Ja, kendte mødre har adgang til personlige trænere og personlige kokke for at hjælpe dem med at droppe deres baby vægt ASAP. Men mange kendte mødre vælger kostplaner, der er realistiske for os "almindelige" mødre. Tjek disse kost af stjernerne og hvorfor de også kan fungere for dig.
Vægt overvågere
Finde ud af hvorfor Jennifer Hudson ikke er bekymret for at tage på i vægt, hvis hun bliver gravid igen.
Efter at have budt sønnen David, faldt Jennifer Hudson 80 pund ved hjælp af Weight Watchers nye PointsPlus -system. Hun har haft så stor succes med planen, at hun nu er virksomhedens talsmand. PointsPlus-programmet tilskynder slankere til at spise en sund balance mellem frugt, grøntsager, protein, fedtfattigt mejeri og fuldkorn-og det er ikke nødvendigt at købe færdigpakkede fødevarer. Du kan tilmelde dig personlige møder eller følge online-programmet, som er ideelt til en ny mors travle tidsplan.
Jenny
Mariah Carey lavede overskrifter, da hun tabte sin babyvægt med kostprogrammet Jenny (tidligere Jenny Craig) efter at have budt tvillingerne marokkanske og Monroe sidste år. Programmet er fantastisk til nye mødre, der kæmper med portionskontrol, fordi det tager gætterierne ud af slankekure via en færdigpakket måltid/snackplan. Medlemmer opfordres til at supplere Jenny -måltiderne med frisk frugt og grønt, så sult er aldrig et problem - endnu et plus for nye mødre, der lærer at bare spise for en igen!
Den venlige kost
Mange berømtheder er kun blevet veganer eller vegetarer for at opgive den tro under deres graviditet. Ikke Alicia Silverstone. Den nye mor skrev Den venlige kost længe før sønnen Bear Blu kom med. Hun forbliver tro mod den veganske livsstil og sværger på, at det har hjulpet hende tabe sig som ingen anden kost. I sin bog deler hun veganisme op i tre faser: den første, "Flirting", er det perfekte "prøvekørsel" for at se, om en vegansk livsstil er det rigtige for dig. Advarsel: Dette er en alvorlig livsstilsændring, der virkelig kan strække sig til alle dele af dit liv. Det er meget at håndtere, især med alt andet på en ny mors tallerken.
Alicia Silverstone forsøger at "redde vores liv" >>
Kosttilskud
Berømthedsmødre som Kourtney Kardashian og Kendra Wilkinson er gået i gang med at bruge kosttilskud som Quick Trim (Kourtney) og Ab Cuts (Kendra). En Quick Trim -shake (med kun 110 kalorier) kan være en ideel snack, mens du jager dit lille barn rundt i parken eller efter at have skubbet babyens vogn i en klapvognstrides -klasse. Det kan dog ikke holde dig længe nok til at fungere som måltidserstatning.
Og vær forsigtig med slankepiller, da mange ikke er godkendt af FDA og er fyldt med koffein, hvilket kan gøre dig nervøs og ufokuseret. Mange af ingredienserne, der findes i Ab Cuts, findes sædvanligvis i sunde fødevarer, så du er bedre til at lukke de 59 dollars og tage en tur til bondens marked i stedet.
Læs mere om, hvordan du slanker efter baby
Victoria Beckham taber babyvægt med Five Hands -diæt
Kendisser til vægttabshemmeligheder: Tab babyens vægt
5 måder at droppe babyens vægt uden træning
