogen tæt på dig var ved at tage sit eget liv? Denne app giver advarselsskilte samt gør og gør ikke noget for dig at hjælpe den person, du elsker, eller endda bare en, du kender, der er i krise.
4. ReliefLink af Emory University
Emory University har altid været på forkant med menneskelig udvikling. Denne app er utrolig innovativ, designet specielt for at forbedre mental sundhed og straks tilbyde hjælp i nærheden af dig i dit område, hvis du er i krise. Du kan spore dit humør dagligt og være aktiv i dine egne fremskridt. Det er en meget kognitiv adfærdsmæssig tilgang. Denne app har også et sted, hvor du kan placere alle dine vigtige oplysninger, f.eks. Forsikringsoplysninger og din læge.
5. Min3app
Denne app er oprettet i partnerskab med myndigheden for mental sundhed i Californien og lader dig holde kontakten med dit netværk og planlægge at forblive sikker. Du kan være forberedt på at hjælpe dig selv og nå ud til andre når du har tanker om selvmord.
6. Du er vigtig - Videoer til depression, selvmord og mobning
Denne app er fra de samme mennesker bag It Gets Better. Kampagnen for at forhindre selvmord i homoseksuelle samfund startet af Dan Savage og hans mand Terry Miller. Denne særlige app er rettet mod LGBT -samfundet. Udviklerne kalder det den lille app med det store budskab: Du er vigtig.
