Vinterferiesæsonen er en trykfyldt tid på året, både følelsesmæssigt og fysisk. Som mor kan det være særligt intens. Vi er ofte super mulitaskere i familien - tilføj en større ferie og alle forventninger hertil, og det kan være svært at føle taknemmelighed eller endda værdsættende nogle dage. Selvom du elsker Thanksgiving, kan traditionerne tage deres vej. Så lad ikke være taknemmelighed for november.
De fleste af os taler et godt spil om at være taknemmelige året rundt. Nogle af os gør en indsats for at tænke over, hvad det betyder regelmæssigt. Men er du virkelig og dybt taknemmelig på daglig basis? Hvis du var det, tror du så, at det ville have indflydelse på, hvordan du har det med Thanksgiving og denne utroligt travle tid på året? Måske.
En god vane
Uanset om du gør det eller ikke tror, at det ville påvirke din Thanksgiving -fest, er det faktisk ved siden af. At have en
Sæt det på din huskeliste
Selv når vores liv føles belastende og tungtvejende, har vi ting at være taknemmelige for. Det behøver ikke engang være en stor ting. Faktisk kan det at bemærke nogle af de små ting hjælpe dig med at komme igennem de næste fem minutter med at håndtere dine svære ting. Dit helbred? Jo da. Den måde solen filtrerer gennem gardinerne sidst på eftermiddagen? Absolut. Vingummibamser? Jep. Smil fra en fremmed på parkeringspladsen. Fantastisk.
Når du skriver eller tænker over din daglige huskeliste, skal du tilføje "taknemmelig" til listen. Find en ting om dagen.
Et eksempel til dine børn
En mors liv kan være vidunderligt og hårdt på samme tid. Hvis det er optimistisk at få børn, er det en forlængelse af det at lade dem vide, at du fortsat tror på, at verden skal fortsætte. Identificere og udtrykke taknemmelighed og påskønnelse hver dag på året er en nem måde at gøre det på.
Selvom du gør et punkt om at være taknemmelig hver dag, vil det ikke slette de hårde ting fra dit liv - det vil ikke slette økonomiske vanskeligheder, helbrede depression, få regnen til at gå væk eller skabe verdensfred - det kan være en fantastisk påmindelse om, at selv når det er hårdt, selv når dagen er dyster, er der grund til at blive ved med at lægge en fod foran Andet. Det er et glimt af håb - og det er en ferie tradition værd at være opmærksom på året rundt.
Hvordan viser du taknemmelighed hver dag? Del dine ideer i kommentarfeltet!
Læs mere om taknemmelighed:
- Fem måder at dyrke en holdning til taknemmelighed på
- Rigtig mors vejledning: Lær dine børn at være taknemmelige
